Не пропусти
Главная » Похудение » Сода для похудения

Сода для похудения

Сода для похудения

Сода для похудения

Помогает ли сода похудеть? Интернет наполнен сегодня самой разной информацией, и рецепты, как похудеть с помощью соды, встречаются довольно часто. Кто-то рекомендует принимать ванны с содой, кто-то – содовые напитки, некоторые даже делают клизмы с содой.

Давайте попробуем разобраться, насколько эффективны эти способы для похудения.

Существует точка зрения, что сода будто бы препятствует усвоению жиров в желудочно-кишечном тракте.

Сода (двууглекислый натрий, бикарбонат натрия), по сути, является щёлочью. Попадая в желудок, она вступает в реакцию с кислым желудочным соком. В результате кислотность сока немного понижается, но не надолго. Понижение нормальной кислотности вовсе не препятствует усвоению жиров, а приводит к тому, что пища в желудке будет перевариваться несколько дольше. А это, возможно, приведёт к появлению чувства тяжести, к нарушению пищеварения.

Увлечение пищевой содой для похудения может привести к тому, что со временем кислотность желудка повысится. А это – прямая дорога к заболеванию хроническим гастритом, а в дальнейшем – и язвенной болезнью.

Таким образом, применение напитков с содой для похудения никак нельзя рассматривать в качестве серьёзной меры для борьбы с лишним весом.

Это тоже одно из новомодных веяний. Многие поклонники этой процедуры считают, что клизмы чрезвычайно полезны, так как они помогают избавиться от каловых камней и всевозможных «шлаков», которые, якобы, засоряют кишечник, отравляют организм и, в конечном итоге, приводят к нарушению обмена веществ. А уже неправильный обмен веществ является причиной излишней полноты.

Клизмы могут назначаться врачами при необходимости. Но использование процедуры как средства похудения в конечном итоге приводит к уничтожению полезной микрофлоры кишечника, нарушению нормальных процессов пищеварения.

Клизмы с содой для похудения абсолютно не эффективны, зато могут привести к возникновению серьёзных проблем со здоровьем.

Иногда с помощью клизм (например, процедура гидроколонотерапии в санаториях), удаётся добиться снижения веса на 2-3 кг. Но важно понимать, что вы избавляетесь от содержимого кишечника, а не от излишков жира. Если вы считаете, что промывание кишечника – процедура полезная, то можете практиковать её время от времени, но только как разовую процедуру, ни в коем случае не курсами.

Сода для похудения

Получив огромное количество разноречивой информации, многие задаются вопросом, как похудеть с помощью соды, используя её при принятии ванн.

Популярен такой рецепт использования соды для похудения. В полную ванну горячей (39-40 градусов) воды добавляют 200 г пищевой соды и 300-500 г поваренной или морской соли. Ванну принимают в течение 10 минут. После ванны укутываются большим махровым полотенцем, укрываются одеялом и отдыхают 30-60 минут. Ванну следует принимать спустя полтора часа после еды. Принимать пищу можно не ранее, чем через час после ванны.

Ванна способствует расслаблению мышц, раскрытию пор, активации деятельности лимфатической системы. За счёт высокой температуры ускоряется обмен веществ. Во время такой ванны человек активно потеет, и, действительно, может сбросить до 2 килограммов. Но вес снижается за счёт потери воды, а не жира. Стоит выпить после ванны травяного чаю, для поддержания нормального водного баланса, как вес восстановится.

Помогает ли сода похудеть? Напрямую сода на процесс расщепления жира и похудения не влияет. Однако ванны с содой могут использоваться в процессе избавления от избыточного веса в качестве вспомогательного средства, способствующего очищению организма (а это при похудении очень важно!) и ускоряющего обмен веществ.

Можно говорить о пользе соды для похудения в том случае, если содовые ванны органично дополняют систему рационального питания и достаточных физических нагрузок.

Если проанализировать опыт тех, кто использовал соду для похудения, отзывы будут примерно одинаковыми: как самостоятельное средство сода на процесс похудения не влияет. Если систематически переедать и мало двигаться, то содовые ванны похудеть не помогут.

Но если параллельно с физическими нагрузками и определёнными ограничениями в питании применяются ванны с солью и содой для похудения, отзывы это подтверждают, то результат получается замечательный. После тренировок мышцы быстрее восстанавливаются, и через день после принятия ванны на тренировке без особого труда удаётся справиться с серьёзной нагрузкой (а, значит, сжечь немало калорий). Кожа в результате регулярных содовых ванн становится более мягкой, быстрее идут процессы регенерации.

Но при пользовании содовыми ваннами надо помнить о повышении потребления воды. Иначе можно получить обезвоживание организма, что сведёт на нет все усилия для похудения.

Сода для похудения противопоказания, конечно, имеет, как и любое средство.

Напитки и клизмы с содой опасны даже для здоровых людей.

Что касается ванн, то они на организм воздействуют довольно сильно, а потому противопоказаны при:

  • беременности;
  • менструациях;
  • любых доброкачественных или злокачественных опухолях;
  • болезнях сердца;
  • гипертонии;
  • вегетососудистой дистонии;
  • любых острых и лихорадочных состояниях;
  • повышенной температуре.

Если при принятии ванны вы почувствовали недомогание, головокружение, слабость, процедуру следует немедленно прекратить.

Сода для похудения

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Сода для похудения

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Сода для похудения

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .

О admin

x

Check Also

Ванна с солью для похудения

Ванна с солью для похудения Морская соль для ванн найдется на полочке в ванной комнате у каждой красавицы. Всем известно о целебных свойствах соли, но главное – это непередаваемое ощущение блаженства от теплой, ароматной солевой ванны.

Обертывание пленкой для похудения

Обертывание пленкой для похудения Люди по всему миру признают тот факт, что здоровье населения нашей планеты постоянно ухудшается. Виной всему экология, стрессы и неправильное питание.

Скипидарные ванны для похудения

Скипидарные ванны для похудения Первая ассоциация со словом «скипидар», которая обычно посещает наше воображение – это ремонт в квартире, окраска окон или дверей.

Содовые ванны для похудения

Содовые ванны для похудения Знаете ли вы, что обычная пищевая сода не только может использоваться как разрыхлитель теста или для очистки посуды, но и для похудения.

Обертывание для похудения живота

Обертывание для похудения живота К сожалению, даже у следящих за собой женщин часто остаётся одна или парочка проблемных зон, которые не уходят, невзирая ни на какие методики, диеты и занятия.

Домашние обертывания для похудения

Домашние обертывания для похудения Зачастую, чтобы справиться с проявлениями целлюлита, мало ходить в спортзал и придерживаться диет. «Апельсиновая корка» очень тяжело поддается разбиванию, поэтому специалисты рекомендуют такую процедуру как домашние обертывания для похудения.

Эффективность массажа для похудения живота

Массаж для похудения живота Во все времена люди хотели иметь красивую фигуру и привлекательную внешность. Красота пропорций ценилась среди представителей обоих полов.

Фитнес для похудения

Фитнес для похудения Магическое слово «похудеть» олицетворяет желание миллионов женщин, хотя худощавые модели с параметрами 90-60-90 уже давно вышли из моды, и теперь красота и стройность заключаются в здоровом теле.

Клизма для похудения

Клизма для похудения Для желающих похудеть все способы хороши, и каждый находит свой для себя. Кто-то сидит на диетах, кто-то занимается различными физическими тренировками, проводит время в тренажерном зале или за йогой.

Обертывания для похудения

Обертывания для похудения Каждая женщина хочет иметь красивую подтянутую фигуру без целлюлита. Этот коварный враг женской красоты подстерегает даже тех, кто не страдает избыточным весом.

Рецепты для домашнего обертывания для похудения

Рецепты для домашнего обертывания для похудения Обертывания – это косметическая процедура, которая используется для похудения и одновременно помогает ухаживать за кожей. Высокий результат достигается благодаря парниковому эффекту, образующемуся под пленкой.

Гипноз для похудения

Гипноз для похудения Принято считать, что лишние килограммы появляются у нас по одной причине: потому что мы кушаем больше, чем тратим. Калорий с пищей поступает вдоволь, а физкультурой заниматься нет ни времени, ни желания.

Сауна для похудения

Сауна для похудения Желающие похудеть всегда ищут способ, позволяющий быстро и навсегда избавиться от лишнего веса. Но те, кому удалось сбросить пару десятков килограммов, знают, что это требует усилия воли и терпения.

Уроки фитнеса для похудения

Уроки фитнеса для похудения Желание обладать стройной и подтянутой фигурой вполне естественно и закономерно, ведь в человеке все должно быть прекрасно. Чаще всего лишний вес – результат неправильного питания и малоподвижного образа жизни, поэтому, чтобы обрести идеальное тело, стоит прежде всего задуматься об изменении своих пищевых пристрастий и о физических нагрузках.

Что пить для похудения – важные рекомендации

Что пить для похудения При желании избавиться от лишнего веса люди, как правило, очень серьёзно относятся к питанию, к составу меню, к калорийности рациона. И это абсолютно правильно.

Раздельное питание для похудения

Раздельное питание для похудения В 1928 году прошлого века американский диетолог и врач Герберт Шелтон сформулировал идею раздельного питания для похудения. Она заключается в отдельном употреблении продуктов разного происхождения.

Упражнения для быстрого похудения

Упражнения для быстрого похудения Физические упражнения просто необходимы для правильного похудения, они способны не только избавить от лишнего веса, но и подарить подтянутую фигуру.

Спорт для похудения – занимаемся дома и в спортзале

Спорт для похудения Самым эффективным методом борьбы за стройную фигуру всегда был, есть и будет спорт для похудения. Кроме этого, он приносит такие добавочные эффекты, как поднятие настроения, укрепление мышц, здоровья.

Упражнения для похудения ног

Упражнения для похудения ног Чересчур полные бедра и икры лишают привлекательности и женственности нашу фигуру, поэтому упражнения для похудения ног очень популярны среди представительниц прекрасного пола.

Дробное питание для похудения

Дробное питание для похудения Эффект дробного питания для похудения известен давно. Приём пищи 5-6 раз в день небольшими порциями приводит к заметному снижению веса даже в том случае, если человек продолжает поддерживать привычную калорийность рациона и питается теми же продуктами.

Жиры для похудения

Жиры для похудения В погоне за стройным телом очень многие стараются употреблять как можно меньше жиров, полагая, что эти вещества способствуют увеличению веса. И неудивительно, ведь для большинства именно жиры ассоциируются с лишними килограммами, поэтому решение об исключении их из своего рациона напрашивается само собой.

Рейтинг@Mail.ru