666-a.ru
Let’s travel together.

Как похудеть без диет в домашних условиях

Юлия Высоцкая поделилась 3 простыми способами похудеть. Никаких диет, только…

Май только начался, а погода за оком уже по-настоящему летняя! А это означает, что еще чуть-чуть и наступит пляжный сезон.

И уж тут-то каждой представительнице прекрасного пола придется пожинать плоды своих трудов в виде красивого пресса или жирка на животике.

Если ты так и не успела похудеть до этого периода, не стоит расстраиваться, так как существуют несколько экспресс-способов, которые точно помогут привести тебя в гармоничное состояние.

Замечательная актриса и телеведущая Юлия Высоцкая не скрывает, что всю жизнь строго следит за своим рационом.

Мол, есть счастливицы, которые могут есть всё подряд и не толстеть, но это точно не я. И в канун пляжного сезона она раскрыла несколько секретов, которые помогут и тебе влезть в любимый летний сарафан и красиво смотреться в ярком купальнике.

Эти советы не новы, но они работают.

Достаточно посмотреть на стройную Юлию.

Как похудеть без диет в домашних условиях

Как похудеть без диет в домашних условиях

Редакция расскажет тебе 3 секрета стройности Юлии Высоцкой.

И для этого совсем не нужно много денег!

Как похудеть без диет в домашних условиях

    Ученые доказали, что, если человек настраивается и думает, что он будет худым, это работает.

    Достаточно просто сильно захотеть похудеть — и процесс уже запущен.

    В качестве примера Юлия Высоцкая приводит эксперимент над клетками, когда взяли одну, перенесли за пять километров.

    И вскоре выяснили, что если у тебя хорошее настроение, если у тебя хороший заряд, то клетка реагирует точно так же.

    Она себя ведет с большим выплеском энергии, а именно: энергия сгорает сама по себе, главное — просто сильно пожелать этого.

    Как похудеть без диет в домашних условиях

    Актриса настоятельно рекомендует представлять себя уже стройной, в том самом идеально сидящем платье.

    И если ты собираешься съесть на ночь кусок торта и представляешь себе плюс 2 кг на весах утром, то так оно и будет!

    Так что — избавляйся от плохой привычки и мысли позитивно!

    Как похудеть без диет в домашних условиях

    Как похудеть без диет в домашних условиях

    И, наконец, третий элемент — это адреналин.

    В деле похудения важна энергия.

    Чем больше ее у тебя, тем легче она сгорает.

    А вместе с ней и лишние калории!

    Тут Высоцкая уточняет: чтобы получить заряд адреналина, не требуется прыгать с парашютом или выполнять что-то экстремальное.

    Достаточно просто начать делать что-то новое, непривычное для себя, например научиться водить машину или вертолет.

    Как похудеть без диет в домашних условиях

    А можно встать впервые в жизни на горные лыжи.

    Постарайся научиться чему-то такому, чего ты еще не делала.

    Поверь, есть ты точно станешь меньше!

    Как похудеть без диет в домашних условиях

    И еще один дельный совет от Юлии Высоцкой: постарайся уменьшить порции еды.

    По словам актрисы, она ест всё, но по чуть-чуть.

    «Совсем не страшно выпить порцию эспрессо с шоколадной конфетой, но только одной!

    Это гораздо лучше, чем пить на протяжении дня стаканы капучино с шапкой взбитых сливок», — поясняет Юлия.

    И даже если тебе очень хочется съесть сала — не стоит отказывать себе.

    Но это должен быть именно ломтик сала с одним кусочком черного хлеба!

    Если нужно похудеть больше, чем на пару кило, усилием воли откажись на ближайшие 10 дней от сладкого и мучного — результат точно будет.

    Как похудеть без диет в домашних условиях

    Лично я, полностью согласна с утверждениями Высоцкой, всё так и есть, ведь, действительно, главное — желание.

    Но мне помогает еще одна вещь: последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна, не меньше.

    Только так еда не идет в жир и успевает переработаться.

    А уже во сколько ты ложишься спать, не так уж существенно.

    Как похудеть без диет в домашних условиях

    Совет редакции

    Также предлагаю тебе узнать 10 советов красоты и молодости от Юлии Высоцкой, которыми прекрасная актриса и телеведущая пользуется каждый день.

    Согласна ли ты с методикой похудения Юлии Высоцкой, применяла ли какие-то из этих советов на практике?

    Буду рада, если ты поделишься с нами своим опытом в комментариях.

    И не забудь рассказать об этом действенном способе борьбы с лишним весом своим подругам в соцсетях!

    Комментарии закрыты.