Не пропусти
Главная » Похудение » Домашние обертывания для похудения

Домашние обертывания для похудения

Домашние обертывания для похудения

Домашние обертывания для похудения

Зачастую, чтобы справиться с проявлениями целлюлита, мало ходить в спортзал и придерживаться диет. «Апельсиновая корка» очень тяжело поддается разбиванию, поэтому специалисты рекомендуют такую процедуру как домашние обертывания для похудения.

В отзывах о домашних обертываниях для похудения говорится о возможности достижения таких результатов:

  • Кожа очищается, а регенерационные процессы ускоряются;
  • Из организма выводится лишняя жидкость, токсины, шлаки;
  • Улучшается кровообращение и ускоряется метаболизм;
  • Кожа омолаживается, насыщается витаминами и минералами, входит в тонус;
  • Повышается упругость с эластичностью кожных покровов;
  • Разбивается целлюлит;
  • Процедуры оказывают расслабляющий эффект, а также гармонизируется внутреннее состояние.

Существует множество рецептов обертываний в домашних условиях, в любом случае важно правильно исполнять рекомендации. Однако прежде чем приступать к процедурам, необходимо выяснить, нет ли к ним противопоказаний.

Одним из важных противопоказаний домашним обертываниям для похудения является беременность, а также гинекологические женские заболевания. Кроме того, обертывания нежелательны при опухолях, заболеваниях почек, сердечнососудистой недостаточности, варикозном расширении вен, кожных заболеваниях и наличии аллергических реакций на компоненты, которые используются в обертываниях. Добавим, что при любых болезненных состояниях, температуре, головокружениях делать обертывания также не рекомендуется.

Следует отметить, что варикоз – одно из очень важных противопоказаний. Однако для тех, кто имеет эти проблему, существуют специальные холодные обертывания, которые при варикозе разрешены.

Если вдруг во время процедуры возник дискомфорт и неприятные ощущения, обертывание необходимо сразу же прекратить.

Техника исполнения домашних обертываний для похудения

Домашние обертывания для похудения

Для того чтобы правильно сделать обертывания в домашних условиях, нужно, прежде всего, подготовить средство, которое будет наноситься на тело. Это могут быть водоросли – фукус или ламинария, даже в сухом виде. Прекрасно помогают различные эфирные масла, например, на 20 мл миндального либо оливкового масла по три капельки лимонного, можжевелового и лавандового.

Существуют обертывания с медом, на основе зеленого чая, кофейное и даже шоколадное. Рецепт для последнего: на 200 грамм какао-порошка взять пол литра горячей воды, тщательно перемешать и остудить.

Приготовив выбранные ингредиенты, нужно подготовить также и кожу. Ее очищают, распаривают и обрабатывают скрабом для тела и массажной губкой.

После очистительных процедур ее вытирают (полотенце должно быть мягким) и наносят подготовленный состав. Движения при нанесении – мягкие и уверенные, круговые, средства как бы втираются. Их не обязательно наносить полностью на всё тело, иногда достаточно обойтись несколькими проблемными зонами. К примеру, у женщин любимыми зонами домашних обертываний для похудения являются бедра, ягодицы, талия, живот, ноги.

Дальше избранную зону следует обернуть пищевой пленкой, обматывая плотно по спирали, однако не затягивать, чтобы не возникло дискомфорта. Направление движения – снизу вверх. Чтобы возник эффект дополнительного тепла, нужно завернуться в простыню, полотенце, длинную одежду.

Дальше необходимо прилечь на диван на сорок минут – полтора часа.

После того, как необходимое время пройдет, следует снять или разрезать пленку, смыть остатки средства, можно на десять минут запрыгнуть в солевую ванную. После ванной или душа – нанести увлажняющий и питающий крем либо молочко.

За час до и через час после процедуры нежелательно есть или пить, в крайнем случае допускается употребление чистой воды.

Обертывания следует проводить курсом по 12-14 процедур через день, между курсами – не менее полутора месяцев перерыва.

Для того чтобы усилить эффект, делаются специальные домашние обертывания для похудения на ночь. Их следует делать перед сном, запуская механизм расщепления жировой ткани и выведения излишков жидкости. Это не означает, что средство нужно оставлять на всю ночь. Просто процедура проводится за час-полтора до сна, а после неё сразу же следует идти спать. А вот на всю ночь оставлять ингредиенты нельзя: организму необходим отдых, да и большинство смесей не следует держать на теле свыше полутора часов.

Обертывания на ночь проводят раз в неделю в течение шести недель. Согласно отзывам о домашних обертываниях для похудения на ночь, эффект от них заметен почти моментально.

Домашние обертывания для похудения

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Домашние обертывания для похудения

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Домашние обертывания для похудения

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .

О admin

x

Check Also

Зеленый кофе для похудения

Зеленый кофе для похудения Известно, что многие обычные продукты питания и напитки являются хорошим средством для похудения. Зеленый чай активизирует метаболизм, грейпфрут и ананас помогают сжигать жиры, кофе уменьшает аппетит и бодрит.

Вода Сасси для похудения

Вода Сасси для похудения Диетологи советуют выпивать не менее полутора литров чистой воды в день. В это количество не входят чай, соки, кофе, газированные напитки.

Вода для похудения

Вода для похудения Никто не станет спорить с утверждением, что вода является основой жизни. Без наличия достаточного количества воды невозможно протекание обменных процессов ни в одном живом организме.

Упражнения для похудения мужчин

Упражнения для похудения мужчин Проблема избыточного веса среди мужчин также актуальна, как и среди женщин. Сегодня уже все понимают, что лишний вес и, тем более, ожирение, это не только и не столько эстетический дефект, а серьёзное заболевание.

Дыхание для похудения

Дыхание для похудения Можно ли с помощью дыхания похудеть? Этот вопрос волнует многих, желающих избавиться от лишнего веса. Различные методики обещают быстрое похудение с помощью дыхания.

Продукты для похудения

Продукты для похудения Есть специальная группа людей, которые занимаются исследованиями в области питания. Эти специалисты-диетологи пришли к выводу, что существуют продукты для похудения.

Гимнастика для похудения живота

Гимнастика для похудения живота С приближением весны женщины все чаще задаются вопросом: «Как похудеть в области живота?» В стремлении достичь цели они, зачастую, упаковками принимают различные чудо-средства или изводят себя непосильными диетами.

Скакалка для похудения

Скакалка для похудения У нас не всегда есть время для посещения тренажёрного зала. Мы не всегда можем выйти на пробежку, особенно в условиях мегаполиса. Но мы всегда можем позволить себе выделить несколько минут, чтобы поупражняться со скакалкой.

Дыхательная гимнастика для похудения Корпан

Дыхательная гимнастика для похудения Корпан Тот факт, что дыхательные упражнения могут значительно воздействовать на организм, изменяя его состояния, известен издавна.

Противопоказания для похудения

Противопоказания для похудения Как только на улице запахло весенней свежестью, и подул теплый ветерок, многие женщины и девушки бросились к своим зеркалам, чтобы оценить состояние фигуры.

Танцы для похудения

Танцы для похудения Сколько способов похудеть знаете лично вы? Наверняка в них входят диеты, комплексы различных упражнений, препараты для снижения веса или одежда для коррекции фигуры.

Велотренажер для похудения

Велотренажер для похудения Сколько же существует различных методик для похудения – просто не перечесть! Но, ни одна диета сама по себе не позволит достичь высоких результатов.

Ходьба для похудения

Ходьба для похудения Физик и основатель системы развития человеческого потенциала Фельденкрайз Моше сказал всем известную фразу: «Движение – это жизнь. Жизнь – это процесс.

Мяч для похудения

Мяч для похудения Можно ли совместить приятное с полезным: весело проводить время и одновременно худеть? Кто из желающих сбросить вес не мечтал об этом? Оказывается, воплотить эту мечту в жизнь не так уж и сложно.

Уроки для похудения

Уроки для похудения Очень часто можно услышать, как девушки дают друг другу уроки для похудения и хвастаются личными результатами. Чаще всего эти советы не имеют ничего общего с правильным похудением и дают лишь кратковременный эффект.

Польза похудения

Польза похудения Если спросить тех, кто хочет избавиться от ненужных килограммов, почему они хотят похудеть, большинство, вероятнее всего, в качестве основной причины назовут стройную фигуру.

Пилатес для похудения

Пилатес для похудения Не секрет, что полных людей, которые хотят уменьшить свой вес, часто пугает необходимость физических нагрузок. Ведь очень тучным женщинам или мужчинам или просто тем, кто привык мало двигаться, бывает очень тяжело нагружать организм даже простейшими упражнениями.

Калланетика для похудения

Калланетика для похудения Автором системы физических упражнений под названием калланетика является американка Каллан Пинкней (Пинкни). Систему, носящую сегодня её имя, Каллан разработала лично для себя, так как имела серьёзные проблемы со здоровьем, в первую очередь, с позвоночником.

Последствия похудения

Последствия похудения Процесс избавления от лишнего веса должен быть постепенным и плавным. Врачи считают, что ежемесячно можно худеть на 4-5% от массы тела, то есть человек весом 100 кг в месяц должен сбрасывать около 5 кг. Такой темп похудения не вызовет стресса, не навредит здоровью, а кожа вполне будет успевать подтягиваться в соответствии с постепенно уменьшающимися объёмами тела.

Что лучше для похудения

Что лучше для похудения Сегодня для желающих стать стройнее предлагается множество способов и методик похудения. Этот всевозможные диеты, комплексы физических упражнений, дыхательные практики.

Что полезно для похудения

Что полезно для похудения Всем известно, что худеть на строгих диетах очень вредно и чаще всего бессмысленно. Те, кто хочет сбросить вес здоровым способом и сохранить результат навсегда, выбирают правильное питание и занятия спортом.

Рейтинг@Mail.ru