666-a.ru
Let’s travel together.

Как не стареть

«Подруженьки, я получила Нобелевскую премию и разгадала загадку старения! Чтобы оставаться молодой, 12 минут в день уделяйте…»

Для ученой и Нобелевского лаурета Элизабет Блэкберн изучение главного вопроса человечества «Как и почему мы стареем?» началось с тины… Она занималась исследованием хромосом, а в особенности «колпачков», которые находятся на их концах, так называемых теломеров.

Тина стала отличным материалом для опытов, предоставив ученой возможность реализовать свои идеи на практике.

Как не стареть

Теломеры — особые части на конце каждой хромосомы, которые непосредственно участвуют в процессе деления клетки, они защищают копируемую ДНК во время этого процесса. Вследствие деления теломеры изнашиваются.

Защищая собой ДНК, они постепенно укорачиваются, а в конце цикла гибнут вместе с клеткой.

Как не стареть

Но этот процесс наблюдался лишь в человеческих клетках… Наблюдая за тиной, Элизабет заметила одну странную особенность: ее клетки никогда не старели и не умирали. С течением времени их теломеры не укорачивались, а даже становились длиннее.

Что же способствовало вечной молодости водорослей?

Как не стареть

Оказалось, что причиной этому явлению стал особый фермент — теломераза, которая способствует восстановлению теломеров.

Когда Элизабет извлекла теломеразу из тины, ее клетки начали быстро стареть и вскоре умерли.

Но не стоит думать, что заветный эликсир молодости найден, и нужно лишь иметь при себе бутылочку теломеразы, чтобы восстановить здоровье.

Дело в том, что переизбыток этого фермента в организме провоцирует развитие злокачественных новообразований.

Как не стареть

Ученая стала интересоваться, как можно самостоятельно контролировать длину теломеров, а через них и состояние собственного здоровья.

На помощь ей пришла физиолог Элисса Эпель, женщина провела исследование которое показало, как постоянные стрессовые ситуации влияют на длину теломеров.

Оказалось что люди, которые находились в условиях постоянного стресса, обладали низким уровнем теломеразы, а их теломеры становились становились в разы короче.

Как не стареть

Другие ученые тоже заинтересовались исследованием теломеров, и вот что им удалось выяснить в ходе своих экспериментов.

Как не стареть

    12 минут медитации в день на протяжении двух месяцев способны повысить уровень теломеразы в организме на 43 %.

    Как не стареть
  • Изучая поведение женщин, которые ухаживали за детьми с аутизмом и другими отклонениями, ученые пришли к выводу, что у стрессоустойчивых мамочек теломеры укорачивались гораздо медленнее. Поэтому стоит взять за правило быть спокойным в любой ситуации.
    Как не стареть
  • Также на сохранение молодости очень влияет наличие второй половинки. У тех людей, которые имеют крепкий, длительный брак, зачастую наблюдаются длинные теломеры.
    Как не стареть

    Волшебным образом на состояние теломеров влияет общение с друзьями и просто приятными людьми. Поэтому стоит заботиться о своем эмоциональном здоровье и почаще встречаться с хорошими людьми.

    Как не стареть
  • Как ни странно, финансовый доход является важной составляющей крепкого здоровья и длинных теломеров. Стабильный заработок помогает избежать стрессовых ситуаций.
    Как не стареть
  • У каждого из нас есть возможность воздействовать на свои теломеры и состояние здоровья, давай не забывать об этом! Обязательно поделись полезной информацией с друзьями…

    Комментарии закрыты.