Не пропусти
Главная » Диеты » Диета похудеть за 7дней
Диета похудеть за 7дней Если месяц сидеть на гречке.на сколько можно похудеть Если без соли то смотря по вашему организму Диета рассчитана на один день. Диета помогает прийти в норму, после обильных застолий во время праздников.

Диета похудеть за 7дней

Диета похудеть за 7дней

Если месяц сидеть на гречке.на сколько можно похудеть

Если без соли то смотря по вашему организму

Диета рассчитана на один день. Диета помогает прийти в норму, после обильных застолий во время праздников.Я сидела на этой диете похудела на 6 кг, но вес потом вернулся. Так зачем худет если он возврашается? Советую гречневую диету.

В больницу загремите. А сидеть не нужно, двигаться нужно.

Зачем так жестоко

До коробки из любого дерева. нельзя есть одно и то же

Ни на сколько. Гречка — это такой же блеф, как многие другие диеты.

Вес, с таким трудом ушедший, вернётся к вам. Да ещё и с плюсом.

Существует одна очень эффективная диета, которая рассчитана на семь дней. За одну неделю вы можете потерять до10 килограмм.Спасибо автору за диету! Я за 7 дней похудела на 8 килограмм!

Думаю потом проблем больше станет.

Пейте только воду

Вкусная диета благодаря которой вы сможете похудеть за 7 дней на 7 килограмм! Нашла в интернете, отзывов не было, может быть кто нибудь сидел на подобной, как результаты?

Семь долгих голодных дней!

Кремлёвка бессолевой вариант

Максимум на 1 кг за неделю можно худеть. Если интересно могу посоветовать, пишите в личку.

Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке — 10 кг. — стопроцентно гарантирована. При повторных — не больше 3-4 кг.

1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) .

2: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час — одно яблоко.

3.1 бут. мин воды в течение дня.

4: Овощной день. Салат (литровая банка) : капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.

5: Молоко 0,8 л. в течение дня.

6: Завтрак: яйцо вар. , 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. — это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин — яблоко. В 9 вечера — яблоко.

7. 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.

Преимущество этой диеты: — доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую) , время которой можно посмотреть в любом календаре.

Молочная диета для похудения на nicelady.ru поможет сбросить 6 кг за 7 дней, диета на молочных продуктах меню, в основе молоко и молочные продукты за 7 дней при таком режиме питания возможно похудеть на 6 кг лишнего веса.

Целую неделю еште только овсянку, и пейте зеленый чай!

Сесть на гречневую диету))

Данная диета позволяет скинуть за неделю 3-5 кг. Основное правило: приемов пищи должно быть пять-шесть с перерывом 2-3 часа (после 18:00 есть нельзя) . Помимо завтрака, обеда и ужина предлагается 3 одинаковых перекуса. Необходимо установить твердый режим питания и придерживаться его.

Выпивайте 2 литра воды в день, преимущественно до обеда. Не забывайте про полноценный сон: спать надо не менее 7 часов в сутки.

Меню предлагается на первую неделю, на второй можно повторить это меню или заменить продукты другими сходной калорийности (рис заменить гречкой, яблоко – апельсином и т. п.) . Количество жиров не должно превышать 30-40 г в день. 7 и 14 дни разгрузочные.

Завтрак: 2 вареных яйца, 200 мл кофе/чай с молоком

Обед: 100 отварного риса

Ужин: овощной салат

Перекусы: по 1 яблоку

Завтрак: 50 г овсяных хлопьев, 200 мл кефира

Обед: 150 г рыбы

Ужин: фруктовый салат

Перекусы: по 200 г свежевыжатого сока

Завтрак: 30 г черного хлеба, 200 мл молока

Обед: 200 г печеного или отварного картофеля

Ужин: 100 г куриной грудки

Перекусы: 100 г кураги

4, 5 и 6 дни точно такие же, как 1, 2 и 3 соответственно

7 день разгрузочный кефирный/творожный/яблочный/фруктово-овощной или овсяный

Без вреда для здоровья никак

Диета любимая на 7 дней. Здесь вы можете найти информацию о диете которая получила признание читателей, и стала называться любимая.За 7 дней похудеть удается минимум на 8 кг.

1 месяц — это слишком мало

2 — более или менее.

Хлеб и вода тебе в помощь. Правда после такого резкого похудения наберешь еще больше

Обычно на столько за год если похудеть, то это шикарно.

Нереально за месяц на 15 кило. . Максимум на 8-10.. На беговую дорожку и спец. диету надо))

Луковый суп — за неделю 6-7 кг! Обещанный результат по данной диете- минус 1 кг в день. То есть за неделю ( 7дней) ты должна потерять 7 кг! Ну скажу лично на своем опыте, сидела на диете (со вторника-до вторника) ушло 6 кг! постарайся! Рецепт лукового супа есть в интернете!

Продолжительность — 7 дней. Если вам нужно быстро похудеть за неделю, можно воспользоваться геркулесовой диетой на неделю. На этой диете можно за 7 дней сбросить 7 кг, если, конечно, у вас есть эти лишние килограммы.

Зачем же так издеваться над телом. Оно через 2 месяца Вам отомстит.

На маил ру есть проект леди зайдите туда и посмотрите рублику Похудеть там очень много советов диет и прочего на эту тему

Тогда в аптеку за химозой))

Этой диеты нужно придерживаться неделю, в день надо выпивать не менее 500 мл кефира и съедать небольшое количество другой пищиГречневая диета позволяет похудеть за неделю на 10 кг.

По моему вы не по адресу немного

«меньше жрать и больше двигаться»

Система минус 60

К диетологу сходите. а вобще жрать меньше и больше двигаться — это самый дельный совет. что вам не нравится? если вам это не подходит то вам к пластическому хирургу только.

Я худела на 10 кг, без спорта. я просто реально пересмотрела свой рацион, а то что меньше жрать это точно, как же ты хочешь похудеть тогда? в еде придется себя ущемить.

2 яйца, вареное мясо, капусту, огурцы, но только не помидоры, соки не пить. Больше воды, я мучное и сладкое не ем, так что мне было проще и конечо КЕФИР, а точне разгрузочные дни.

Если вы хотите действительно похудеть на 10 кг за 7 дней и после диеты не вернуться опять к своему весу, отнестись к этому надо очень серьезно. Надо отказать себе в таком удовольствии, как сладкое, мучное и жирное, хотя бы на какой то срок. Может вам диета совсем после этого не.

Я реально похудела так: только овощи ( салаты без масла) и отварная курица грудка или филе. суббота — кефир. причем ела и после 6 тоже.

за месяц — минус 8

Знаю один рецепт. в личку пришлю.

Замечательная диета. если наберётесь терпения результат очень хороший будет.

Только надо строго соблюдать все правила диеты.

потом вес держится очень долго, если конечно, не обжираться мучными и жирныи продуктами.

за 7дней сбросите от 5до 10кг

Идеально сбалансированным для снижения веса можно считать такое питание, при котором: жиры 20%.углеводов 65-70%.белков 10-15% После 18-00 не кушать и питание должно быть дробным (5-6)раз

Не есть после 18:00 часов, а в течении дня есть понемногу еды, но по чаще, а также в магазинах продается смесь из злаков под названием «Сибирская клетчатка», ее нужно добавлять в молочные продукты и пить, на вкус нормально. Похудеть помогает, конечно не сразу но постепенно.

Самый легкий способ — это использование яблочного уксуса. ! После завтрака, обеда и перед сном выпивать по стакану воды, с растворенным в нем 2-мя чайными ложками яблочного уксуса. Только нужно это делать не чаще, чем одну неделю.. после желудок должен отдохнуть!!

Диета на 7 дней минус 7 кг является прекрасным примером диеты, которая поможет похудеть до 7 кг всего за неделю и, при этом, остаться в тонусе. Здоровый и привлекательный внешний вид является показателем успешности.

Попробуйте имбирный чай, он налаживает обмен веществ. Но лучше все-таки уменьшить объем потребляемой пищи и калорийность.

«Доктор, как мне похудеть. «

«Садитесь на диету — утром — кекс и секс, в обед секс и кекс, вечером опять кекс и секс»

«А если не поможет. «

5кг за месяц на гречке без мяса и хлеба, грибы (тяжелый продукт на переваривание больше уходит) с картошкой. Если вы беременная-диеты только по совету врача, а после родов скинете 5-10кг, не меньше.

Надо меньше жрать

В любом случае, вы всегда можете воспользоваться разработанной японской диетой на 7 дней и похудеть по-восточному. Японская диета на 7 дней весьма проста в соблюдении, но требует от вас строгого придерживания всех ее предписаний.

Сиди на яблочной диете-яблоки весь день ешь, скок угодно и воду

БЕГАТЬ МЕДЛЕННО НО ПО ПОЛ ЧАСА. 5 ращ в неделю

Попроси что бы тебя где то закрыли с ведром яблок. на неделю

5столовых ложек любой еды через каждые 3часа. Воды в чистом виде без ограничений. 7дней-5кг это реально.

Диета рассчитана на один день. Диета помогает прийти в норму, после обильных застолий во время праздников.Я сидела на этой диете похудела на 6 кг, но вес потом вернулся. Так зачем худет если он возврашается? Советую гречневую диету.

Ну, утром ешь всё. Днём тоже. После 16-00 переходи на белковые ( Курица, рыба и т. д. ) На ночь пей кефир, а ешь за 3-4 часа до сна. Если ты можешь не кушать сладкое и мучное, то лучше исключить это из своего рациона. И похудеешь буквально в момент;) Удачки: *

Если вес лишний РЕАЛЬНО есть, то на гречневой диете или на кефирной, но будьте готовы, что если вы сделаете постепенный выход и будете питаться правильно, то почти 100% вернется минимум половина веса, а если начнете питаться разными вкусностями, то вес вернется в двойном объеме.

Довольно неплохая, но жесткая диета — актерская — //fotodiet.ru/akterskay-dieta-12dnei.htm как раз на две недели. Но если до этого на диетах не сидели — то лучше не стоит так быстро худеть.

Есть маленькими порциями толькото, что вмещается в ладонь и каждые 2-2, 5 часа

Существует одна очень эффективная диета, которая рассчитана на семь дней. За одну неделю вы можете потерять до10 килограмм.Спасибо автору за диету! Я за 7 дней похудела на 8 килограмм!

Как похудеть девочки в 14 лет при росте 1.59 и вес 50-50.5 очень много. подскажите как ей похудеть.

Спорт + меньше жрать

Вкусная диета благодаря которой вы сможете похудеть за 7 дней на 7 килограмм! Нашла в интернете, отзывов не было, может быть кто нибудь сидел на подобной, как результаты?

Почему вашему организму должны «помогать» диеты, когда соотношение веса и роста нормальны?

Питание по времени, но мало кто сдержится,

Дурочка вес нормальный, похудеешь!

Если можешь продержись 7дней (неделю) без еды, а потом ешь только в обед, не наедайся сильно) Потом ты привыкнешь к такому рациону питания и дай всевышний похудеешь:) Очень поможет, если у тебя есть сила воли

Оу, у меня после диеты много волос выпало, и грудь куда-то ушла. :,((

Ни хрена себе! это мало! ! я стремлюсь к 50!рост 157!

у тебя все хорошо!

Молочная диета для похудения на nicelady.ru поможет сбросить 6 кг за 7 дней, диета на молочных продуктах меню, в основе молоко и молочные продукты за 7 дней при таком режиме питания возможно похудеть на 6 кг лишнего веса.

Нормально все 🙂 я вешу 53 при росте 160-163 и мне 14 🙂

Правильное питание + физические нагрузки.

Диета любимая на 7 дней. Здесь вы можете найти информацию о диете которая получила признание читателей, и стала называться любимая.За 7 дней похудеть удается минимум на 8 кг.

Не есть и не пить

Меньше кушать))) на самом деле все просто, исключить сильно калорийный продукты и больше двигаться

Спорт, а голодания это все бред. . хуже только и чаи эти. . только физические нагрузки

Г О Л О Д А Н И Е только правильное. Книга Брега «чудо голодания» нам в помощь!

Считать калории, + заниматся спортом и эти калории тратить, по другому никак

Продолжительность — 7 дней. Если вам нужно быстро похудеть за неделю, можно воспользоваться геркулесовой диетой на неделю. На этой диете можно за 7 дней сбросить 7 кг, если, конечно, у вас есть эти лишние килограммы.

Правильное питание! Вот примерное меню

Завтрак: сложные углеводы (каши кроме манной, кукурузной), немного белка и фрукт. фрукты сочетаются только со сложными углеводами или белками и их не следует употреблять отдельно.

Ланч: творог/кефир/овощи, можно +фрукт

Обед: сложные углеводы (каши), белки (нежирные сорта рыбы/курица, индейка), можно+овощи

Ужин: белок (к перечисленным можно добавить творог/белок яйца), овощи (кроме свеклы, моркови, кукурузы и картофеля, т. к. они имеют высокий гликемический индекс, что способствует повышению сахара в крови)

Поздний ужин: кефир/творог.

Кушать нужно каждые 3 часа небольшими порциями.

Заблуждением является то, что нельзя кушать после 18:00 Нельзя не кормить свое тело долгое время, если человек ложится спать поздно. Это ведет к замедлению обмена веществ, потому что вы двигаетесь.

Важным является приготовление пищи. Готовить лучше на пару или варить.

Переходить на правильное питание нужно постепенно. Добавляйте к своему рациону 50-100ккал в неделю, понемногу вводя продукты полезного питания. В идеале должно быть примерно 1200ккал. Такое количество калорий способствует снижению веса. Заблуждение заключается в том, что если мы употребляем мало калорий, мы быстрее худеем. Это далеко не так. Если мы потребляем калорий меньше, наш обмен веществ замедляется и килограмы уходят медленнее. Также не нужно радоваться экспресс-диетам, на которых можно потерять 7кг за 7дней. Дело в том, что чисто физически организм не может потерять больше 100г жира в день. Поэтому на таких диетах уходит вода и мышечная масса.

Менее вредными сладостями являются зефир без шоколада, пастила, мармелад, горький шоколад, но это не еда на каждый день и меру знат надо

Старайтесь как можно меньше покупать готовых продуктов. Читайте внимательно составы. Даже йогурт мы можем приготовить сами. (взбить творог, измельчить фрукты. можно кефир добавить, если хочется пожиже. /можно приготовить только на кефире, блендером его смешать и добавить фрукты/можно простоквашу сделать из молока и йогурт делать на ее основе). не покупайте продукты с Е-шками, выбирайте натуральные составы

Курс LPG + кавитация. Так как времени на фитнес категорически не хватало, записалась в салон (делала в Априори — там, собственно, и узнала о том, что такие процедуры существуют) . Я прошла курс из 10 процедур, и скинула лишние кило. В целом у меня фигура нормальная, нужно было просто убрать бока и живот Того, чего хотела — добилась. Но, правда, эффект все равно нужно поддерживать самостоятельно — правильное питание, физ нагрузки. Без этого никуда. С фитнесом у меня не очень получается, но стараюсь ограничивать вредные для фигуры продукты. Эффект держится.

Диеты все индивидуальные и 95% их не выдерживают. В итоге набирают еще больше.

Даю простые, но эффективные рекомендации:

•пить минимум 1 стакан не кипяченной воды за 30 минут до еды

•ходить не мене 10000 шагов в день со скоростью 5-6 км в час

•перейти на дробное питание 5-6 раз в день

•ограничить потребление ненасыщенных жиров до 40 г в день

•исключить трансжиры (Жиры бывают трех видов — насыщенные (полезные) например рыба некоторых сортов ненасыщенные колбаса сыр и трансжиры (очень плохие) например маргарин

•с удовольствием потреблять продукты с насыщенными жирами так как они содержать очень полезные вещи например жирные кислоты омега -3)

•есть ржаные или пшеничные отруби

•Алкоголь ограничить и лучше всего пить немного красного вина

•Кока пепси и другие сладкие напитки убрать из рациона подальше и не приближаться к ним ближе чем на 25 км

•Сладкое мучное сдобное . Это простые углеводы они очень быстро превращаются в жир. Надо ограничить, но совсем убирать из рациона не следует. Иногда надо себя побаловать

Попробуйте инновационное средство для похудения -клипса с нанопокрытием, которая сочетает идеи иглоукалывания и нанотехнологий. . Она действует на точку голода на козелке и помогает с ним справиться. Кроме того нормализует обмен веществ, работу эндокринной системы и другое.

Еще много полезного для похудения смотрите на блоге Похудение21век

Потом еще больше наберешь!

Этой диеты нужно придерживаться неделю, в день надо выпивать не менее 500 мл кефира и съедать небольшое количество другой пищиГречневая диета позволяет похудеть за неделю на 10 кг.

Каждый день копать огород

А раньше что — всё устраивало, когда вкусняшки ел?

За 7 дней если только слабительное ежедневно принимать.

Но наберешь потом вдвое больше.

Это разве что кусочки от себя отрезать по 700 грамм в день

На питьевой диете 5 дней, а остальные 2 — выход из диеты.

тогда и похудеешь где то на 5- 7,и очистишь организм, и вес не наберется, если будет правильный «выход».

Можно похудеть на 35 кг за неделю!! очень просто-не есть и не пить воды.

Если вы хотите действительно похудеть на 10 кг за 7 дней и после диеты не вернуться опять к своему весу, отнестись к этому надо очень серьезно. Надо отказать себе в таком удовольствии, как сладкое, мучное и жирное, хотя бы на какой то срок. Может вам диета совсем после этого не.

С точки зрения банальной математики, вы даже в концлагере так быстро не похудеете. И не стоит ставить себе таких целей

Итак как похудеть, что же для этого требуется? Во-первых, необходимо значительно снизить калорийность рациона. По возможности максимально ограничьте употребление в пищу жирных блюд. Помните, что один грамм жира при расщеплении в клетках нашего организма даёт вдвое больше калорий, чем один грамм углеводов или белков. Чем меньше жирных блюд в вашем рационе, тем больше шансов у вас похудеть в домашних условиях всего за одну неделю. Ограничьтесь небольшим кусочком сливочного масла для бутербродов или приготовления каши и одной-двумя ложками растительного масла для овощного салатика (полностью исключать жиры из рациона тоже не следует, так это может привести к нарушениям обменных процессов и ухудшению здоровья) . Во-вторых, категорически откажитесь от всевозможных сладостей и кондитерских изделий. У таких продуктов также довольно высокая калорийность, при этом в их составе очень много сахара. Этот углевод очень хорошо усваивается в организме и при избыточном поступлении способствует быстрому формированию избыточной массы тела, поэтому при желании похудеть за неделю лучше вовсе исключить сладкие изделия из рациона. Вполне достаточно одной-двух маленьких ложечек сахара, содержащихся в чашке чая или кофе. Если же вы любите частенько попить чая в домашних условиях или на рабочем месте – лучше наслаждайтесь этим напитком без сахара. В-третьих, старайтесь поужинать не позднее шести-семи часов вечера. В таком случае калории, поступившие с пищей в организм, успеют полностью израсходоваться и не будут откладываться в виде избыточного количества жировой ткани. Если же в домашних условиях перед сном вам невыносимо захочется покушать, то помните, что поздний ужин очень способствует увеличению веса вашего тела и появлению «лишних» килограммов. Если вы действительно желаете похудеть за неделю хотя бы на пару килограммов, то ограничьтесь употреблением на ночь стакана обезжиренного кефира – он не позволит остаться вашему желудку пустым, устранит чувство голода, обеспечит ваш организм белком и одновременно не принесет большого количества калории

Бегай по утрам вечерам и дням иди в качалку и будет тебе сексуальность здоровье и все такое

Диета на 7 дней минус 7 кг является прекрасным примером диеты, которая поможет похудеть до 7 кг всего за неделю и, при этом, остаться в тонусе. Здоровый и привлекательный внешний вид является показателем успешности.

Главное правильно и сбалансированно питаться! Исключить продукты от которых набирают вес, белый хлеб, меньше сахара. пирожные, торты. Больше овощей и злаков.

Попробуйте эту диету. Она не слишком утомительная и ее можно устраивать раз в месяц

ГРЕЙПФРУТОВАЯ ДИЕТА (3 кг за 3 дня)

На любой из трех дней нам потребуются:

грейпфрут (желательно с розовой мякотью) — 5 шт;

чистая вода — чем больше тем лучше.

ПРИГОТОВИТЬ ПРОДУКТЫ ТАК:

Отварить вкрутую яйца, дав им покипеть дольше обычного, минут на 5-7. Освободить их от скорлупы, а желтки удалить.

Очистить от кожуры и перегородок грейпфруты и оставить только мякоть.

ЕСТЬ БЕЛКИ ЯИЦ И ГРЕЙПФРУТЫ ПО ТАКОЙ СХЕМЕ:

Спустя час после сна – белок 1-го яйца.

Еще спустя час – один грейпфрут.

Еще через час – белок 1-го яйца.

И еще через час – один грейпфрут.

И так, у вас за один день будет 10 подходов к столу (5 яиц + 5 грейпфрутов) . Очень хорошо если все приемы пищи закончатся до 20:00.

Если будите испытывать голод, пытайтесь утолить его водой. Пейте побольше, но не заменяйте ее никакими другими напитками. Если почувствовали подавленность или слабость, для быстрого восстановления сил, выпейте один стакан горячей воды с двумя дольками лимона и 1 ч. ложкой меда.

Для поддержания фигуры, такой способ борьбы с ненужными кг можно применить не более 1 раза в месяц.

Предостережения ко всем грейпфрутовым диетам:

Не стоит увлекаться и слишком долго сидеть на этих диетах, поскольку можете заработать себе гастрит, а впоследствии и язву желудка. По окончанию диеты сделайте перерыв на 20 дней и более, и снова можете вступать в борьбу с лишним весом.

Не рекомендуется употреблять грейпфрутовый сок с лекарственными средствами, так как он может повысить содержание лекарства в крови и тем самым вызывать эффект передозировки.

Лучше всего — правильное питание))).. . Но это не на неделю. и не на месяц. А навсегда!

В любом случае, вы всегда можете воспользоваться разработанной японской диетой на 7 дней и похудеть по-восточному. Японская диета на 7 дней весьма проста в соблюдении, но требует от вас строгого придерживания всех ее предписаний.

Линдакса капсулы самое лучшее для похудения быстрый эфект кушать не хочется проверила на себе я плохого не посоветую. Подробности у меня в моем мире в микроблоге если что. 7кг за 7дней 100% проверено на всех моих подругах. Результат сохраняется на долго, если правельно еще пить и поддерживать тренировкой минимальной грудь то вообще навсегда.

На сколько килограммов может похудеть нормальный человек за 7дней?

Диета рассчитана на один день. Диета помогает прийти в норму, после обильных застолий во время праздников.Я сидела на этой диете похудела на 6 кг, но вес потом вернулся. Так зачем худет если он возврашается? Советую гречневую диету.

Вообще быстрое похудение это не есть хорошо. Оптимально есть сброс будет идти постепенно, примерно от 500гр до 1,5 кг.

Если по-хорошему, то не более 2 кг. НО это очень усредненная цифра, т. к зависит от вашего исходного веса.

Существует одна очень эффективная диета, которая рассчитана на семь дней. За одну неделю вы можете потерять до10 килограмм.Спасибо автору за диету! Я за 7 дней похудела на 8 килограмм!

Смотря, какой диеты ты будешь придерживаться! Я сама сейчас худею, так вот придерживаюсь Диеты «6 Лепестков»!! На ней за 6 дней можно похудеть килограммов на 5-6. Еще могу тебе посоветовать Диету «Пушинка», Диету «Лимон+Гречка»!!

За неделю рекомендуется худеть не более чем на 1-2 кг. Более быстрое похудение может отрицательно повлиять на здоровье.

Если вам не нравятся ответы всех оппонентов, почему бы вам просто не попробовать и

через неделю с криком » Ура » не известить бы всех здешних обитателей что у вас ничего не получилось ?

Ваши исходные данные ?

Есть ли проблемы с щетовидной железой ?

Что такое строжайшая диета ?

Занятия каким видом спорта, какой продолжительностью и сколько раз в неделю предпологаются ?

Не зная о вас ничего этого, как можно,

хотя бы, приблизительно ответить на ваш вопрос ?

Одно могу посоветовать : забудьте о каких либо диетах, ибо,

все диеты ведут к лишнему весу и проблемам с организмом, очень часто к необратимым.

Подскажите верный способ,как похудеть на 3 кг за 5-7дней.

Худеть без вреда для здоровья можно на 500 г в месяц

Вкусная диета благодаря которой вы сможете похудеть за 7 дней на 7 килограмм! Нашла в интернете, отзывов не было, может быть кто нибудь сидел на подобной, как результаты?

Попробуйте кефир с яблоками, если так уж невтерпеж.

Откажись от углеводов и жиров. Только белки. Эт наз-ся кремлевская диета.

Один день посидите на растительном питании, три дня — на разбавленносм соке или чистой воде, и остальные дни — постепенно выйдите из голодания.

Молочная диета для похудения на nicelady.ru поможет сбросить 6 кг за 7 дней, диета на молочных продуктах меню, в основе молоко и молочные продукты за 7 дней при таком режиме питания возможно похудеть на 6 кг лишнего веса.

Лучше всего устроить разгрузочный день, в первой половине дня нужно сесть 3 кг свежих огурцов (можно салат сделать добавить репчатого лука и немножко соли, без масла) и пить как можно больше чистой воды. У меня получалось скинуть до 3 кг за день

Не есть мучного и сладкого, пить больше воды, моя мама так сбросила за неделю 5 кг, если добавить бег по утрам или вечерам будет ещё лучше, или хотя бы прыжки

Как у бодибилдеров, высушиться, ешь минимум, пей минимум, и максимум кардио тренировок, за 5 дней точно похудеешь, а за 15 помрешь)). от скуки,)

Похудеть без спорта реально? Нужно нормальные ноги и животик немного убрать

Нет, даже со спортом.

Диета любимая на 7 дней. Здесь вы можете найти информацию о диете которая получила признание читателей, и стала называться любимая.За 7 дней похудеть удается минимум на 8 кг.

На диване лежу и в комп играю . Вроде всё норм

Реально, нужно голодать или хотябы есть меньше, но это все надо аккуратнее делать. Голодать не стоит больше 7дней

Реально. нужно кушать побольше тортиков и лежать на диване. самое главное есть масляные торты, не перепутай.

Реально, употребляйте ягоды годжи, натуральные, притупляют чувство голода, улучшает обмен веществ, больше рекомендаций на сайте //yagoda-goji7.ru/

Продолжительность — 7 дней. Если вам нужно быстро похудеть за неделю, можно воспользоваться геркулесовой диетой на неделю. На этой диете можно за 7 дней сбросить 7 кг, если, конечно, у вас есть эти лишние килограммы.

Нет. Физические нагрузки тоже большую роль играют.

Реально и без спорта похудеть, фито спрэй в помощь, это спрей для похудания, которые блокирует аппетит. Меньше будешь кушать, быстрее будет вес уходить. Насколько я любила после еды сладкого еще поесть, все прошло, даже и не хочется. Снижается аппетит и организму больше положенного не требуется.

Реально. Цигун, нейгун. И никаких диет.

Надо много какать.

Не все говорят об этом, т. к. стесняются.

Этой диеты нужно придерживаться неделю, в день надо выпивать не менее 500 мл кефира и съедать небольшое количество другой пищиГречневая диета позволяет похудеть за неделю на 10 кг.

Поменьше мучного, побольше ночного.

Просто: не переедаю, не ем на ночь, умеренно сладкого и мучного, долго жую и с удовольствием)))

Утром секс, в обед — кекс, вечером опять секс.

если на обед кекса нет, то замени его на секс )))

Ешь один раз в день и похудеешь быстро )

Лучше вообще по 2-3 кило в месяц сбрасывать а не «быстро» когда худеешь в таком темпе фигура и здоровье-улучшаться .для этого нужно просто 3 раза в неделю спортзал посещать не есть мучного и не жрать после 6-и.

Если вы хотите действительно похудеть на 10 кг за 7 дней и после диеты не вернуться опять к своему весу, отнестись к этому надо очень серьезно. Надо отказать себе в таком удовольствии, как сладкое, мучное и жирное, хотя бы на какой то срок. Может вам диета совсем после этого не.

На овощах посидите.. точно реано похудеете

Маленькие порции раз в два часа.. . Худеете быстро и ндолго! Желудок уменьшается и начинает задействовать дополнительные ресурсы, а именно подкожный жир.

А из-за тго, что желудок меньше счтал за это время, он требует меньше еды.

Таким обрзом похудела на три килограмма за девять дней!

Быстро никак. Чтобы не толстеть, надо изменить образ жизни.

Я уже год как начала готовить, похудела размера на 4. Время от времени занимаюсь спортом. Хочу красивую фигуру на всегда, мне плевать, какой будет вес, хочу рельеф.

Если совсем всё запущено, то на недельку сажусь на каши, лучше до месячных, как пройдут — тут же хороший рельеф прорисовывается. Ну и пробежки, обёртывания, тренировки вообще.

В своё время сильно скинуть вес и преодолеть плато, изменить вкусовые привычки и отношение к жизни помогла программа Лисси Муссы. Она как раз промывает мозги, что измениться надо на всю жизнь, а не неделю.

3 килограмма можете спокойно скинуть в бане за день, только это будет вода.

Быстро только котята родятся. .

а так нужно просто правильно питаться, не садитесь на диеты. т. к. потом кг возвращаются.. я вам по своему опыту могу скаать-только правильный рацион питания и спорт)

Для меня экспресс-диетами является молокочай за день от1до2кг и гречневая диета на 7дней от5до7кг ну а если нужно держать достигнутый вес то полосатая диета т. е день обычное питание день только 2л1%кефира и 1.5л воды.

Диета на 7 дней минус 7 кг является прекрасным примером диеты, которая поможет похудеть до 7 кг всего за неделю и, при этом, остаться в тонусе. Здоровый и привлекательный внешний вид является показателем успешности.

Очень рекомендую программы тренировок и питания Сергея Сивца (самый лучший тренер по бодибилдингу и фитнесу) .

Для дома, улицы и тренажерного зала.

Они самые эффективные!

Иногда не успеваешь поесть. утром чай, легкий обед, быстрый ужин (тарелка риса, макарон, можно даже с мясом). . и все ( опять нет веса (( завидую тем, кто пытается его сбросить. для меня вот набрать проблема

Жру говно. Оно помогает мне. Ты тоже попробуй.

Вопрос о голодании. я могу голодать по три дня больше не пробовала.

ХД ну как сказать сухарики, сухамятку по больше и думаю будите жить)

В любом случае, вы всегда можете воспользоваться разработанной японской диетой на 7 дней и похудеть по-восточному. Японская диета на 7 дней весьма проста в соблюдении, но требует от вас строгого придерживания всех ее предписаний.

Сдохнешь в последствии от гастрита или другой кишечной болезни..

Кроме энергии, которая и скапливается в жировых тканях от которой ты хочешь избавиться, человеку нужны также витамины и минералы для нормальной работы организма. Если ты ничего не ешь, то ты больше портишь своё здоровье, чем худеешь.

Воздух и солнечный свет употребляй, больше ничего.

Можно. но это жестоко. сама по себе знаю, делала. лучше уж низкокаллорийная диета, чем голодание. очень плохо чувствовать себя будешь, да и от голода всё, что ты похудеешь, быстро вернётся.

Голодать больше одного дня опасно для здоровья. может развиться язва и многие другие болячки. Не похудеешь, так как организм перейдет в экстренный режим и после того, как ты поешь после недели голодания он все будет переводить в жиры на будущее, для следующих голодовок. так что может ты и сбросишь 3-4 кг, но наберешь потом 6-7.

Диета рассчитана на один день. Диета помогает прийти в норму, после обильных застолий во время праздников.Я сидела на этой диете похудела на 6 кг, но вес потом вернулся. Так зачем худет если он возврашается? Советую гречневую диету.

Ты умрёшь, это в худшем случаи а в лучшем обратно потолстеешь, только ещё больше.

Набери в поисковике анорексия, там всё очень красочно и живенько так

С ума сошла? ! нельзя так голодать! для организма это стресс. впоследствии метаболизм будет нарушен и ты, наоборот, поправишься. самое лучшее — это разгрузочный день. можешь голодать, но только 1 раз в неделю!

Если так голодать — для похудения, то лучше не надо. Для нормального голодания нужно клизмы делать, чтобы организм не самоотравлялся, как сама понимаешь, приятного мало. Лучше низкокалорийную. Или просто питаться нормально.

Существует одна очень эффективная диета, которая рассчитана на семь дней. За одну неделю вы можете потерять до10 килограмм.Спасибо автору за диету! Я за 7 дней похудела на 8 килограмм!

Дэк: СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ

СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ

СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ

СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ

СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ

СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ

СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ

СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ СПОРТ

Такая диета для слабаков, эффект будет длиться максимум три дня.

Голодала 7 дней, но под надзором врачей в специальной клинике. Не верь глупым ответам — всё реально! Вес уходит примерно на 10% от изначального. . НО! У меня кроме воды в рационе были утренняя легкая гимнастика, сауна, бассейн, массаж, гидроколонотерапия и иглоукалывание. Самое главное не процесс голодания, а выход из голода. . Он осуществляется по специальной схеме, ведь если ты накинешься на еду сразу — могут быть проблемы..

Первые дня три -четыре вес будет уходить примерно по 0.5-1кг в день. потом метаболизм нарушится, будет тратить на жизнедеятельность организма совсем мало энергии, в итоге вес остановится, а самочувствие станет хуже. +ко всему когда начнешь питаться нормально, вес вернется. так что посиди лучше на французской диете или еще лучше на кашах:) желаю удачи:)

Ты мож анорексиеей заболеть

Вкусная диета благодаря которой вы сможете похудеть за 7 дней на 7 килограмм! Нашла в интернете, отзывов не было, может быть кто нибудь сидел на подобной, как результаты?

Первый день на диете. Как же это трудно. Кто-нибудь может спокойно сидеть на жесткой диете?

Послезавтра будет легче.

Молочная диета для похудения на nicelady.ru поможет сбросить 6 кг за 7 дней, диета на молочных продуктах меню, в основе молоко и молочные продукты за 7 дней при таком режиме питания возможно похудеть на 6 кг лишнего веса.

Какие глупости! ! Диеты — это все бред! ! Это стресс для организма. Сидите без нормальной еды неделю, потом с голодухи набираете вес за сутки.. . и это жестокая правда.

Питайтесь правильно: в один прием не употребляйте жиры и углеводы. А еще лучше, почитайте (или послушайте аудиокнигу) А. Карра «Легкий способ сбросить вес». Лучше конечно слушать. Очень мозги промывает. К диетам вообще отношение меняется, да и к еде в принципе.

Я сидела на гречневой диете когда-то.. . смысл в том, что можно есть только никакую гречку. 7 дней. я выдержала 3 дня! ! настроение отвратительное, к столу идти не хочется, особенно когда родные кушают «во всю»!!

Живем один раз! Зачем тратить 7дней на причинение себе несчастья? ? Вам же эту неделю никто не вернет! ! Тем более. что есть другие способы, которые намного приятнее!!

Я тоже худею, держитесь) я сбросила 13 кг, держала полгода, сейчас на булочках поправилась на 5.ничего, справимся до нового года! главное — себя любить. любой себя любить. но говорить себе, что вот в этом платье я лучше буду смотреться без боков и ляжек. и пейте больше! от воды чувство голода пропадает на время

С ума сошли. зачем жесткая диета то. легче надо. не всё сразу. я могу Вам подкинуть диету Малышевой, если надо, напишите мне в почту

О admin

x

Check Also

Диета с активированным углем: отзывы и рецепты

Диета с активированным углем Диетическое питание на основе минералов уже давно не ново. И диета с активированным углем одна из наиболее интересных схем использования полезных ископаемых для того, чтобы избавиться от лишнего веса.

Английская диета меню и Всё об английской диете

Английская диета меню и Всё об английской диете А вам никогда не было интересно, почему английские леди такие стройные и жизнерадостные? Оказывается, разгадка кроется в системе питания, которой они придерживаются.

Английская диета на 21 день, 1Diet

Английская диета Лучшие способы похудеть Ранее для оптимизации своего рабочего времени менеджеры использовали ежедневник. Но сейчас появились более современные методики. Честные кредиты, которые так щедро рекламируют банки и другие кредитные организации, стремящиеся таким образом привлечь.

Английская диета на 21 день, Диеты для похудения

Английская диета на 21 день Одной из самых эффективных и популярных быстрых методик снижения веса на сегодняшний день является английская диета на 21 день. Ее создателями стали английские диетологи.

Английская диета на 21 день, отзывы наших пользователей

Английская диета на 21 день, отзывы наших пользователей Английская диета на 21 день, отзыв ы наших пользователей . В русский язык слово диета пришло из греческого, díaita переводится как образ жизни, режим питания.

Английская диета на 21 день — отзывы, результаты

Английская диета: секреты стройности истинных леди Знаете ли вы, в чем состоит секрет стройности английских леди? Все дело в системе питания, которую они практикуют. Именно это ценное наблюдение позволило ученым разработать впоследствии английскую диету, которая позволяет сбросить лишний вес в кратчайшие сроки и не допустить возврата лишних килограммов.

Английская диета: 21 день и 10 кг как не бывало!

Английская диета – 21 день и 10 кг как не бывало! Английская диета относится, пожалуй, к наиболее строгим диетам. Если внимательно рассмотреть меню, то можно увидеть, что потребление жиров сведено практически к нулю.

Английская диета 21 день меню, отзывы, Похудение

Английская диета 21 день меню , отзывы Английская диета 21 день меню , отзывы. Английская диета имеет несколько разновидностей в зависимости от временного промежутка.

Английская диета, худеется очень быстро, DietWink — Здоровые диеты

Английская диета, худеется очень быстро Принципом английской диеты является чередование продуктов каждые два дня, в меню которых белковая и овощная пища. Это одна из разновиднойстей белковой диеты для похудения, которая подразумевает употребление больше белков, чем углеводов и жиров.

Английская диета на 5 дней — меню, отзывы

Английская диета на 5 дней Английская диета на 5 дней пользуется высокой популярностью со времен существования аристократического общества Англии. Женщины с давних пор соблюдали эту диету и рекомендовали ее своим дочерям, сестрам, подругам и племянницам.

Отзывы о Английская диета на 21 день

Английская диета на 21 день - отзывы Достоинства: сытно, нет заморочек с готовкой сложных блюд, не требует особых денежных затрат, хороший результат, вес не набирается Недостатки: приедается меню, поэтому нужно стараться его максимально разнообразить (использовать разные сорта мяса, рыбы, делать салаты и супы из разных овощей) Хотелось бы рассказать об Английской диете, которая расчитана на 3 недели строгого соблюдения.

Английская диета, Английская диета по дням, на 21 день, меню, отзывы

Английская диета: английская диета по дням, на 21 день, меню, отзывы Такой способ похудения , как английская диета, довольно популярен, ведь, на основании такой методики, можно получить реальные результаты похудения.

Английская диета на 21 день: меню, результат, отзывы

женский интернет-журнал Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки.

Английская диета (меню на 1 и 3 недели, рецепт, отзывы)

Английская диета Эту программу похудения иногда именуют диетой английской королевы – якобы, Елизавета II предпочитает питаться именно по такой схеме. Что представляет собой английская диета, на какой срок она рассчитана? Данная методика похудения основана на принципе чередования углеводов и белков.

Диета Майо – меню и рецепт жиросжигающего супа

Диета клиники Майо на жиросжигающем супе Диета Майо — методика похудения, разработанная одноименной американской клиникой. Система питания, предложенная докторами этого медицинского учреждения, направлена на лечение ожирения различной степени, а также на безопасное избавление от лишнего веса и оздоровление организма в целом.

Английская диета 21 день: отзывы, меню, рецепты, результаты

Английская диета 21 день Придуманная британцами диета английская достаточно сложная и продолжительная – рассчитана она на 21 день. Но, в результате ее можно скинуть до 15 килограмм, при этом, не вредя здоровью, ведь в рационе предусмотрено множество полезных продуктов.

Английская диета 21 день: отзывы, рекомендации и меню

Сбалансированная английская диета – путь к стройности и здоровью На сегодняшний день проблема лишнего веса приобретает глобальные масштабы. Еда более не является просто средством для нормальной жизнедеятельности организма: ее разнообразие, обилие внешних раздражителей в виде рекламы, заставляет нас есть много, часто и не по мере необходимости.

Английская диета: 5 дней и 21 день — меню и отзывы похудевших

Английская диета: сбалансированное питание, сжигающее килограммы Сейчас, как никогда, остро стоит проблема лишнего веса. Еда стала не просто средством существования, реклама и маркетинг сделали свое дело, мы стали больше есть и часто без необходимости.

Свекольная диета для похудения на 3 дня и 7 дней – отзывы

Результаты и преимущества свекольной диеты Несмотря на многообразие способов похудения, все-таки сложно найти идеальный вариант, ...

Чем хороша английская диета

Чем хороша английская диета Худеть можно по-разному. Один – всего лишь ограничил «перекусы» на ночь и лишние килограммы уходят, а другой – практически морит себя голодом, и результат – только голодные обмороки и плохое самочувствие.

Английская диета на 21 день — меню диеты для похудения

Английская диета на 21 день Второе тысячелетие отмечено многими проблемами, связанными с самочувствием и здоровьем, одной из которых является лишний вес. Сидячий, малоподвижный образ жизни, несбалансированное и неравномерное питание, увлечение фастфудом выводят диетологию на новый уровень интереса и востребованности в медицине.

Рейтинг@Mail.ru