Не пропусти
Главная » Похудение » Домашние обертывания для похудения

Домашние обертывания для похудения

Домашние обертывания для похудения

Домашние обертывания для похудения

Зачастую, чтобы справиться с проявлениями целлюлита, мало ходить в спортзал и придерживаться диет. «Апельсиновая корка» очень тяжело поддается разбиванию, поэтому специалисты рекомендуют такую процедуру как домашние обертывания для похудения.

В отзывах о домашних обертываниях для похудения говорится о возможности достижения таких результатов:

  • Кожа очищается, а регенерационные процессы ускоряются;
  • Из организма выводится лишняя жидкость, токсины, шлаки;
  • Улучшается кровообращение и ускоряется метаболизм;
  • Кожа омолаживается, насыщается витаминами и минералами, входит в тонус;
  • Повышается упругость с эластичностью кожных покровов;
  • Разбивается целлюлит;
  • Процедуры оказывают расслабляющий эффект, а также гармонизируется внутреннее состояние.

Существует множество рецептов обертываний в домашних условиях, в любом случае важно правильно исполнять рекомендации. Однако прежде чем приступать к процедурам, необходимо выяснить, нет ли к ним противопоказаний.

Одним из важных противопоказаний домашним обертываниям для похудения является беременность, а также гинекологические женские заболевания. Кроме того, обертывания нежелательны при опухолях, заболеваниях почек, сердечнососудистой недостаточности, варикозном расширении вен, кожных заболеваниях и наличии аллергических реакций на компоненты, которые используются в обертываниях. Добавим, что при любых болезненных состояниях, температуре, головокружениях делать обертывания также не рекомендуется.

Следует отметить, что варикоз – одно из очень важных противопоказаний. Однако для тех, кто имеет эти проблему, существуют специальные холодные обертывания, которые при варикозе разрешены.

Если вдруг во время процедуры возник дискомфорт и неприятные ощущения, обертывание необходимо сразу же прекратить.

Техника исполнения домашних обертываний для похудения

Домашние обертывания для похудения

Для того чтобы правильно сделать обертывания в домашних условиях, нужно, прежде всего, подготовить средство, которое будет наноситься на тело. Это могут быть водоросли – фукус или ламинария, даже в сухом виде. Прекрасно помогают различные эфирные масла, например, на 20 мл миндального либо оливкового масла по три капельки лимонного, можжевелового и лавандового.

Существуют обертывания с медом, на основе зеленого чая, кофейное и даже шоколадное. Рецепт для последнего: на 200 грамм какао-порошка взять пол литра горячей воды, тщательно перемешать и остудить.

Приготовив выбранные ингредиенты, нужно подготовить также и кожу. Ее очищают, распаривают и обрабатывают скрабом для тела и массажной губкой.

После очистительных процедур ее вытирают (полотенце должно быть мягким) и наносят подготовленный состав. Движения при нанесении – мягкие и уверенные, круговые, средства как бы втираются. Их не обязательно наносить полностью на всё тело, иногда достаточно обойтись несколькими проблемными зонами. К примеру, у женщин любимыми зонами домашних обертываний для похудения являются бедра, ягодицы, талия, живот, ноги.

Дальше избранную зону следует обернуть пищевой пленкой, обматывая плотно по спирали, однако не затягивать, чтобы не возникло дискомфорта. Направление движения – снизу вверх. Чтобы возник эффект дополнительного тепла, нужно завернуться в простыню, полотенце, длинную одежду.

Дальше необходимо прилечь на диван на сорок минут – полтора часа.

После того, как необходимое время пройдет, следует снять или разрезать пленку, смыть остатки средства, можно на десять минут запрыгнуть в солевую ванную. После ванной или душа – нанести увлажняющий и питающий крем либо молочко.

За час до и через час после процедуры нежелательно есть или пить, в крайнем случае допускается употребление чистой воды.

Обертывания следует проводить курсом по 12-14 процедур через день, между курсами – не менее полутора месяцев перерыва.

Для того чтобы усилить эффект, делаются специальные домашние обертывания для похудения на ночь. Их следует делать перед сном, запуская механизм расщепления жировой ткани и выведения излишков жидкости. Это не означает, что средство нужно оставлять на всю ночь. Просто процедура проводится за час-полтора до сна, а после неё сразу же следует идти спать. А вот на всю ночь оставлять ингредиенты нельзя: организму необходим отдых, да и большинство смесей не следует держать на теле свыше полутора часов.

Обертывания на ночь проводят раз в неделю в течение шести недель. Согласно отзывам о домашних обертываниях для похудения на ночь, эффект от них заметен почти моментально.

Домашние обертывания для похудения

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Домашние обертывания для похудения

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Домашние обертывания для похудения

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .

О admin

x

Check Also

Вибротон для похудения – принцип действия, отзывы

Вибротон для похудения Вибротон для похудения является одним из наиболее популярных тренажеров. Он функционирует по принципу вибрационного воздействия на проблемные зоны тела.

Гербалайф для похудения — польза, вред, отзывы

Гербалайф для похудения Многие люди, помнящие начало 90-х годов, наверняка вспомнят и скандальную популярность, с которой компания Гербалайф пришла на рынок постсоветского пространства.

Бомба для похудения

Бомба для похудения Бомба для похудения позиционируется ее производителями как отличное средство, которое разработали специально для быстрого и безопасного сжигания жировых запасов в организме.

Дыхательная гимнастика для похудения живота – упражнения, отзывы

Дыхательная гимнастика для похудения живота Особой популярностью в последнее время пользуются упражнения дыхательной гимнастики для похудения. Есть несколько разных методик, которые дают возможность распрощаться с ненавистным лишним весом с минимальными потерями для здоровья.

Прыжки для похудения — калории, эффективность

Прыжки для похудения Прыжки для похудения – это весьма эффективный и результативный вид физической нагрузки. Таким способом удастся и от лишних килограммов избавиться, и хорошо укрепить мышцы, особенно в таких проблемных зонах, как ягодицы и бедра.

Упражнения для утренней зарядки – эффективный комплекс для похудения

Упражнения для утренней зарядки Если вы решили делать утреннюю зарядку для похудения, то вы должны понимать, что ее необходимо выполнять каждый день, без перерывов – теперь это ваш образ жизни.

Аэробика для похудения — инструкция, применение, отзывы

Как эффективно заниматься аэробикой для похудения? Аэробика для похудения относится к разновидности физических упражнений. Создан такой вид спорта американским врачом Кеннет Купер.

Упражнения для похудения мужчин — инструкция, применение, отзывы

Упражнения для похудения мужчин Упражнения для похудения мужчин направлены на сжигание жира и одновременно служат для наращивания мышечной массы. Согласитесь, худой мужчина – это еще далеко не идеал для подражания.

Упражнения для похудения ног — виды, отзывы

Упражнения для похудения ног У многих женщин существует особенность фигуры, которая несколько портит их силуэт – полные или слегка полноватые ноги. Бороться за стройность ног, безусловно, нужно, но делать это следует правильно: подобрать подходящие упражнения для похудения ног, соблюдать рациональную диету и вести активный образ жизни.

Спорт для похудения — виды, результаты

Спорт для похудения Быстро справиться с проблемой избыточного веса совсем не просто, чтобы сбросить всего один килограмм необходимо сжигать примерно 7700 ккал. Конечно, правильное питание или диета в этом вопросе помогают очень хорошо, но без физических нагрузок добиться по-настоящему хороших и долгосрочных результатов не получится.

Приседания для похудения – калории, отзывы, эффект

Приседания для похудения Для поддержания своей фигуры приседания для похудения являются идеальным вариантом. Это движение всем нам известно и относится к комплексным нагрузкам.

Скакалка для похудения — инструкция, применение, отзывы

Эффективность скакалки для похудения Многие люди и не подозревают, что скакалка помогает похудеть не хуже, нежели бег. Она даст вам возможность сбросить ненавистные килограммы, не выходя при этом из дома.

Плавание для похудения — инструкция, применение, отзывы

Польза плавания для похудения Плавание – это особый вид спортивных занятий, который приносит ощутимую пользу практически всем системам и органам организма.

Уксус для похудения – виды, калорийность, свойства

Уксус для похудения Мы часто используем уксус для заправки салатов. Однако этот продукт также используют для похудения, поскольку он ускоряет обмен веществ, переработку глюкозы, вследствие чего пища быстрее и лучше перерабатывается.

Что пить для похудения — советы диетологов

Что пить для похудения Большинство диет и программ спортивных тренировок не достаточно хорошо освещают вопрос того, что пить для похудения. В основном все ограничивается стандартной рекомендацией ежедневного употребления 1,5-3 л жидкости в сутки.

Перец для похудения – красный, черный, капсулы

Перец для похудения Всех людей можно условно разделить на две категории: на тех, кто любит острые блюда, и тех, кто отдает предпочтение пресной пище, считая ее более здоровой и полезной.

Смузи для похудения – рецепты, калорийность, отзывы

Смузи для похудения Смузи – это настоящий клад для тех, кто желает похудеть. Вместо пресных каш или диетических супов можно лакомиться вкусными и полезными коктейлями.

Сыроедение для похудения – меню, отзывы, примеры

Сыроедение для похудения Сыроедение – это употребление пищи без какой-либо тепловой обработки. Несмотря на столь простое и понятное всем определение начинать питаться сырой пищей нужно по правилам, иначе проблем со здоровьем не избежать.

Соки для похудения – калорийность, очищение, виды

Соки для похудения Использование соков для похудения породило массу дискуссий по поводу целесообразности такого их применения. Как известно, для того чтобы выжать фреш, фрукты или овощи нужно подвергнуть механической обработке, что приводит к разрушению части витаминов.

Творог для похудения — инструкция, применение, отзывы

Творог для похудения Благодаря ряду полезных свойств творог можно использовать для самых разнообразных диет, включая и лечебные. А как бонус – он замечательно сочетается с остальными продуктами.

Протеин для похудения – как принимать и зачем

Протеин для похудения Протеин относится к биологически активным добавкам, предназначенным для питания людей, занимающихся спортом. Это привычный для всех нас белок, который синтезирован в порошок.

Рейтинг@Mail.ru