Не пропусти
Главная » Похудение » Слабительное для похудения — эффект, средства, применение

Слабительное для похудения — эффект, средства, применение

Слабительное для похудения

Слабительное для похудения - эффект, средства, применение

Слово «похудение» имеет слишком обобщенное значение. Этим термином можно назвать как снижение массы тела в результате расходования накопленных жировых отложений, так и временную потерю веса в результате вывода из организма лишней жидкости. Именно расплывчатостью формулировки пользуются производители таблеток и чаев для похудения со слабительным и мочегонным эффектом. Принимая слабительные средства для похудения, вы действительно видите на своих весах положительную динамику. При этом, по сути, вы обманываете себя, а точнее, вас обманывают распространители таких препаратов.

Слабительную диету хвалят за то, что она якобы очищает организм от калового камня и выводит все накопленные нами за годы неправильного питания «гадости». Что ж, такие препараты и травы действительно помогают с очищением, но есть два «но»:

  • Очищение – не значит сжигание накопленных жиров. Оно влияет на процесс похудения лишь косвенно. В здоровом организме, при условии правильного пищеварения, снижение веса происходит значительно быстрее, но для этого в любом случае необходим дефицит калорий.
  • В процессе так называемого очищения с помощью слабительной диеты из организма вымывается много полезных веществ и жизненно необходимых минеральных солей. Кроме того, к некоторым слабительным развивается привыкание, поэтому ни о какой слабительной диете на постоянной основе не может быть и речи.

Слабительные средства для похудения можно разделить на относительно безвредные и определенно небезопасные. Чтобы вы могли отличить одни от других, мы подготовили для вас краткую классификацию слабительных для похудения:

  • Вещества, увеличивающие объем каловых масс. К ним относятся всем известная клетчатка, а также целлюлоза и полисахариды. Чтобы желаемый эффект слабительного проявился, нужно запивать его большим количеством чистой воды. Волокна и полисахариды абсолютно безопасны для здоровья и не вызывают привыкания;
  • Размягчители стула. Это препараты с добавлением натуральных масел (минерального, вазелинового, оливкового). Эффект слабительного этой группы не очень сильно выражен, оно просто облегчает акт дефекации и почти не оказывает очищающего действия.
  • Препараты, повышающие давление внутри кишечника. Они не всасываются стенками кишок, при этом вбирают в себя жидкость, разбухают и стимулируют дефекацию. Среди таких слабительных для похудения лактулоза и соли фосфорной кислоты. Применять их долго и без врачебного контроля нельзя.
  • Стимуляторы перистальтики и раздражители слизистой оболочки кишечника. Такие слабительные средства для похудения представлены очень широко. Это бисакодил, фенолфталеин, касторовое масло, экстракты растений (сенны, крушины, ревеня). В большинстве комплексных биологически активных добавок для снижения веса присутствуют экстракты перечисленных лекарственных растений. С их помощью производители добиваются хорошего рекламного эффекта: человек принимает препарат, видит резкое уменьшение массы тела и думает, что средство очень эффективно. Бесконтрольный длительный прием слабительных для похудения, искусственно усиливающих перистальтику, вызывает привыкание и неспособность к нормальной дефекации в будущем.
  • Минеральные слабительные, например, магнезия, которую используют однократно для мощного очищения кишечника перед хирургическим вмешательством или другими медицинскими манипуляциями. Эту методику нельзя рассматривать с точки зрения коррекции избыточной массы тела. Она предназначена именно для очищения и имеет массу противопоказаний.

Можно ли регулярно пить слабительное для похудения?

Слабительное для похудения - эффект, средства, применение

Выше мы довольно-таки однозначно высказались по поводу назначения самим себе слабительных средств. Но если вы еще сомневаетесь, можно ли пить слабительное для похудения, скажем прямо – нельзя. Более того, это просто вредно. Но против такого мнения активно выступает большинство производителей препаратов на основе слабительных растительного происхождения. Мол, что может быть вредного в травке?

Следует отметить, что даже вроде бы безвредные натуральные средства имеют множество противопоказаний. Так, те же листья сенны при длительном применении вызывают атрофию мышц кишечника и эрозивные язвы на слизистой оболочке кишок. После того, как вы прекратите прием этих «безобидных» слабительных растительного происхождения, вы столкнетесь с затяжными запорами.

Теперь о последствиях постоянного «очищения» с помощью слабительных для похудения. Просидев месяц на чудодейственных травяных чаях, вы рискуете обнаружить, что у вас обезвоживание, а ваши волосы и ногти пришли в плачевное состояние. Люди постарше могут начать жаловаться на боли в суставах. Все дело в том, что слабительные для похудения вымывают из нашего организма вместе с вредными веществами много полезных, в частности, соли кальция. Именно поэтому злоупотреблять слабительными нельзя: это препараты экстренной помощи при запорах, а не средства для снижения веса.

Если вы хотите очистить организм и отрегулировать стул, не нанося вреда здоровью, включите в свой организм продукты, оказывающие естественное, щадящее послабляющее действие. Это свежие фрукты и овощи, сухофрукты (чернослив, инжир), цельнозерновые хлебцы, коричневый рис. Клетчатка поможет справиться и с токсинами, и со шлаками, и с остатками непереваренной пищи, скопившимися в вашем кишечнике.

Слабительное для похудения - эффект, средства, применение

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Слабительное для похудения - эффект, средства, применение

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Слабительное для похудения - эффект, средства, применение

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .

О admin

x

Check Also

Домашние коктейли для похудения

Домашние коктейли для похудения К счастью, число людей, которые хотят избавиться от лишних килограммов, сохранив при этом здоровье, очень велико. Мы, наконец, стали понимать, что фигура фигурой, но ничего важнее здоровья нет.

Коктейли для похудения

Коктейли для похудения Одним из условий успешного снижения веса является создание некоторого дефицита калорий в организме. То есть, ежедневно необходимо потреблять меньше энергии, чем расходуется.

Соки для похудения

Соки для похудения Очень распространены и очень действенны различные соки для похудения. Они могут послужить и заменой обычным блюдам, и источником витаминов, да и просто подспорьем для диеты.

Цикорий для похудения

Цикорий для похудения Задаваясь вопросами красоты и здоровья, мы сталкиваемся с огромным количеством информации о необычайно полезных свойствах доступных и ранее не замечаемых нами продуктов.

Листья для похудения

Листья для похудения Многие люди используют зелень для приготовления диетических салатов, употребление которых позволяет эффективно похудеть. Калорийность зелени невысокая, при этом она является богатым источником многих полезных витаминов и микроэлементов.

Ананас для похудения

Ананас для похудения В настоящее время ананасовое похудение пользуется огромной популярностью среди тех, кто стремится избавиться от лишних килограммов. Калории в ананасе относительно немногочисленны – это значит, что вы можете употреблять этот фрукт без опасений навредить фигуре.

Перец для похудения

Перец для похудения Острая, сильно перченая пища никак не ассоциируется у нас с диетическим, здоровым питанием, но любителей такой еды очень много. Традиционная русская кухня нечасто использует перец, чего не скажешь об итальянской, мексиканской, тайской, японской и прочих популярных кухнях мира.

Фрукты для похудения

Фрукты для похудения Свежие фрукты любят все, но так сложилось, что далеко не в каждой семье их используют в качестве ежедневного десерта. Высококалорийные и малополезные пряники, печенье и шоколадки обычно более доступны по цене, чем фрукты, особенно если на дворе зима.

Голодание для похудения

Голодание для похудения Лечебное голодание для похудения считается одним из самых эффективных способов борьбы с избыточными килограммами, а также оздоровления организма.

Чеснок для похудения

Чеснок для похудения В состав чеснока входят ценные вещества, которые помогают человеческому организму бороться с многочисленными заболеваниями. Кроме того, достаточно низкой является калорийность чеснока, что позволяет использовать его для приготовления разнообразных национальных блюд.

Горчица для похудения

Горчица для похудения Известно, что худеть человек начинает только тогда, когда организм расходует калорий больше, чем получает. Добиться этого можно только одним путем – с помощью физической нагрузки и сбалансированного питания.

Ужин для похудения

Ужин для похудения В режиме дня ужин – один из важнейших приемов пищи, и от того, каким он будет, во многом зависит и состояние здоровья, и самочувствие, и… фигура.

Уксус для похудения

Уксус для похудения Уксус для похудения является метаболическим продуктом, который принимает участие в переработке сахаров. Он помогает ускорить процессы обмена веществ и улучшает переваривание пищи.

Завтрак для похудения

Завтрак для похудения Наверно, каждому знакома поговорка: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу». В этой доступной для понимания фразе отражается соотношение объемов трех основных приемов пищи.

Кефир с корицей для похудения

Кефир с корицей для похудения Сегодня многих волнуют вопросы здорового питания и сохранения стройной и подтянутой фигуры в течение долгих лет. Существует множество лечебно-профилактических моно диет, когда одно вещество, способствующее снижению массы тела, сочетается в различных пропорциях с другими продуктами питания.

Творог для похудения

Творог для похудения Творог – один из очень полезных и вкусных продуктов, который, как всем нам известно, содержит кальций. Кроме этого, он питательный, благотворно влияет на нервную систему, повышает иммунитет, помогает при анемиях.

Сыроедение для похудения

Сыроедение для похудения В поисках наиболее эффективного способа похудения многие желающие избавиться от лишних килограммов останавливают свой выбор на сыроедении.

Зеленый чай для похудения

Зеленый чай для похудения В Китае уже давно известно, насколько хорош зеленый чай для похудения. Еще первые китайские императоры знали о том, что зеленый чай помогает похудеть.

Имбирный чай для похудения

Имбирный чай для похудения На протяжении многих веков имбирь активно используется в медицине и кулинарии. Неповторимый по вкусу и уникальный по своему составу корень благоприятно воздействует на организм, усиливая метаболизм и вызывая чувство тепла во всем теле.

Рацион питания для похудения

Рацион питания для похудения Сбалансированное питание – важное и обязательное условие для похудения, но правильно организовать рацион непросто. С одной стороны, необходимо ограничить объем потребляемых калорий, с другой – снабдить организм питательными веществами и витаминами, зарядить энергией.

Кисель для похудения

Кисель для похудения Стройная фигура – эталон современной красоты, к которому стремятся все девушки. Существуют тысячи способов, как побороть лишний вес, но далеко не все из них эффективны.

Рейтинг@Mail.ru