Не пропусти
Главная » Похудение » Домашние обертывания для похудения

Домашние обертывания для похудения

Домашние обертывания для похудения

Домашние обертывания для похудения

Зачастую, чтобы справиться с проявлениями целлюлита, мало ходить в спортзал и придерживаться диет. «Апельсиновая корка» очень тяжело поддается разбиванию, поэтому специалисты рекомендуют такую процедуру как домашние обертывания для похудения.

В отзывах о домашних обертываниях для похудения говорится о возможности достижения таких результатов:

  • Кожа очищается, а регенерационные процессы ускоряются;
  • Из организма выводится лишняя жидкость, токсины, шлаки;
  • Улучшается кровообращение и ускоряется метаболизм;
  • Кожа омолаживается, насыщается витаминами и минералами, входит в тонус;
  • Повышается упругость с эластичностью кожных покровов;
  • Разбивается целлюлит;
  • Процедуры оказывают расслабляющий эффект, а также гармонизируется внутреннее состояние.

Существует множество рецептов обертываний в домашних условиях, в любом случае важно правильно исполнять рекомендации. Однако прежде чем приступать к процедурам, необходимо выяснить, нет ли к ним противопоказаний.

Одним из важных противопоказаний домашним обертываниям для похудения является беременность, а также гинекологические женские заболевания. Кроме того, обертывания нежелательны при опухолях, заболеваниях почек, сердечнососудистой недостаточности, варикозном расширении вен, кожных заболеваниях и наличии аллергических реакций на компоненты, которые используются в обертываниях. Добавим, что при любых болезненных состояниях, температуре, головокружениях делать обертывания также не рекомендуется.

Следует отметить, что варикоз – одно из очень важных противопоказаний. Однако для тех, кто имеет эти проблему, существуют специальные холодные обертывания, которые при варикозе разрешены.

Если вдруг во время процедуры возник дискомфорт и неприятные ощущения, обертывание необходимо сразу же прекратить.

Техника исполнения домашних обертываний для похудения

Домашние обертывания для похудения

Для того чтобы правильно сделать обертывания в домашних условиях, нужно, прежде всего, подготовить средство, которое будет наноситься на тело. Это могут быть водоросли – фукус или ламинария, даже в сухом виде. Прекрасно помогают различные эфирные масла, например, на 20 мл миндального либо оливкового масла по три капельки лимонного, можжевелового и лавандового.

Существуют обертывания с медом, на основе зеленого чая, кофейное и даже шоколадное. Рецепт для последнего: на 200 грамм какао-порошка взять пол литра горячей воды, тщательно перемешать и остудить.

Приготовив выбранные ингредиенты, нужно подготовить также и кожу. Ее очищают, распаривают и обрабатывают скрабом для тела и массажной губкой.

После очистительных процедур ее вытирают (полотенце должно быть мягким) и наносят подготовленный состав. Движения при нанесении – мягкие и уверенные, круговые, средства как бы втираются. Их не обязательно наносить полностью на всё тело, иногда достаточно обойтись несколькими проблемными зонами. К примеру, у женщин любимыми зонами домашних обертываний для похудения являются бедра, ягодицы, талия, живот, ноги.

Дальше избранную зону следует обернуть пищевой пленкой, обматывая плотно по спирали, однако не затягивать, чтобы не возникло дискомфорта. Направление движения – снизу вверх. Чтобы возник эффект дополнительного тепла, нужно завернуться в простыню, полотенце, длинную одежду.

Дальше необходимо прилечь на диван на сорок минут – полтора часа.

После того, как необходимое время пройдет, следует снять или разрезать пленку, смыть остатки средства, можно на десять минут запрыгнуть в солевую ванную. После ванной или душа – нанести увлажняющий и питающий крем либо молочко.

За час до и через час после процедуры нежелательно есть или пить, в крайнем случае допускается употребление чистой воды.

Обертывания следует проводить курсом по 12-14 процедур через день, между курсами – не менее полутора месяцев перерыва.

Для того чтобы усилить эффект, делаются специальные домашние обертывания для похудения на ночь. Их следует делать перед сном, запуская механизм расщепления жировой ткани и выведения излишков жидкости. Это не означает, что средство нужно оставлять на всю ночь. Просто процедура проводится за час-полтора до сна, а после неё сразу же следует идти спать. А вот на всю ночь оставлять ингредиенты нельзя: организму необходим отдых, да и большинство смесей не следует держать на теле свыше полутора часов.

Обертывания на ночь проводят раз в неделю в течение шести недель. Согласно отзывам о домашних обертываниях для похудения на ночь, эффект от них заметен почти моментально.

Домашние обертывания для похудения

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Домашние обертывания для похудения

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Домашние обертывания для похудения

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .

О admin

x

Check Also

Советы, как похудеть

Советы, как похудеть Всемирная паутина – это доступный каждому источник полезной информации, поэтому не удивительно, что многие ищут в интернете советы, как похудеть. Квалифицированные диетологи, врачи, психологи, фитнес-тренеры и другие специалисты выкладывают свои запаси с рекомендациями по правильному питанию и выбору физических нагрузок, но все эти советы для похудения зачастую противоречат один другому.

Как похудеть за 2 недели

Как похудеть за 2 недели Довольно часто женщины сталкиваются с потребностью в короткий срок привести свое тело в форму перед ответственным мероприятием, отпуском, командировкой и т.д. И тогда каждая задается вопросом, как похудеть за 2 недели? В ход необходимо пустить целый комплекс мер для сброса веса.

Самый эффективный способ похудеть

Самый эффективный способ похудеть Каждый из тех, кто желает сбросить лишний вес, обязательно сталкивался с проблемой поиска наиболее эффективного способа похудения.

Как похудеть на 3 кг

Как похудеть на 3 кг Желание сбросить несколько килограммов к определённой дате достаточно часто посещает женщин. Откроем небольшой секрет: скинуть 3 кг за неделю вполне реально, причем для этого вовсе не нужно изнурять себя голодом и слишком активными физическими нагрузками.

Сколько нужно пить, чтобы похудеть

Сколько нужно пить, чтобы похудеть Водная стихия послужила началом всего живого на Земле. В ней зародились сначала мельчайшие микроорганизмы, а затем в ходе долгого периода эволюции возник человек.

Как похудеть за 3 месяца

Как похудеть за 3 месяца Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете.

Как похудеть в домашних условиях

Как похудеть в домашних условиях Уже пришла пора открытых платьев, коротких юбок, поэтому нужно задуматься о собственной фигуре. Если вы смогли трезво оценить свои контуры и пришли к выводу, что они не идеальны, то для вас мы максимально полно постараемся ответить на вопрос, как похудеть дома? Как похудеть в домашних условиях: хитрости в питании В первую очередь, вам следует изменить собственные пищевые привычки в сторону более здоровых.

Как похудеть с помощью упражнений

Как похудеть с помощью упражнений Выполняя комплекс специальных упражнений, как похудеть, откорректировав фигуру, так и укрепить здоровье не составит труда. При физических нагрузках организму требуется много энергии, которую черпает он из жировых отложений.

Как похудеть на воде — основные правила

Как похудеть на воде Как известно, вода составляет большую часть нашего организма. Она участвует во множестве внутренних процессов и неудивительно, что именно чистая вода лучше всего остального может помочь похудеть, «слить» лишние килограммы.

13 советов, как ускорить обмен веществ и похудеть без таблеток

13 советов, как ускорить обмен веществ и похудеть без таблеток * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

8 эффективных способов похудеть в бедрах

8 эффективных способов похудеть в бедрах * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

7 способов похудеть, заслуживших внимание всего мира

Способы похудеть, заслужившие внимание всего мира * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

23 рецепта смузи, которые помогут вам похудеть

Рецепты смузи для похудения * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

Как есть клетчатку, чтобы похудеть? Консультация диетолога онлайн

Как есть клетчатку, чтобы похудеть? Хотела бы обратиться к Вашему профессиональному мнению. Вес мой составляет на сегодняшний день где-то 67 кг при моём возрасте 30 лет. В связи с этим решила придерживаться не столько даже диеты, потому как диета, понимаю, — вопрос временный, а результаты мне нужны стабильные.

Как похудеть за неделю на 5 кг, не ощущая постоянного голода

Как похудеть за неделю на 5 кг, не ощущая постоянного голода * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

12 отличных способов похудеть

Отличные способы похудеть * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Девушки… они всегда думают о том, чтобы сесть на диету, уже сидят на ней или нет-нет, да и сорвутся с нее из-за калорийной вкусняшки, чтобы потом начать все заново.

11 советов, как быстро похудеть

11 советов, как быстро похудеть * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Быстро избавиться от избыточного веса хочет каждый, при этом у многих возникает вопрос: «Как это сделать?». Конечно, было бы здорово выпить волшебный напиток или чудодейственную таблетку и забыть о лишних килограммах навсегда.

Как похудеть после двух родов не навредив малышу на грудном вскармливании — Консультация диетолога онлайн

Как похудеть после двух родов не навредив малышу на грудном вскармливании Добрый день! Мне очень необходима Ваша консультация. Я родила мальчика и девочку с промежутком в 1,6 года.

19 советов как быстро похудеть в области ног

Как похудеть в области ног быстро * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

10 легких способов похудеть, о которых вы должны знать

Легкие способы похудеть * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. При таком количестве диет, разных правил и противоречащих друг другу советов о похудении и борьбе с лишним весом, трудно разобраться, что работает, а что нет.

Как похудеть без риска для здоровья? Консультация диетолога онлайн

Как похудеть без риска для здоровья? Здравствуйте! Извините, не знаю Вас по имени-отчеству. Дело в том, что я — далеко не стройная девушка, не то, чтобы полновата, а чего лукавить — очень-очень пышка.

Рейтинг@Mail.ru