Не пропусти
Главная » Диеты » Английская диета: минус 10

Английская диета: минус 10

Английская диета: минус 10

Привет! Когда-нибудь бывала в Англии? Чопорные англичане разработали диету, которая поможет тебе сбросить 10 килограмм лишнего веса.

Итак, вначале немного географии. Англия – часть Великобритании с населением около 50,5 млн человек, один из которых создал чудо-диету, которая поможет тебе избавиться от лишних килограммов. Проживают в Англии англичане, и разговаривают они на английском языке. Их чопорность была поводом для шуток во все времена, но позволила изобрести диету, которой пользуется все прогрессивное человечество, имеющее проблему лишнего веса.

Ты хоть раз видела полного англичанина? Я нет! Все потому, что они умеют правильно составлять рацион и маниакально придерживаются любых правил. Английская диета собрала все лучшее и покоряет мир своей доступностью и производимым эффектом.

Итак, обо всем поподробнее:

Английская диета: минус 10

Что такое английская диета?

Английская диета – царь и Бог любого англичанина, а точнее королева. Суть английской диеты проста: ты придерживаешься определенных правил и через 20 дней расстаешься со всеми своими лишними килограммами.

Английская диета настолько хороша, что многочисленные проверки и исследования разрешили ее использовать для восстановления больных – она и вправду творит чудеса? Да!

Также английскую диету используют роженицы, которые не собираются набирать лишний вес после родов, а хотят оставаться милыми, привлекательными и стройными все оставшееся время! Согласись, уж если они добиваются таких результатов, то ты и подавно сможешь избавиться от лишних килограммов, которые начнут таить с английской диетой, как снежный ком в июльскую жару.

Принцип английской диеты прост: мы будем с тобой чередовать белковую пищу и овощную клетчатку. Темп диеты «два через два». Калорийность английской диеты невысока, поэтому немного увеличим количество приемов пищи в сутки, чтобы избежать чувства голода и не морить тебя попросту.

Английская диета хороша тем, что клетчатка, которая входит в ее меню, будет выступать в роли веника, который почистит твой организм от токсинов, а недостающие жиры организм будет брать из твоих, прости, запасов.

Рассмотрим алгоритм действий при английской диете!

Вначале, как перед любым сражением, нам с тобой нужно будет подготовиться. Морально ты уже готова, а вот физически, думаю, нет. Перед началом использования английской диеты тебе следует почистить свой организм, проведя 2 дня наедине с водой. Что это значит? Двухдневное мокрое голодание позволяет тебе потреблять лишь минеральную воду, травяные чаи, кефир или томатный сок.

Обрати внимание, что сама английская диета рассчитана на 20 дней, за которые ты победишь в войне аж с 10 лишними килограммами. В этот период категорически запрещены: сладкие вкусняшки, картофель, хлеб из муки первого и высшего сортов и макаронные изделия. Так же учти, что питаться надо не реже, чем 5-6 раз в день, но не позднее 19 часов. Пока все просто!

Теперь я расскажу тебе о системе питания при английской диете.

Английская диета: минус 10

Система питания:

Система питания включает в себя два вида дней, в которые ты будешь питаться определенными продуктами. Помнишь, вначале мы говорили о том, что английская диета проводится в темпе «два через два»? Это значит, что 2 дня ты посвящаешь себя белковой пище, 2 дня – овощам.

  • Завтрак – 1 стакан молока, 10 гр. сливочного масла, 1 ч. ложка меда;
  • Обед – 1 стакан слабого мясного бульона, кусочек отварной рыбы, ломтик черного хлеба;
  • Полдник – 1 стакан молока, разведенного 1 ч. ложкой меда;
  • Ужин – 2 вареных яйца, ломтик черного хлеба, ломтик твердого сыра минимальной жирности, 1 стакан кефира.
  • Завтрак – яблоко, груша или апельсин (2 фрукта на выбор);
  • Обед – овощной суп, фаршированный морковкой болгарский перец, винегрет (без картофеля и горошка);
  • Полдник – 2 яблока или 1 банан;
  • Ужин – овощной салат.

Английскую диету хорошо совмещать с приемом витаминных комплексов, так как твой организм вначале будет шокирован твоей задумкой похудеть, и витамины будут как раз кстати.

Также стоит помнить и том, что английская диета хороша, но повторно ее использовать можно будет лишь через 6 месяцев.

Я рассказала тебе про меню английской диеты – оно идеально! Если по каким-либо причинам ты не можешь потреблять данные продукты (например, из-за аллергии на них), можешь заменить их следующим списком продуктов, которые также разрешены английской диетой:

  • Фрукты – киви, виноград, ананас, лимон.
  • Овощи – морковь, баклажаны, капуста, свекла, тыква, фасоль, лук, чеснок, петрушка, сельдерей, спаржа.
  • Пряности – корица, черный перец.
  • Крупы – овсяная и гречневая крупы, дробленый рис.
  • Зелень – базилик, мята, тимьян.

Итак, теперь ты знаешь все об английской диете. Давай подытожим, что такого интересного мы о ней узнали!

Во-первых, английская диета безопасна и не заставит тебя падать в обморок от недоедания. Ты не будешь испытывать даже чувство голода, так как количество приемов пищи в день будет увеличено до 5-6.

Во-вторых, английская диета удивит тебя своей результативностью: 7-10 килограммов за 20 дней. При этом ты не испытываешь чувство голода и не истязаешь себя, конечно, если ты не маниакальная сладкоежка.

В-третьих: английская диета доступна каждому, так как с точки зрения экономического фактора не требует особых затрат – цена на необходимые продукты минимальна.

Самый женский портал Микруша.ру рассказал тебе сегодня все об английской диете. Следуй ее рекомендациям и выкинь весь свой нынешний гардероб пышки!

Английская диета: минус 10

Самый женский портал micrusha.ru — это доброе уютное женское пространство! Самые интересные темы, классные конкурсы и дружественное общение! Присоединяйся!

Английская диета: минус 10

Чересчур замудрённая диета. Замучаешься думать, что тебе можно сегодня кушать, а что — нет. Минус 60 попроще 🙂

Английская диета: минус 10

и правда Зайка, заумная диетка. винегрет без картошки и горошка. что это получится?? каша для поросенка.

Английская диета: минус 10

А мне показалась достаточно простой, белки и овощи, всё предельно просто))

Английская диета: минус 10

Минус 10 кг. Это очень жестко для организма..Хорошая идея с пряностями и зеленью, о которых не говориться в других диетах. Также рекомендую куркуму для похудения и не только. Это очень полезная специя.

Вы должны быть авторизованы , чтобы оставлять комментарии.

О admin

x

Check Also

Арбузная диета на 3 дня сделает тело стройным и привлекательным

Арбузная диета на 3 дня сделает тело стройным и привлекательным Привести себя и собственный организм в порядок возьмется арбузная диета на 3 дня. А знаешь ли ты, что арбуз поможет тебе похудеть эффективно и за короткий промежуток времени? По словам диетологов этот продукт считается универсальным во всех отношениях, очищает организм человека от всевозможных шлаков и что характерно противопоказания отсутствуют.

Арбузная диета для похудания — минус 10 кг за неделю

Арбузная диета для похудания — минус 10 кг всего за неделю! Myaltynaj.ru → Диеты → Арбузная диета для похудания — минус 10 кг всего за неделю! Вы слышали про арбузную диету для похудания? Если нет, то рекомендую ознакомиться… Активный ритм современной жизни, ненормированный рабочий день, недосыпания, стрессы… Всё это плачевным образом сказывается на здоровье любого человека, а особенно на его телосложении.

Арбузная диета — настоящее удовольствие для гурмана

Арбузная диета - настоящее удовольствие для гурмана Арбузную диету лучше всего использовать в качестве разгрузочных дней – это действительно принесет организму пользу. Длительно ни на одной монодиете (то есть с употреблением только одного вида продукта) сидеть нельзя – это не только не решит проблемы лишнего веса, но может ее усугубить, нарушив обмен веществ Улучшаем обмен веществ и худеем без диет . Что полезного содержится в арбузе Арбуз – это очень полезная ягода: при низкой калорийности (100 г мякоти арбуза содержится около 30 ккал) и выраженном мочегонном эффекте он содержит относительно много полезных веществ.

Арбузная диета для похудения минус 10 кг за неделю, меню отзывы и результаты

Арбузная диета – худеем с удовольствием! Хотите похудеть, а не знаете как? Ни одна диета вам не подходит, так как вы не можете исключить из рациона ваши любимые блюда? Не беда! Вам просто необходимо подобрать для себя такую диету, которая бы пришлась вам «по вкусу», сладенькую и сытную, и чтобы не вызывала постоянное чувство голода.

Арбузная диета для похудения: почему эффективна

Арбузная диета Почему-то принято считать, что летом накопленный за зиму жирок улетучивается сам по себе ввиду активного образа жизни. Как бы не так! Многие из нас, выбираясь в конце сезона из легких шорт и просторных сарафанов, понимают, что значительно прибавили в весе.

Арбузная диета (минус 10 кг за неделю)

Худеем на арбузе, дыне и черном хлебе Похудение с помощью Eco Pills Арбузная диета, как и многие овощные диеты, наиболее простой и быстрый способ (минус 10 кг за неделю) для тех, кто хочет похудеть и почистить песок в почках.

Арбузная диета: легкое спасение в утомительной борьбе с лишним весом

Арбузная диета: освежающая и вкусная методика для похудения Если вы очень хотите изменить свою фигуру в лучшую сторону, а отказываться от вкусного нет никакого желания, то арбузная диета – это как раз то, что вы ищите.

Арбузнаяя диета, Арбузная диета для похудения, минус 10 кг, меню, отзывы

Арбузная диета: арбузная диета для похудения, минус 10 кг, меню, отзывы Популярность методик для снижения массы тела с каждым днем растет, особенно накаляется ситуация в разгаре бархатного сезона, когда каждая девушка пытается выглядеть стройно и изящно, и в этом может помочь арбузная диета.

Арбузная диета на

Арбузная диета Арбузный сезон – это самое подходящее время для того, чтобы свой организм привести в порядок. Диетологи называют арбуз удивительным продуктом, а диету на арбузе можно соблюдать практически всем, так как имеет достаточно мало противопоказаний.

Арбузная диета — Все для Девушек на сайте

Арбузная диета Арбузная диета хороша как раз минимумом противопоказаний. Но они все-таки есть. Прежде всего, это болезни, связанные с нарушением оттока мочи, - врожденные аномалии мочеполовой системы, аденома предстательной железы, послеоперационные спаечные процессы.

Диета на дыне отзывы

Диета на дыне отзывы Дынная диета для похудения относится к монодиетам, это является причиной ее кратковременности. Придерживаться рациона, что предлагает эта методика, не рекомендуется более недели.

Арбузная диета, Фитнес, как похудеть, правильное питание, диеты на

Арбуз и арбузная диета Эта самая большая в мире ягода используется не только в диетах для похудения, но и в медицине. Врачи-классики рекомендуют есть арбуз при отеках различной природы.

Арбузная диета — польза и вред

Арбузная диета — отзывы, результаты, рецепты. Польза и вред арбузной диеты С приходом лета, многие девушки и женщины, в погоне за красотой фигуры и стройностью тела начинают пробовать различные диеты.

Арбузная диета для похудения — отзывы, результаты, фото До и После

Арбузная диета для похудения Каждый из нас желает всегда оставаться в отличной форме, быть стройным и подтянутым. Но, к сожалению, некоторые начинают полнеть с возрастом ввиду индивидуальных особенностей, которые набирают вес после родов, а некоторые просто бросили регулярные занятия спортом и значительно поправились.

Диета арбузная при беременности, Беременность и роды

диета арбузная при беременности Беременность связана не только с долгожданным появлением на свет ребенка, но и с целым рядом проблем со здоровьем. В этот период женщина должна быть особо осторожной, и особенно нежелательно появление лишних килограммом у беременных, что может стать причиной возникновения нежелательных последствий.

Арбузная диета — Женский форум НАТАЛИ

Женский форум НАТАЛИ Часовой пояс: UTC + 2 часа Зарегистрирован: Пт апр 22, 2005 1:35 pm 5-6 раз в течении дня есть только арбуз из расчета 1 кг мякоти на 10 кг вашего веса.

Яблочная диета результаты фото

Яблочная диета результаты фото Арбузная диета – это сезонная методика похудения, которая относится к числу жестких монодиет, поскольку в период ее соблюдения едят только полосатую ягоду.

Арбузная диета 7 дней отзывы

Арбузная диета 7 дней отзывы Девчонки, завтра сажусь на АРБУЗНУЮ диетку, нужно сбросить 5 кг, как думаете это реально? Девочки уже третий день подошел к концу начался четвертый день моей арбузной диеты.

Диета на арбузе, Красные диеты

Диета на арбузе Диеты на арбузах очень популярны среди женщин, так как она не только позволяет сбросить лишние килограммы, но и приносит удовольствие от поедания сочного и сладкого арбуза.

Арбузная ая диета Сергея Жукова

Арбузная диета.Любимая диета Сергея Жукова. - эффективные диеты Эти удивительные дела арбузные Что такое арбузная чистка Она хорошо помогает при малокровии, заболеваниях кроветворных органов, при лечении последствий лучевой болезни.

Эффективная арбузная диета: меню на 4 дня — Женский журнал

Эффективная арбузная диета: меню на 4 дня Сейчас стала достаточно популярна арбузная диета. Многие уверены, что с помощью нее можно избавиться от лишнего веса быстро и без особого труда.

Рейтинг@Mail.ru