Не пропусти
Главная » Моя дача » Растительные сорбенты

Растительные сорбенты

Растительные сорбенты

Растительные сорбентыПри сегодняшнем ритме жизни, при нашей экологии, наших условиях питания, даже самый здоровый человек нуждается в очищении организма. Растительные сорбенты. Об этом методе рассказывает Мария Милаш. Каждый из нас может пользоваться растительными сорбентами, которые дарит нам природа. Сорбенты способны адсорбировать и выводить из организма микробы, вирусы, токсины, а также аллергены и нерасщепленные углеводы.

Пектин является высокоэффективным профилактическим и лечебным натуральным энтеросорбентом. Попадая в кишечник, пектин образует гель: разбухает, поглощает жидкость из просвета кишечника и, продвигаясь захватывает токсические вещества. Кроме того, пектин способствует подавлению жизнедеятельности болезнетворных бактерий. Средства, содержащие пектин, назначают при склонности к запорам, интоксикациях, отравлениях, для снижения веса. Много пектина содержит свекла, черная смородина, клубника, крыжовник, яблоки, персики, абрикосы, сливы, груши, клюква, капуста белокачанная, морковь, малина, апельсины, виноград. Чуть меньше, но вполне достаточно их содержится в арбузах, дынях, лимонах, мандаринах, вишне, черешне, баклажанах, луке, огурцах, картофеле.

К растительным сорбентам относится и клетчатка. Она применяется для выведения шлаков из кишечника, при атеросклерозе, запорах. Очень много клетчатки содержат орехи, изюм, свежие грибы, крыжовник, чернослив, клубника, смородина, крупа гречневая и перловая, овсяные хлопья, фасоль, горох, картофель, морковь, баклажаны, перец, тыква, щавель. Достаточно много ее и в ржаном хлебе, пшене, зеленом луке, огурцах, свекле, помидорах, редисе, дыне, грушах, яблоках, винограде, бананах.

Существует множество средств, в том числе и травы для похудения, пряности, травяные сборы, чаи, действие которых основаны, почти всех, на очищении организма. Если продукты не обеспечивают нормальной работы кишечника, необходимо обратиться к слабительным средствам, которые также играют роль сорбентов.

Наиболее полезными для нашего здоровья считается минеральная вода, зеленый и травяной чай, фруктовые и овощные соки, пахта. Коктейль из молочной сыворотки и овощного сока активизирует процессы пищеварения и выводят из организма вредные вещества. Очень часто, приготовив творог, мы выливаем молочную сыворотку или пахту, а ведь это низкокалорийный напиток является кладезем витаминов для нашего организма. Диетологи рекомендуют смешивать пахту (молочную сыворотку) с травяными, овощными и фруктовыми соками.

В аптеках в настоящее время имеется широкий ассортимент травяного чая на все случаи жизни. Но если Вы хорошо разбираетесь в травах, то можно заготавливать сборы самостоятельно. В травяном чае наряду с витаминами и минеральными солями содержатся антисептические эфирные масла, противовоспалительные дубильные вещества и стимулирующие пищеварительные процессы горькие вещества.(см. Лечебные травяные чаи)

Как очистить организм и похудеть?

Эта лечебная и очищающая диета, стимулирующая функции органов выделения и способствующая обмену веществ и удалению из организма токсинов и вредных веществ. В течение 4 дней подряд есть только сырые овощи и плоды или сушенные (замоченные с вечера, настои выпиваются тоже), орехи, настои из листьев или кофе из цикория, зеленый чай, мед, растительное масло 1-3 ч.л., 100 грамм ржаного подсушенного хлеба, картофель только в виде сырого сока.

5 день — все тоже, прибавить один черный сухарь.

6 день — все тоже, но в обед добавить 2-3 картофелины, сваренные без соли.

7 день — все тоже и 2 сухаря, 0,5 кислого молока (кефира).

8 день — все тоже и 1 яйцо.

9 день — повторить 8 день.

10 день — добавить 1 ч.л. сливочного масла и 2 ст.л. творога с 1 ч.л. раст.м.

Так продолжить еще 4 дня. Начиная с 15 дня можно есть 100 грамм мяса отварного, но не более 2 раз в неделю.

2 раза в неделю (понедельник, вторник) повторять режим первых четырех дней).

Соли употребляйте меньше, так как она задерживает воду и препятствует снижению веса. Быстро похудеть можно, если только на несколько дней полностью отказаться от употребления соли. Бессолевая диета полезна не только для фигуры, но и для здоровья. Но надолго отказываться от соли не следует.

Квас поможет похудеть. Этот квас ускоряет сжигание жиров в организме, ускоряет обмен веществ. Взять 3 средних свеклы, нарезать кружочками, сложить в трехлитровую банку, залить хлебным квасом, настоять сутки, когда загустеет, добавить 3 ст.л. меда, банку прикрыть марлей.

Перед каждым приемом пищи для похудения полезно принимать по 1 ч.л. яблочного уксуса, разведенного в 0,5 стакане кипяченой воды. Яблочный уксус ускроряет сжигание жиров.

Огурцы — очень полезный продукт, состоит из 97% воды. Огуречная клетчатка выводит из организма излишки холестерина, улучшает работу органов пищеварения, стимулирует продвижение пищи по кишечнику, способствует его очистке. Огурцы прекрасные мочегонные, выводит излишки жидкости и соли из организма, стимулирует обмен веществ и практически никогда не вызывает аллергических реакций. Еще одно полезное свойство огурца — это его низкая калорийность. Их хорошо использовать для проведения разгрузочных дней.

Запасаемся витаминами: свежезамороженные овощи и фрукты

Лето в наших широтах проходит быстро и когда наступает зима, мы начинаем ощущать дефицит необходимых нам веществ. В холодные зимние месяцы противостоять авитаминозу помогут свежезамороженные овощи и фрукты. По мере необходимости можно доставать их из морозильника, чтобы подать на стол как самостоятельное блюдо или в составе какого-либо лакомства. Возможно, что попробовав один раз заморозить свежие овощи и фрукты, ты навсегда откажешься или частично от заготовки на зиму бесчисленных банок с соленьями и прочими консервами.

Заморозка не доставляет особых трудностей и времени и здорово экономит время. И самое важное, так лучше, чем при другом способе консервирования, сохраняются естественные свойства продуктов: вкус, аромат, цвет и внешний вид. При грамотном подходе к делу содержание в замороженных овощах и фруктах всех основных питательных веществ не меняется.

При заморозке следует выбирать только хорошие, неиспорченные плоды. Тщательно рассортировать, очистить, удалить несъедобные части, вымыть, просушить на полотенце. Обработанные овощи плотно уложить в специальные пластиковые контейнеры небольшой высоты, которые можно купить в супермаркетах. Можно уложить сначала на специальный поддон, если он есть в холодильнике. Перевести морозильную камеру в режим заморозки, температура должна быть не ниже минус 18 градусов. Оставить контейнеры в морозильной камере на несколько часов, затем после полного замораживания вынуть их и завернуть в тонкую влагонепроницаемую пленку и положить в морозильник на хранение.

Пленку могут заменить герметичные полиэтиленовые пакеты с пластиковой застежкой, в них тоже удобно хранить обработаннные овощи. Все контейнеры для замораживания должны быть абсолютно чистой, эластичной, непроницаемой и устойчивой к жирам и кислотам, а также к запаху и вкусу других продуктов, находящихся вблизи.

Укроп, петрушку, сельдерей лучше разделить на разовые пучки, перетянуть резинкой, а затем герметично завернуть в полиэтилен и отправлять в морозильную камеру на длительное хранение. Цветную капусту, стручковую фасоль, морковь предварительно рекомендуется подержать в кипящей воде 2-3 минуты и после того, как они полностью остынут, разложить по контейнерам для замораживания. Крупные овощи, баклажаны и кабачки следует нарезать дольками, прежде чем замораживать.

Ягоды лучше замораживать не в контейнере, а сначала рассыпать в один слой на подносе или плоской тарелке и только потом, когда они замерзнут, пересыпать в контейнер или пакет. Яблоки и груши перед тем, как отправить в морозильную камеру, нарезать на дольки, удалить косточки, а после того, как они немного заморозятся, уложить в контейнеры и залить приготовленным сахарным сиропом комнатной температуры: 3/4 стакана сахара на стакан воды и в таком виде хранить в морозильной камере.

Грибы следует сначала отварить в слегка подсоленной воде, затем дать им немного остыть и обсушить. После этого разложить их небольшими порциями по контейнерам или пакетам.

Для борща можно нашинковать одни и те же продукты, нарезав их впрок, пробланшировать их в кипящей воде 2-3 минуты, дать остыть, разложить по разным контейнерам и отправить в морозилку. После этого только останется достать замороженные продукты и бросить их в воду.

Приготовление замороженных овощей занимает на 30% меньше времени, чем приготовление свежих. Замороженные продукты нельзя оттаивать и повторно замораживать, иначе они потеряют вкус и цвет и ценные питательные вещества.

О admin

x

Check Also

Сад и огород

Без кейворда Все что касается сада и огорода Модераторы (0): Модераторов здесь не замечено Но в этом году решила изменить немного своей традиции и посадить все георгины в новое для них место — минимально обработанный грунт, а именно — на целину в огороде.

Зверобой — природный целитель — Целебные свойства растений

Зверобой Зверобой в народе называют "царским скипетром". Еще одно название "Ивановская трава" связано с тем, что зверобой начинает цвести в Иванов день, а название "Иванова кровь" - с легендой о смерти Иоанна Крестителя.

Литопсы: живые камни — Комнатное цветоводство

Литопсы - живые камни Развести сад живых камней можно не только на дачном участке, но и в плошке на подоконнике. Литопсы - необыкновенные декоративные растения; их неспроста называют "живыми камнями", так как по форме и окраске напоминают камешки.

Листовые черенки — Размножение комнатных растений

Листовые черенки У бесстеблевых растений или растений, образующих лиственные розетки, для черенкования можно использовать только листья или фрагменты листьев. Добиться успеха можно с такими растениями как бегония с декоративными листьями, в том числе и бегония королевская, пеперомия, глоксиния, сенполия, толстянка, стептокарпус, очиток, сансевиерия и др. Бегонию и сансевиеру можно размножить даже кусочками листа.

Стрелиция — райская птица — Комнатные цветы и растения

Стрелиция СТРЕЛИЦИЯ (Strelitzia), или стрелитция - красивое многолетнее корневищное растение с цветками на длинном цветоносе, покорившая весь мир своей причудливой формой.

Сайт обо всем

Как бороться с белокрылкой на комнатных растениях: советы и средства

Как бороться с белокрылкой на комнатных растениях Достаточно приятное зрелище, когда в дом, через открытое окно влетает мотылёк. Однако если это насекомое меленькое и беленькое, это — белокрылка, и это уже похоже на неприятность.

Легенды о лилии — Легенды о цветах, мифы и истории

Легенды о лилии Легенды о лилии - об этих прекрасных цветах было сложено множество историй, мифов и легенд. Издавна люди поклонялись лилии как одному из самых прекрасных созданий на земле.

Быстрое лечение псориаза травами

Лечение псориаза травами Псориаз – это серьезное заболевание, проявляющееся в виде шелушения и покраснения отдельных кожных участков, чаще всего поражается кожа на суставах и под волосистой частью головы.

Маркировка посевов

Маркировка посевов. Сейчас как никогда важно помнить где что посеяно и посажено, до момента всхода семян. У меня при работе на участке каждую весну одна и та-же проблема. При посеве овощей и цветов я постоянно забываю где и что посеяно, пробовала записывать.

Злаки декоративные — Садовые цветы и растения

Злаки декоративные Декоративные злаковые травы - изысканное украшение садов Злаки составляют одно из крупнейших, известнейших семейств растений. Они часто играют главную роль в формировании ландшафта и являются источником пищи для человека и животных.

Семена „Каждый день“ из Ашана

Семена „Каждый день“ из Ашана. Отзыв о покупке и выращивании с фото В надежде купить разнообразные дешёвые семена в большом количестве, я забрела в гипермаркет «Ашан», и не ошиблась, так как в магазине оказались семена своей собственной марки «Каждый день» стоимостью всего 1.50 руб.

Травы для похудения: лечебные травяные сборы — Целебные свойства растений

Травы для похудения Травы для похудения или сбор трав помогают не только похудеть и сбросить лишний вес, но и нормализовать обмен веществ, избавиться от шлаков. Есть травы, регулирующие чувство голода, или то, что мы называем аппетитом.

Дом, сад-огород

Дом, сад-огород Справочник садовода - незаменимый помощник на даче, в саду, дома "Дом не более десяти цубо, сад - всего лишь три цубо. Кто-нибудь скажет: как он мал! Но в доме можно сидеть, а из сада - видеть голубое небо, и он достаточно велик, чтобы, гуляя по нему, размышлять о вечном". Токутоми Рока (Япония) Садоводство - одно из самых популярных увлечений, которому мы посвящаем свое свободное время.

Прекрасная лобелия — нежная и неприхотливая

Прекрасная лобелия - нежная и неприхотливая После такого ошеломляющего знакомства, я, конечно же, захотела узнать как можно больше о своей находке. Оказалось, что лобелию очень легко выращивать в домашних условиях с помощью семян.

Кротон в моём доме

Кротон в моём доме Очень люблю свои кротоны. Особенно в восторге от их яркой и красивой листвы. А вот цветочки их совсем невзрачные, поэтому, как только они начинают появляться, я их безжалостно удаляю.

Осенние работы в саду, огороде и на даче

Осенние работы в саду, огороде и на даче Осень – активная пора для работ на садовых участках. Именно осенью необходимо вовремя укрыть садовые деревья и кустарники от вредителей, подготовить растения к зимовке, осуществить подзимние посевы, облагородить цветники.

Ирисы, или касатики — Садовые растения и цветы

Ирисы, или касатики Цветы ирисы, или касатики восхищают нас и вызывают трепетное волнение своим изяществом и аристократичными формами. Часто ирис рассматривают с точки зрения садовой классификации, она сразу выводит на первое и вполне заслуженное место Ирисы Бородатые.

Осеннее черенкование пеларгиний

Осеннее черенкование пеларгиний Пользуясь несколькими нехитрыми правилами черенкования пеларгоний, я всегда имею прекрасные кустики и для себя, и есть чем поделиться с ботаниками-любителями.

Виды и сорта спатифиллума — Комнатные растения и цветы

Виды спатифиллума В культуре наиболее известны два вида спатифиллума: обильноцветущий (S. floribundum) и Уоллиса (S. wallisii), а также огромное количество гибридов и сортов.

Тонкости посадки и ухода за пионами

Тонкости посадки и ухода за пионами Надо заметить, что на сегодняшний день появилось множество сортов этого растения. Поэтому классические цвета пионов уже ни кого не удивляют.

Сады Средневековья — Лихачев Д

Лихачев д.с. "о садах" Первооснова и образец всех садов, согласно христианским представлениям, - рай, сад, насажденный богом, безгрешный, святой, обильный всем, что необходимо человеку, со всеми видами деревьев, растений, и населенный мирно живущими друг с другом зверями.

Рейтинг@Mail.ru