Не пропусти
Главная » Роды » Желанная и легкая беременность, Планирование семье, беременность и роды
Сайт Step by step - это женский интернет журнал, в создании и развитии которого может принять участие каждый. Мы часто бываем недовольны чем-то в своей жизни и обещаем себе начать менять себя, свои привычки со следующего понедельника, с нового года, с нового месяца.

Желанная и легкая беременность, Планирование семье, беременность и роды

Сайт Step by step — это женский интернет журнал, в создании и развитии которого может принять участие каждый.

Мы часто бываем недовольны чем-то в своей жизни и обещаем себе начать менять себя, свои привычки со следующего понедельника, с нового года, с нового месяца. Но часто бывает так, что проходит время, а так ничего и не изменилось.

Иногда не хватает терпения, иногда нет кого-то рядом, кто способен поддержать и подсказать.

Наш портал помогает достичь своих целей, исполнить Ваши заветные желания и изменять свою жизнь к лучшему.

Вы должны понимать, что все в жизни начинается с изменений. Чтобы добиться каких-то результатов в жизни, нужно начать ее изменять. Мы часто говорим, что не можем ничего изменить, но и настоящее нас не устраивает. Всегда хочется, чтобы в жизни что то было по-другому. Но любые изменения начинаются с действий. Начните делать хоть что-нибудь и Вы увидите, как начинает меняться Ваша жизнь. Изменения могут быть как незначительными: причёска, макияж, цвет волос или начало занятий спортом, существенными: смена работы, образование, начало собственного бизнеса, и кординальными: замужество, рождение ребёнка.

Портал создавался для того, чтобы помочь Вам изменить Вашу жизнь в том направлении, которое для Вас более привлекательно.

Определите для себя, что конкретно Вы хотите изменить, какой результат хотите получить и начинайте действовать. Маленькими шагами, шаг за шагом (step by step) и через некоторое время Вы увидите, как меняется Ваша жизнь, меняетесь Вы сами.

Магазин готовых статей: уникальные авторские статьи, копирайт, рерайт, переводы — Адвего

Желанная и легкая беременность, Планирование семье, беременность и роды

Не подлежит никакому сомнению тот факт, что здоровье малыша формируется еще задолго до рождения и целиком зависит от того образа жизни, которого придерживаются оба его родителя. Именно поэтому к моменту зачатия вы должны быть настолько здоровы, насколько это вообще для вас возможно. Ваши безлимитные тарифы на телефоне от Билайн или Мегафон, возможно, и позволяют вам пренебрегать счетами за разговор, однако у здоровья лимит, все же, есть, поэтому его нужно беречь, тем более, в такой важный момент.

Каков самый лучший возраст для беременности?

Считается, что для женщин оптимальный возраст для зачатия начинается в восемнадцать лет. При этом, до двадцати пяти лет женщины наиболее плодовиты, поэтому вероятность забеременеть в таком возрасте наивысшая. А вот начиная с двадцати пяти лет, плодовитость женщины уже постепенно начинает снижаться. Однако это снижение продолжается в течение следующих десяти лет относительно медленно. Но когда женщине исполняется уже тридцать пять лет, то скорость снижения плодовитости существенно возрастает. А уже по достижению женщиной рубежа сорока лет ее плодовитость снижается еще больше. Однако. статистика, порой всего лишь статистика. Соответственно, можно считать, что фактически, любая женщина может забеременеть с того момента, как только у нее пойдут первые месячные. А с другой стороны, и пятидесятилетняя женщина также может забеременеть. Ведь женщина, теоретически, может забеременеть до тех самых пор, пока у нее не прекратятся месячные.

А вот мужской организм устроен совершенно иначе. Поэтому мужская плодовитость вплоть до тридцати лет сохраняется на высоком уровне. Но к пятидесяти годам примерно у трети мужчин уже замечается некоторое, порой значительное, уменьшение количества продуцируемой спермы.

Каково самое лучшее время для зачатия?

Согласно статистике, среднестатистической здоровой семейной паре, которая занимается сексом два-три раза в неделю без предохранения, обычно для зачатия требуется период от полугода до года. Поэтому не переживайте, если сразу же с первого раза у вас ничего не вышло. Статистика такова, что занимаясь сексом без предохранения:

  • 25 процентам пар удается зачать ребенка в первый же цикл;
  • 60 процентов беременеют в течение шести месяцев;
  • 75 процентов уже в течение девяти месяцев;
  • 80 процентов пар способны зачать ребенка в течение года;
  • 90 процентам пар требуется для этого период в 18 месяцев.

Подготовка к запланированной беременности должна вестись задолго до ее наступления. Причем, готовиться должны оба будущих родителя: здоровье матери и отца в данном случае важны в одинаковой мере.

Будущей маме нужно учитывать следующие этапы и нюансы подготовки:

Немедленно бросайте свои вредные привычки. Помимо того, что это вообще вредно для любого, даже взрослого организма в целом, так еще и курение, алкоголь и наркотики неизбежно приводят к возникновению некоторых необратимых процессов у еще неокрепшего, только зарождающегося организма.

Питаться нужно правильно. Ведь сбалансированная диета, которая состоит из белков, витаминов фруктов и овощей, полезных цельнозерновых продуктов, и к тому же с минимальной составляющей всего жирного и сладкого необходима не только лишь во время беременности, но и до нее. Однако для беременной женщины этот вопрос наиболее критичен.

Регулярное занятие физкультурой или каким-либо видом спорта, да и попросту ведение здорового образа жизни немаловажный аспект для будущей мамы. Нужно стараться поддерживать хорошую физическую форму, непременно качать мышцы пресса, а также тазового дна для того, чтобы избежать многих негативных последствий в дальнейшем.

Любая беременная или готовящаяся завести ребенка женщина должна как мантру помнить золотые слова: фолиевая кислота. Именно она предотвращает возможное возникновение у плода каких-либо серьезных дефектов мозга, а также нервной системы в целом, которые уже могут начать формироваться у зародыша с самых первых его дней в утробе, поэтому невероятно важно начать употреблять фолиевую кислоту еще задолго до зачатия. Помимо этого, фолиевая кислота (то есть витамин В9) способен регулировать формирование нервных клеток эмбриона в те самые первые недели беременности, когда будущей маме еще и невдомек, что она уже беременна. То есть подобная перевентивня мера может оказаться невероятно полезной.

Если у матери есть проблемы с зубами, нужно обратиться к стоматологу. Потому как в период всей беременности и затем во время кормления малыша грудью невероятно интенсивно теряется кальций, и, следовательно, ваши зубы обязательно будут подвержены весьма большой нагрузке. Только представьте себе, что во время беременности у вас разболелись зубы, да так, что и терпеть уже просто невозможно, вам нужно идти к стоматологу, вот только обезболивание беременным ставить нельзя. Помимо этого, любые болезни зубов это стопроцентно гарантированный источник постоянной инфекции в вашем организме. Поэтому неплохо было бы отыскать в блокноте номер хорошего специалиста и пройти обследование.

Есть несколько советов и для будущего папы:

Обязательно бросайте свои вредные привычки, хотя бы по той причине, что это вредно для организма будущего малыша. Питайтесь правильно от этого зависит ваше здоровье, а, значит, и качество спермы. Спорт или хотя бы физкультура, а также здоровый образ жизни в целом также обязательный пункт.

Знали ли вы, что мужское нижнее белье также способно влиять на детородные функции мужчин? Еще как! Ведь когда яички зажаты и, соответственно, перегреваются в плавках, и то качество спермы довольно значительно снижается. Поэтому в этот период мужчина должен избегать горячих ванн, саун, физических переутомлений, а также должен стараться носить свободное нижнее белье.

О admin

x

Check Also

Легкие роды — Все о кесаревом сечении

Хочу поделиться и своими воспоминаниями . Беременность моя была очень ожидаемой и желанной. Во время беременности было постоянно давление, поэтому приходилось принимать препараты от давления, и даже пришлось лечь в больницу, но все равно я была очень счастлива, что ношу под сердцем малыша - я беременна! В то время я заканчивала 5 курс.

Легкие роды – Видео! Видео сёрфинг

Друзья, всем большой привет! Меня зовут Оля, я мама Мишутки (18.04.2016), хозяйка чиха Моськи и это мой канал о. //vk.com/elemarkova Что нужно выполнять для того, чтобы роды прошли успешно? Чем полезно посещение бассейна? Можно.

Легкие и тяжелые роды: мнения многодетных матерей

Первые роды самые тяжелые и длинные. Вторые - легче и короче. А третьи и последующие - еще легче. Каждый следующий ребенок обычно бывает крупнее. С каждыми родами увеличивается вероятность осложнений.

Контракты на роды

Мы предлагаем будущим родителям различные варианты контрактов на роды, для того, чтобы они могли выбрать те возможности, которые соответствуют их индивидуальным запросам и предпочтениям.

Контракт на роды: что нужно знать?

Сейчас все большую популярность приобретают роды по контракту – когда заранее, еще до родов беременная женщина выбирает себе врача и роддом, где будут проходить ее роды, и заключает договор.

Контракт на роды: когда нужен контракт с роддомом

Контракт на роды многообещающий и важный документ. Заключая контракт на роды, роженица надеется гарантированно получить полный пакет внимания и профессионализма персонала роддома и уверенность в том, что малыш родится без эксцессов.

Контракт на роды: как выбрать роддом, сколько это стоит?

Почти каждый роддом сейчас предлагает женщинам по желанию приобрести контракт на роды. Контракты бывают нескольких ценовых категорий и включают в себя разный перечень услуг.

Когда начинается токсикоз у беременных, Беременность и роды

Когда начинается токсикоз при беременности — вопрос очень часто задаваемый как женщинами, пытающимися определить наличие или отсутствие у себя беременности до или в первые дни после начала задержки менструации, так и будущими мамами, которые считают данное неприятное состояние данностью.

Какие преимущества и недостатки, условия имеют партнерские роды

Тема партнерских родов в наше время становится все более актуальной, хотя эта мода пришла к нам с Запада и Америки. При этом партнером при родах может быть не только муж, но и мама, бабушка, подруга или сестра.

Какие особенности, как протекает третья беременность и роды

Какие особенности, как протекает третья беременность и роды. Важные факты и рекомендации, о которых стоит помнить беременной женщине Третьи роды сегодня — не редкость.

Какие витамины пьют при беременности, Беременность и роды

Недостаток витаминов в первые месяцы может сильно сказаться на здоровье, росте и развитии маленького человечка, ведь в этот промежуток времени у него формируются основные жизненно важные органы.

Как ускорить роды в домашних условиях

Желанная беременность, несомненно, счастливая пора для женщины, но ближе к окончанию её срока многим хочется уже поскорее родить кто-то устает от тяжести живота, бессонницы и других сопутствующих проблем, а кому-то уже просто не терпится увидеться с долгожданным малышом.

Как узнать, что скоро роды, как узнать скоро ли начнутся роды

Узнать скоро ли начнутся роды можно несколькими способами. Самый простой — вспомнить свой срок беременности. Если это, например, уже 38 недель, то ждать осталось совсем недолго — не более четырех недель.

Как узнать, что начались роды, Мамуcя!

Конечно же самый волнительный момент – это начало родовой деятельности. Каждая беременная женщина, а тем более ожидающая первенца, переживает о том как будут проходить роды, о нормальности схваток, о потугах и о том как должно все это происходить.

Как узнать что начались роды

Когда будущая мамочка уже получила обменную карту на руки, на самых последних неделях беременности начинается период ожидания: ну, когда же оно начнется? Состоявшиеся мамы рекомендуют наслаждаться жизнью, пока ребенок в животике, а не на руках, но ожидая первенца внимать таким советам сложно.

Как стимулируют роды в роддоме: в каких случаях

Как и зачем стимулируют роды в роддоме – секреты акушеров Доброго времени суток всем, кто ко мне заглянул! Догадываюсь, что до заветного срока осталось уже недолго.

Как стимулировать роды: физические, медикаментозные и народные способы

Как стимулировать роды: физические, медикаментозные и народные способы В последний период беременности женщина постоянно находится в ожидании родов. Но что делать, если в назначенное время роды не наступают? В этом случае наиболее часто используется стимуляция родов — процесс, который подразумевает наступление родовой деятельности в результате воздействия на организм женщины.

Как сделать чтобы роды были легкими

Многие женщины не торопятся заводить детей только потому, что их пугает сам процесс родов. Однако появление на свет ребенка совсем не обязательно должно сопровождаться для мамы ужасным страданием и мукой.

Как сделать свои роды легкими

Дата: 09.02.2018, 07:03 "Не могу больше, порежьте меня!" - доносилось из родовой палаты. Подобные крики за четыре дня пребывания в роддоме мне приходилось слышать каждую ночь.

Как сделать роды легкими – упражнения, советы

Многие женщины не торопятся заводить детей только потому, что их пугает сам процесс родов. Однако появление на свет ребенка совсем не обязательно должно сопровождаться для мамы ужасным страданием и мукой.

Как сделать роды быстрыми и легкими?

Если вы спросите беременную женщину, которой в скором времени предстоит родить ребенка: «Хотите ли вы узнать способы для облегчения родовой деятельности?», то она обязательно ответит утвердительно.

Рейтинг@Mail.ru