Не пропусти
Главная » Здоровье » Зависимость от сладкого

Зависимость от сладкого

Зависимость от сладкого
Довольно всераспространенная причина заморочек со здоровьем и возникновения излишних кг – это злоупотребление сладостями и продуктами, насыщенными углеводами

Поглощая сладкое, многие не связывают возникающие трудности с питанием либо же просто не могут для себя отказать в следующем мороженом либо плитке шоколада.

Если появляется неодолимое и постоянное желание полакомиться кое-чем, вопреки осознанию, что это будет излишним, означает, появилась зависимость от сладкого. Тревожными симптомами зависимости также может быть нехорошее самочувствие и подавленное эмоциональное состояние в отсутствие лакомств. Каковы же механизмы развития зависимости от возлюбленных сладостей?

Выделяется два компонента зависимости, составляющих и зависимость от сладкого:

Психический компонент

Психоэмоциональная зависимость появляется в связи с тем, что какое-либо состояние психики связывается со вкусовыми чувствами. К примеру, если в ситуации одиночества либо огорчения часто есть сладкое, то с течением времени может выработаться условный рефлекс: плохо-сладкое-хорошо. Принципиально осознавать, что даже невзирая на облегчение, таковой катализатор счастья не пройдет безо всяких следов, в особенности, если есть склонность к полноте. Не считая того, принципиально научиться вызывать у себя чувство спокойствия и счастья без всяких стимуляторов. Вы же не наркоман, чтоб использовать что-то для сотворения неплохого настроения. Стоит испытать убрать переходный элемент и приучить себя только силой мысли перебегать от подавленного «плохо» к положительному «хорошо».

Физический компонент

Если зависимость обоснована не только лишь психической привязанностью, да и физической потребностью, дело обстоит малость сложней. Тут не достаточно будет самоубеждения. Почему это может появляться? Когда вы раз в день потребляете определенную порцию шоколада либо других сладостей, организм часто получает высшую дозу глюкозы и других углеводов.

Физиология меняется под воздействием веществ и равномерно системы организма привыкают конкретно к такому режиму собственной работы. Соответствующее количество ферментов для его переработки начинают выделять железы и обмен веществ может нарушиться. При всем этом отсутствие сладостей может вызвать не только лишь подавленное состояние, да и ухудшение самочувствия, головные и другие боли. В данном случае может потребоваться (и, вероятнее всего, будет нужно) мед помощь для восстановления нормально обмена веществ и приучению организма к наименьшему количеству углеводов.

Принципиально осознать, почему появляется тяга к сладостям и преодолевать ее для того, чтоб не навредить собственному организму. При всем этом не стоит мыслить, что вам совсем не необходимы углеводы. Их нужно получать для обычной регуляции метаболизма. Но стоит большее внимание уделить сладким фруктам и другим продуктам, сахара из которых легче усваиваются, чем в тортах и пироженках. Уважайте себя и сберегайте здоровье, ведь это самое главное, что у нас есть.

О admin

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

x

Check Also

Эхинацея для иммунитета: быстро и эффективно укрепляем организм

Чудо-трава эхинацея для поднятия иммунитета Эхинацея – лекарственная трава, обладающая свойствами иммуномодулятора. В старину это ...

Вухерериоз: эпидемиология, клинические проявления, лечение

Вухерериоз: эпидемиология, клинические проявления, лечение Вухерериоз – биогельминтоз с хроническим течением и трансмиссивным механизмом передачи ...

Вульгарная эктима: причины, симптомы, лечение

Вульгарная эктима: причины, симптомы, лечение Вульгарная (или обыкновенная) эктима – это поражение глубоких слоев кожных ...

При первых признаках простуды что принимать ребёнку: советы докторов

Простуда у ребёнка: что можно принимать при обнаружении первых признаков болезни Простудные заболевания стоят на ...

Вторичный склерозирующий холангит: особенности течения, принципы диагностики и лечения

Вторичный склерозирующий холангит: особенности течения, принципы диагностики и лечения Вторичный склерозирующий холангит сопровождается хронически протекающим ...

Что делать, если зимой мёрзнут ноги: как согреться с пользой

Что делать, если зимой мёрзнут ноги Наступает холодное время года, и все спешат достать теплую ...

Вторичный иммунодефицит у детей: причины, симптомы, принципы лечения

Вторичный иммунодефицит у детей: причины, симптомы, принципы лечения Под вторичным иммунодефицитом у детей следует понимать ...

Каши при гастрите: манная, овсяная, пшенная, с повышенной кислотностью

Какие каши можно есть при гастрите и как правильно готовить манную Каши при гастрите должны ...

Вторичный гиперальдостеронизм: симптомы, диагностика, лечение

Вторичный гиперальдостеронизм: симптомы, диагностика, лечение Вторичный гиперальдостеронизм – клинический синдром, обусловленный повышением уровня альдостерона в ...

Все про йод

Все про йод Все когда-нибудь пользовались спиртовым раствором йода, некоторые знакомы с ним из уроков ...

Капустный сок при гастрите: белокочанная, тушеная, квашеная, с повышенной кислотностью

Можно ли капустный сок или тушеную капусту при гастрите Капустный сок при гастрите применяется для ...

Что делать, если глаза устают от компьютера: подборка советов

Что делать, если глаза устают от компьютера Современные взрослые и дети проводят за компьютером очень ...

Все о приеме антибиотиков: ответы на самые популярные вопросы пациентов

Все о приеме антибиотиков: ответы на самые популярные вопросы пациентов Именно прием антибиотиков во многих ...

Вросший ноготь: лечение в домашних условиях

Вросший ноготь: лечение в домашних условиях Вросший ноготь (или онихокриптоз) способен доставлять множество неприятных ощущений ...

Чеснок от прыщей: польза и способы применения жгучего корнеплода

Жгучий чеснок от воспалений и прыщей: блокируем инфекцию Согласитесь, внезапно вскочивший прыщик портит настроение мгновенно. ...

Вросшие волосы: как от них избавиться?

Вросшие волосы: как от них избавиться? Вросшие волосы могут появляться у мужчин и у женщин ...

Частые простуды у взрослых: причины, как повысить иммунитет

Частые простуды у взрослых людей и их причины: как повысить иммунитет Почему я часто болею ...

Вросшая в веко ресница: причины и что делать

Вросшая в веко ресница: причины и что делать Врастание ресниц в кожу верхнего или нижнего ...

Что такое диспансеризация: подробнее о профилактических медосмотрах

Что такое добровольная диспансеризация, зачем и кому она нужна? Здоровье – главнейший ресурс, который достаётся ...

Врожденная дисфункция коры надпочечников: признаки, принципы диагностики и лечения

Врожденная дисфункция коры надпочечников: признаки, принципы диагностики и лечения Врожденная дисфункция коры надпочечников объединяет группу ...

Вредные вещества в составе косметических средств

Вредные вещества в составе косметических средств Средства для ухода за телом и декоративная косметика используются ...

Рейтинг@Mail.ru