Не пропусти
Главная » Похудение » Мантры для похудения

Мантры для похудения

Мантры для похудения

Мантры для похудения

Мантры для похудения пользуются популярностью у людей, которые хотят избавиться от лишнего веса. И не удивительно, ведь им приходится пройти нелегкий путь – нужно ограничивать себя в привычной для них пище, и регулярно делать физические упражнения, которые переворачивают с ног на голову комфортный для них малоподвижный образ жизни. Это непросто, и так хочется с помощью магического заклинания сделать свое тело стройным и привлекательным без изнурительных тренировок и строгих диет. Насколько эффективной может оказаться мантра для похудения, давайте разберемся.

Мантра – стих или фраза, которая произносится нараспев. Благодаря определенному сочетанию звуков она, воздействуя на подсознание и соединяясь с силой намерения, способна изменить жизнь и направить ее течение в нужное русло.

Буддисты полагают, что все недуги, преследующие человека, берут начало в его внутреннем энергетическом дисбалансе. Мантра призвана восстановить гармонию человеческого духа и тела, а, следовательно, избавить от болезней и проблем. Но может ли она быть полезной для избавления от лишнего веса?

Специалисты полагают, что мантра для похудения может быть полезна, и это обусловлено рядом причин:

  • Очень сложно наслаждаться жизнью, когда постоянно испытываешь чувство голода и вынужден вставать раньше, чтобы перед работой успеть на тренировку – все это знакомо человеку, который только начал свой путь к стройному телу, и здоровый образ жизни еще не стал для него привычным. На этом этапе соблазн вернуться к прежним привычкам очень велик, здесь-то и может помочь мантра для похудения, которая усилит намерение избавиться от лишнего веса и не даст остановиться, не достигнув результата;
  • Менять свои привычки очень тяжело, поэтому те, кто пытается избавиться от лишнего веса, испытывают чувство раздражения и недовольство, жизнь для них становиться пресной, и каждый день приносит новое испытание силы воли. Мантра может помочь успокоиться и добиться уравновешенного состояния;
  • Если читать или слушать мантру для похудения, можно достичь гармонии духа и тела, тогда процесс похудения будет восприниматься не как лишение вкусностей и спокойного лежания на диване, а как создание новой, активной и правильной жизни, которая принесет с собой здоровье духа и тела, стройность и красоту.

Но, как известно, «под лежачий камень вода не течет», просто читая мантры для похудения, никогда не удастся избавиться от лишнего веса, ведь жир не будет сжигаться сам собой. Но этот способ несет с собой успокоение и гармонию, без которых очень сложно превратить рациональное питание и физические упражнения в образ жизни.

Наиболее распространенной является тибетская мантра для похудения, которая выглядит так: САН СИИАА УИИ МНАХ ПХАЙ ТУН ДОУ. Есть два варианта ее применения:

  • слушать мантру для похудения;
  • читать мантру для похудения.

Если вы выбираете первый вариант, необходимо найти аудиозапись мантры, расслабиться и, вслушиваясь в ее звучание, медитировать два раза в день – утром и вечером.

Каждое слово и каждый звук в мантре имеет сакральное значение, поэтому при ее чтении должны соблюдаться следующие правила:

  • согласные звуки всегда должны произноситься отчетливо, а гласные необходимо тянуть;
  • как правило, мантра произносится 108 раз, но можно ограничиться любым количеством, кратным 9;
  • если какое-либо слово в мантре заканчивается на Н или М, необходимо произносить этот звук протяжно, через нос.

Как правило, тибетскую мантру для похудения произносят 9-18 раз над стаканом воды, которую затем необходимо выпить. Делать это нужно утром и вечером, но главным условием эффективности этого способа является твердое намерение похудеть.

Мантра для похудения может помочь получать удовольствие от жизни даже в те нелегкие времена, когда приходится изменять укоренившиеся привычки. С этой же целью можно использовать цвет и музыку.

Мантры для похудения

Способность цвета влиять на подсознание и настроение человека знакома каждому. Какой подъем сил и энергии мы испытываем в солнечный летний день, когда зеленая листва и голубое небо радуют глаз, и какая скука одолевает нас пасмурным серым утром! Как же можно использовать цвет для похудения?

  • Цвет может значительно повлиять на ваш аппетит. Психологи полагают, что посуда определенных цветов делает вид пищи не таким соблазнительным. Таким образом, вы можете контролировать свою потребность в еде, если будете кушать из тарелок таких цветов, как: черный, темно-зеленый, коричневый или голубой. Попробуйте и убедитесь, что в такой посуде еда выглядит совсем не аппетитно, и вы будете наедаться меньшим ее количеством;
  • Цвет для похудения вы можете использовать и как средство достижения гармонии и спокойствия, находясь в помещении, оклеенном голубыми или светло-зелеными обоями, вы придете в состояние равновесия, синие стены придадут вам уверенности в себе, а оранжевые станут источником энергии. Конечно, менять обои для достижения нудного эффекта не возможно, на выручку могут прийти картины с преобладанием того или иного цвета, подойдут даже кусочки цветной бумаги, которые можно носить с собой.

В жизни каждого человека музыка играет огромную роль, мы слушаем грустные мелодии, когда у нас тяжело на душе, а энергичные, когда наше настроение на подъеме. Но существует и обратный эффект, попробуйте включить жизнеутверждающую мелодию, когда у вас опускаются руки, и увидите, как она придаст вам сил и уверенности в прекрасном будущем.

Слушать музыку для похудения очень полезно. Она наполнит вас энергией во время тренировок и поможет расслабиться и отдохнуть после них. Спокойная инструментальная музыка способствует достижению гармонии, торжественная мелодия позволит воспрянуть духом и получать удовольствие от каждой прожитой минуты.

Слушать музыку для похудения можно где угодно. Вы может посещать филармонию, создать подходящую именно вам подборку и наслаждаться ей во время утренней пробежки или тренировок, включая ее в машине или находясь дома. Главное помните, что музыка для похудения должна быть жизнеутверждающей, она должна улучшать настроение, только в этом случае вы сможете отвлечься от мыслей о еде и вместо калорий наполнить себя ощущением счастья.

То, насколько вы уверенны в себе, насколько бодры и полны сил и энергии, зависит только от вас. Вы можете прекрасно себя чувствовать во время избавления от лишних килограммов, если будете использовать мантры, слушать музыку для похудения иокружать себя правильными цветами. Но помните, что это всего лишь средства, позволяющие вам во время тернистого пути к стройности, жить в гармонии с собой и миром, без правильного питания и регулярных физических нагрузок избавить от лишнего веса они не смогут.

Мантры для похудения

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Мантры для похудения

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Мантры для похудения

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .

О admin

x

Check Also

Похудение для подростков – правильное питание, нагрузки

Похудение для подростков В школе в каждом классе, как правило, имеется свой толстячок, а то и два-три. Эти дети всегда оказываются предметом насмешек, а уроки физкультуры для детей с лишним весом превращаются в настоящее мучение.

Похудение ягодиц

Похудение ягодиц Для того чтобы обрести идеальную фигуру, многим недостает подтянутых ягодиц и стройных бедер. Это те зоны, в которых жир скапливается наиболее активно. Даже если лишние килограммы ушли, процесс похудения ягодиц и бедер требует особых усилий.

Похудение рук

Похудение рук При комплексном похудении женщины очень часто сталкиваются с такой проблемой, как похудеть в руках. Выход из этого положения только один: натренировать мышцы рук с помощью эффективных и правильно подобранных упражнений.

Похудение по Семенову

Похудение по Семенову Невозможно избавиться от лишних килограммов, не меняя привычного образа жизни. Как правило, самое сложное – изменить укоренившиеся привычки.

Похудение ног

Похудение ног Иметь стройные ноги, даже если сейчас их форма весьма далека от идеала, вполне возможно. Для этого следует действовать в трёх направлениях. Во-первых, следует проанализировать систему питания.

Тибетское похудение

Тибетское похудение Сегодня мы с Вами затронем тему тибетского похудения. Данный подход включает в себя несколько методик, благодаря которым вы сможете не только привести в порядок свою фигуру, но и в целом оздоровить организм.

Заговор на похудение

Заговор на похудение Нередко бывает так, что человек, борясь с лишним весом, и диету соблюдает, и старается не есть после шести часов вечера, и бегает по утрам в парке, и силовые упражнения выполняет, а вес либо не снижается, либо уменьшается так незначительно, что просто руки опускаются… В чём тут дело? – Скорее всего, в отсутствии соответствующего настроя на похудение.

Тайское похудение

Тайское похудение Что такое тайское похудение? Таким термином называется борьба за стройную фигуру с применением препаратов тайского производства. Однако тайские таблетки для похудения применяются лишь на территории Таиланда, их вывоз за пределы страны запрещен.

Вредное похудение

Вредное похудение Люди, страдающие лишним весом, постоянно подыскивают эффективные способы для похудения. К сожалению, часто борьба с килограммами превращается в маниакальную одержимость, и человек незаметно для себя начинает применять способы вредного похудения.

Быстрое похудение на 8 кг — Консультация диетолога онлайн

Быстрое похудение на 8 кг Мне 15 лет, мой рост 168 см и вес около 58 кг. У меня просто ужасный живот, от которого я очень сильно хочу избавиться и бока. Я хожу 2 раза в неделю на фитнес по 1,5 часа, кроме того, я занимаюсь в художке, у меня репетиторы и нет особо времени для того, чтобы есть каждые 3 часа.

Похудение после 50 лет — Консультация диетолога онлайн

Похудение после 50 лет Мне 55 лет, а наличие лишних килограммов создает проблемы и с позвоночником, и с венами. Постоянно стараюсь сбросить пару-тройку килограмм при помощи диет, но результаты совершенно не радуют.

7 способов серьезно настроиться на похудение

Как серьезно настроиться на похудение * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

Шиповник для похудения: рецепты, отзывы

FitaLife.ru Энциклопедия фитнеса, здорового питания и похудения Шиповник относится к эффективным и универсальным лекарственным растением. Ягоды этого растения содержат огромное количество витаминов и различных органических веществ.

Шиповник для похудения — отвары и настои

Шиповник для похудения Шиповник – это полезное растение, которое используют не только для приготовления лекарственных настроев и отваров, но и отличное средство для похудения.

Шиповник для похудения: плюсы и минусы напитка, рецепты сиропа, инструкции по применению

Шиповник для похудения Можно ли похудеть, применяя такое растение как шиповник? Ведь о его полезных свойствах уже ходят легенды. Это чудо-растение способно еще и избавить от лишнего веса.

Шиповник для похудения — калорийность, отзывы, полезные свойства

Шиповник для похудения — калорийность, отзывы, полезные свойства Шиповник растет в виде колючих кустарников или маленьких деревьев с цветками различных оттенков: белых, малиновых, желтых, розовых или красных.

Отвар шиповника для похудения: отзывы

Шиповник – лидер народной медицины Напитки из натуральных компонентов стали весьма популярными, в частности женщины активно используют отвар шиповника для похудения.

Шиповник для похудения

Плоды шиповника для похудения: польза всему организму Шиповник – это известное диетическое средство, которое поможет тебе не только без усилий избавиться от нескольких лишних килограмм, но и одновременно подлечит некоторые заболевания и просто поможет поддерживать собственный иммунитет на высоком уровне.

Шиповник для похудения: отвар, настой, отзывы, рецепты

Шиповник для похудения Лечебные свойства шиповника были известны людям с давних времен, однако, применять его с целью похудения стали совсем недавно. Эту чудо — ягоду может использовать практически каждый, ведь огромным ее преимуществом можно назвать доступность и простоту применения . Шиповник представляет собой эффективное средство для похудения, помогающее, благодаря своему уникальному химическому составу, легко избавиться от лишних килограммов.

Шиповник для похудения: как заваривать и пить, рецепты и отзывы

Шиповник для похудения Большинство женщин, имея избыточную массу тела, предпочитают диеты, разгрузочные дни, которые быстро и без усилий избавят их от непривлекательных форм и лишнего веса.

Шиповник для похудения: отзывы, характеристика

Полезный и эффективный шиповник для похудения Чай с шиповником — это излюбленный зимний напиток многих людей. Помимо укрепления иммунитета этот напиток помогает избавиться от лишнего веса.

Рейтинг@Mail.ru