666-a.ru
Let’s travel together.

Фаршированная капуста

Как приготовить фаршированную пекинскую капусту

После праздников мы с мужем поспорили, кто быстрее похудеет. Всё шло отлично, но внезапно возросла вероятность срыва — через неделю должен был наступить мой день рождения.

Родственники должны были приехать издалека и отменить торжество не получалось.

Вместе с супругом твердо решили: меню должно быть диетическим.

Результат превзошел все ожидания — гостей покорила фаршированная пекинская капуста, а рецепт попросила даже свекровь!

Фаршированная капуста

Фаршированная капуста

Сегодня «Так Просто!» подготовил для тебя необычный рецепт фаршированной капусты.

Обязательно приготовь эту красивую закуску — находку для худеющих.

На 100 грамм всего 125 калорий.

Фаршированная капуста

© DepositPhotos

Ингредиенты

  • 1 средний кочан пекинской капусты
  • 2 болгарских перца
  • 400 г мягкого нежирного творога или брынзы
  • 1 пучок укропа
  • 1 пучок базилика
  • 1 пучок петрушки
  • 3 зубчика чеснока
  • соль, специи по вкусу

Фаршированная капуста

Приготовление

    Запеки перцы в духовке, очисти от семян и кожуры, нарежь кубиками.

Смешай с творогом, мелко рубленной зеленью и чесноком.

Посоли и поперчи, если нужно.

Фаршированная капуста

Фаршированная капуста

Фаршированная капуста

Обмотай кочан двумя слоями пищевой пленки и дай пропитаться в холодильнике один час.

Фаршированная капуста

Среди всех видов капусты пекинская — самая сочная. А среди хрустящих еще и самая мягкая.

Салаты с пекинской капустой довольно просты в приготовлении и могут варьироваться по составу и калорийности.

Готовить из этого овоща одно удовольствие!

Не знаешь, как накормить родных вкусным и полезным блюдом?

Приготовь фаршированную капусту в духовке! Запеченная цветная капуста может быть и закуской, и гарниром, и основным блюдом.

Достаточно уделить ей чуточку внимания, добавить пряностей — и она приобретет совершенно фантастический вкус.

Понравилась статья?

Сохраняй рецепт в закладки и делись им с друзьями.

Комментарии закрыты.