Не пропусти
Главная » Похудение » Сода для похудения

Сода для похудения

Сода для похудения

Сода для похудения

Помогает ли сода похудеть? Интернет наполнен сегодня самой разной информацией, и рецепты, как похудеть с помощью соды, встречаются довольно часто. Кто-то рекомендует принимать ванны с содой, кто-то – содовые напитки, некоторые даже делают клизмы с содой.

Давайте попробуем разобраться, насколько эффективны эти способы для похудения.

Существует точка зрения, что сода будто бы препятствует усвоению жиров в желудочно-кишечном тракте.

Сода (двууглекислый натрий, бикарбонат натрия), по сути, является щёлочью. Попадая в желудок, она вступает в реакцию с кислым желудочным соком. В результате кислотность сока немного понижается, но не надолго. Понижение нормальной кислотности вовсе не препятствует усвоению жиров, а приводит к тому, что пища в желудке будет перевариваться несколько дольше. А это, возможно, приведёт к появлению чувства тяжести, к нарушению пищеварения.

Увлечение пищевой содой для похудения может привести к тому, что со временем кислотность желудка повысится. А это – прямая дорога к заболеванию хроническим гастритом, а в дальнейшем – и язвенной болезнью.

Таким образом, применение напитков с содой для похудения никак нельзя рассматривать в качестве серьёзной меры для борьбы с лишним весом.

Это тоже одно из новомодных веяний. Многие поклонники этой процедуры считают, что клизмы чрезвычайно полезны, так как они помогают избавиться от каловых камней и всевозможных «шлаков», которые, якобы, засоряют кишечник, отравляют организм и, в конечном итоге, приводят к нарушению обмена веществ. А уже неправильный обмен веществ является причиной излишней полноты.

Клизмы могут назначаться врачами при необходимости. Но использование процедуры как средства похудения в конечном итоге приводит к уничтожению полезной микрофлоры кишечника, нарушению нормальных процессов пищеварения.

Клизмы с содой для похудения абсолютно не эффективны, зато могут привести к возникновению серьёзных проблем со здоровьем.

Иногда с помощью клизм (например, процедура гидроколонотерапии в санаториях), удаётся добиться снижения веса на 2-3 кг. Но важно понимать, что вы избавляетесь от содержимого кишечника, а не от излишков жира. Если вы считаете, что промывание кишечника – процедура полезная, то можете практиковать её время от времени, но только как разовую процедуру, ни в коем случае не курсами.

Сода для похудения

Получив огромное количество разноречивой информации, многие задаются вопросом, как похудеть с помощью соды, используя её при принятии ванн.

Популярен такой рецепт использования соды для похудения. В полную ванну горячей (39-40 градусов) воды добавляют 200 г пищевой соды и 300-500 г поваренной или морской соли. Ванну принимают в течение 10 минут. После ванны укутываются большим махровым полотенцем, укрываются одеялом и отдыхают 30-60 минут. Ванну следует принимать спустя полтора часа после еды. Принимать пищу можно не ранее, чем через час после ванны.

Ванна способствует расслаблению мышц, раскрытию пор, активации деятельности лимфатической системы. За счёт высокой температуры ускоряется обмен веществ. Во время такой ванны человек активно потеет, и, действительно, может сбросить до 2 килограммов. Но вес снижается за счёт потери воды, а не жира. Стоит выпить после ванны травяного чаю, для поддержания нормального водного баланса, как вес восстановится.

Помогает ли сода похудеть? Напрямую сода на процесс расщепления жира и похудения не влияет. Однако ванны с содой могут использоваться в процессе избавления от избыточного веса в качестве вспомогательного средства, способствующего очищению организма (а это при похудении очень важно!) и ускоряющего обмен веществ.

Можно говорить о пользе соды для похудения в том случае, если содовые ванны органично дополняют систему рационального питания и достаточных физических нагрузок.

Если проанализировать опыт тех, кто использовал соду для похудения, отзывы будут примерно одинаковыми: как самостоятельное средство сода на процесс похудения не влияет. Если систематически переедать и мало двигаться, то содовые ванны похудеть не помогут.

Но если параллельно с физическими нагрузками и определёнными ограничениями в питании применяются ванны с солью и содой для похудения, отзывы это подтверждают, то результат получается замечательный. После тренировок мышцы быстрее восстанавливаются, и через день после принятия ванны на тренировке без особого труда удаётся справиться с серьёзной нагрузкой (а, значит, сжечь немало калорий). Кожа в результате регулярных содовых ванн становится более мягкой, быстрее идут процессы регенерации.

Но при пользовании содовыми ваннами надо помнить о повышении потребления воды. Иначе можно получить обезвоживание организма, что сведёт на нет все усилия для похудения.

Сода для похудения противопоказания, конечно, имеет, как и любое средство.

Напитки и клизмы с содой опасны даже для здоровых людей.

Что касается ванн, то они на организм воздействуют довольно сильно, а потому противопоказаны при:

  • беременности;
  • менструациях;
  • любых доброкачественных или злокачественных опухолях;
  • болезнях сердца;
  • гипертонии;
  • вегетососудистой дистонии;
  • любых острых и лихорадочных состояниях;
  • повышенной температуре.

Если при принятии ванны вы почувствовали недомогание, головокружение, слабость, процедуру следует немедленно прекратить.

Сода для похудения

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Сода для похудения

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Сода для похудения

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .

О admin

x

Check Also

Похудение ног и бедер

Похудение ног и бедер Ни одна женщина не желает появления излишних жировых отложений на ногах и бедрах. Целлюлит, напоминающий корку апельсина не придает женским ногам привлекательности.

Похудение на беговой дорожке

Похудение на беговой дорожке Массовое увлечение бегом возникло в 80-х – 90-х годах ХХ века. Тогда можно было увидеть людей, бегающих в парках и скверах, с плеерами на поясе.

Похудение с Мариной Корпан

Похудение с Мариной Корпан Марина Корпан принадлежит к числу самых активных современных инструкторов по бодифлексу и другим схожим дыхательным методикам, предназначенным для похудения.

Дыхательное похудение

Дыхательное похудение В последнее время всё большее распространение набирают различные дыхательные гимнастики для похудения. Почти все отзывы о дыхательных гимнастиках для похудения свидетельствуют о том, что эти техники хорошо работают при правильном исполнении и отсутствии обильных перееданий.

Упражнения для утренней зарядки — похудение, отзывы

Упражнения для утренней зарядки Всем нам с детства известно о пользе утренней зарядки. К сожалению, мало кто из современных людей прибегает к этому несложному способу физической активности.

Похудение для женщин

Похудение для женщин Женский организм сильно отличается от мужского, это касается в том числе набора веса и похудения. Мы часто опережаем своих супругов по скорости, с которой мы набираем лишние килограммы, а вот расстаемся мы с ними куда медленнее, чем сильный пол.

Похудение: до и после

Похудение: до и после Многих людей, ведущих борьбу с лишним весом, интересует, как будет отличаться его жизнь до и после похудения,какой способ наиболее оптимальный и как сохранить вес в дальнейшем.

Похудение от Аниты Луценко

Похудение от Аниты Луценко Борьба с избыточным весом – длительный процесс, особенно если избыток сильно выражен. Но вы ведь набрали эти килограммы не за один день? Значит, весьма логично, что похудение займет некоторое время.

Спортивное похудение

Спортивное похудение Ни для кого не секрет, что соблюдая принципы правильного питания и занимаясь спортом, можно похудеть. При совмещении тренировок и спортивной диеты вы достигните стойких и надежных результатов, которые несравнимы с теми, которые получены употреблением добавок и таблеток, соблюдением жестких диет.

Настрой на похудение

Настрой на похудение Какой бы ни была выбранная методика или система похудения: диеты, физнагрузки, мезотерапия или что угодно другое, очень важен психологический настрой на похудение.

Похудение для подростков – правильное питание, нагрузки

Похудение для подростков В школе в каждом классе, как правило, имеется свой толстячок, а то и два-три. Эти дети всегда оказываются предметом насмешек, а уроки физкультуры для детей с лишним весом превращаются в настоящее мучение.

Похудение ягодиц

Похудение ягодиц Для того чтобы обрести идеальную фигуру, многим недостает подтянутых ягодиц и стройных бедер. Это те зоны, в которых жир скапливается наиболее активно. Даже если лишние килограммы ушли, процесс похудения ягодиц и бедер требует особых усилий.

Похудение рук

Похудение рук При комплексном похудении женщины очень часто сталкиваются с такой проблемой, как похудеть в руках. Выход из этого положения только один: натренировать мышцы рук с помощью эффективных и правильно подобранных упражнений.

Похудение по Семенову

Похудение по Семенову Невозможно избавиться от лишних килограммов, не меняя привычного образа жизни. Как правило, самое сложное – изменить укоренившиеся привычки.

Похудение ног

Похудение ног Иметь стройные ноги, даже если сейчас их форма весьма далека от идеала, вполне возможно. Для этого следует действовать в трёх направлениях. Во-первых, следует проанализировать систему питания.

Тибетское похудение

Тибетское похудение Сегодня мы с Вами затронем тему тибетского похудения. Данный подход включает в себя несколько методик, благодаря которым вы сможете не только привести в порядок свою фигуру, но и в целом оздоровить организм.

Заговор на похудение

Заговор на похудение Нередко бывает так, что человек, борясь с лишним весом, и диету соблюдает, и старается не есть после шести часов вечера, и бегает по утрам в парке, и силовые упражнения выполняет, а вес либо не снижается, либо уменьшается так незначительно, что просто руки опускаются… В чём тут дело? – Скорее всего, в отсутствии соответствующего настроя на похудение.

Тайское похудение

Тайское похудение Что такое тайское похудение? Таким термином называется борьба за стройную фигуру с применением препаратов тайского производства. Однако тайские таблетки для похудения применяются лишь на территории Таиланда, их вывоз за пределы страны запрещен.

Вредное похудение

Вредное похудение Люди, страдающие лишним весом, постоянно подыскивают эффективные способы для похудения. К сожалению, часто борьба с килограммами превращается в маниакальную одержимость, и человек незаметно для себя начинает применять способы вредного похудения.

Быстрое похудение на 8 кг — Консультация диетолога онлайн

Быстрое похудение на 8 кг Мне 15 лет, мой рост 168 см и вес около 58 кг. У меня просто ужасный живот, от которого я очень сильно хочу избавиться и бока. Я хожу 2 раза в неделю на фитнес по 1,5 часа, кроме того, я занимаюсь в художке, у меня репетиторы и нет особо времени для того, чтобы есть каждые 3 часа.

Похудение после 50 лет — Консультация диетолога онлайн

Похудение после 50 лет Мне 55 лет, а наличие лишних килограммов создает проблемы и с позвоночником, и с венами. Постоянно стараюсь сбросить пару-тройку килограмм при помощи диет, но результаты совершенно не радуют.

Рейтинг@Mail.ru