666-a.ru
Let’s travel together.

Витаминная смесь для укрепления иммунитета

Витаминная смесь для укрепления иммунитета

smes

С наступлением осени актуальной становиться проблема снижения иммунитете, а в последствии и проблема простудных заболевании. Для таких случаев была придумана витаминная смесь для укрепления иммунитета.

В этой смеси собраны ингредиенты, которые помогут укрепить организм человека, при этом насытят его витаминами, которые он не добрал за все лето. Такую смесь можно давать детям, они будут в восторге от этого вкусного лакомства из сухофруктов, меда, лимона и орехов.

Хранить смесь лучше всего в закрытой стеклянной баночке в прохладном месте.

Для того чтобы приготовить витаминную смесь для укрепления иммунитета вам потребуется:

  • чернослив — 1/2 стакана,
  • курага — 1/2 стакана,
  • изюм черный без косточек — 1/2 стакана,
  • грецкий орех (очищенный) — 1/2 стакана,
  • лимоны (крупный) — 2 штуки,
  • кедровые орехи — 1/2 стакана,
  • мед (жидкий) — 150 грамм.

Как правильно приготовить витаминную смесь для укрепления иммунитета

Для начала все орехи слегка подсушиваем в разогретой духовке минут 10 не больше.

Затем пропускаем орехи через мясорубку или можно измельчить в блендере, но не до состояния порошка.

Лимон тщательно промываем, желательно горячей водой с мылом, т.к. кожуру (цедру) тоже будем использовать для приготовления смеси.

Затем нарезаем лимон на несколько частей и удаляем все косточки, после пропускаем лимон через мясорубку.

Курагу, изюм и чернослив тщательно промываем и перебираем, после пропускаем через мясорубку.

Все подготовленные ингредиенты перекладываем в глубокую чашку и добавляем мед.

Все тщательно перемешиваем и перекладываем в банку с плотно закрывающейся крышкой. Оставляем смесь настояться в течение двух дней.

После принимаем данное витаминное средство по 2 ст. ложки натощак взрослым и детям по 1 ч. ложке три раза в день.

Комментарии закрыты.