Не пропусти
Главная » Диеты » Ананасовая диета, меню, рецепты: Виды диет

Ананасовая диета, меню, рецепты: Виды диет

Ананасовая диета, меню, рецепты

Ананасовая диета, меню, рецепты: Виды диет

Разгрузочные дни на ананасе.

Подобный день можно проводить каждую неделю. Ананасовый разгрузочный день позволяет сбросить до полутора килограммов. На один такой день понадобится два килограмма свежего ананаса и литр натурального ананасового сока без сахара. Плод следует разрезать на кружочки и разделить на четыре порции, каждую из которых съесть в завтрак, второй завтрак, обед и ужин. В течение дня нужно выпить литр сока. Другое питье запрещено, равно как и употребление каких-либо продуктов.

Такая диета рассчитана на два дня. Как и в предыдущем варианте, в течение дня следует съесть два килограмма ананаса, и выпить литр сока. Только теперь к этим продуктам добавляется сто грамм отварной постной говядины (можно птицы), столько же обезжиренного творога и кусочек черного хлеба.

На протяжении всей ананасовой диеты, которая рассчитана на пять дней, ежедневно следует выпивать не менее двух литров минеральной воды без газа, травяного или фруктового чая, а также сделать свое питание четырехразовым (два завтрака, обед и ужин). Данная диета также разрешает употребление несладких фруктов, молочных продуктов с низким процентом жирности, а также постные сорта мяса (крольчатина, индейка, телятина без жировых прослоек).

Первый завтрак: измельчить в блендере 100 г свежей мякоти ананаса, добавить 100 г натурального йогурта без добавок с низким процентом жирности и две столовые ложки овсяных хлопьев.

Второй завтрак: сваренное вкрутую яйцо, ржаной ломтик хлеба, смазанный тонким слоем сливочного масла, и кусочек слабосоленой семгой (20г).

Обед: 100 г отварного риса с добавлением приправы карри.

Ужин: отварной картофель в мундире (2 шт.) приправить 100 г порезанной на кубики мякотью ананаса и соусом, приготовленным из 50 г обезжиренного творога с добавлением столовой ложки сметаны с низкой жирностью и чайной ложки хрена.

Обед: цыпленок с кубиками ананаса.

Ужин: салат из 100 г мякоти ананаса, порезанной на кубики с добавлением 100 г отварных очищенных креветок, порезанного кружочками огурца, 3-4 веточек измельченного сельдерея, небольшого количества соли и перца, столовой ложки нежирного майонеза и порезанной зелени укропа.

Обед: нарезать кубиками 100 г ананаса, добавить измельченных три листа кочанного салата, половинку красного сладкого перца и пару помидоров, заправить салат смесью из измельченной дольки чеснока, чайной ложки тертого хрена, четверти чайной ложки горчицы, лимонного сока и чайной ложки оливкового масла (можно растительного).

Ужин: порезанные на полоски 100 г грудки индейки обжарить с двух сторон в течение пяти-десяти минут в столовой ложке оливкового масла с добавление небольшого количества измельченного лука, затем добавить 50 мл воды, немного посолить и тушить под крышкой в течение пяти минут. Готовое блюдо употреблять с ананасами (100г) и двумя ржаными хлебцами.

Обед: порезанные на небольшие полоски 100 г куриной грудки поджарить на решетке, соединить с двумя столовыми ложками зеленого горошка, со 100 г ананаса, порезанными на кубики, и тремя дольками апельсина, слегка посолить и поперчить, заправить двумя столовыми ложками легкого майонеза.

Ужин: сельдереевый суп, в качестве десерта – 100 г ананаса.

Обед: слоеные пирожки с ананасом.

Ужин: две столовые ложки отварного белого риса смешать со 100 г порезанного на кубики ананаса.

Она будет кстати, если требуется срочно сбросить лишние килограммы. Данная диета является одной из жестких, поскольку выдержать достаточно сложно. Она подразумевает употребление в течение дня только нарезанного кусочками ананаса и грейпфрута, разделенного на дольки. Приемов пищи также должно быть четыре, в каждый из которых съедать по половинке грейпфрута и выпивать по стакану ананасового сока или несколько ломтиков ананаса и стакан грейпфрутового сока, кому как нравится.

Она является не строгой и длится две недели, в течение которых помимо ананаса разрешается кушать нежирное мясо (крольчатина, постная говядина, телятина, индейка без жировых полосок), грибы, а также несладкие фрукты и не крахмалистые овощи. За день можно употребить 600-700 г ананаса и 200-300 г мяса, разделив весь объем пищи на четыре небольших приема. Сидя на такой диете, за две недели можно сбросить около пяти лишних килограмм.

Куриный салат с ананасом. Порезать на кусочки отварную куриную грудку, добавить консервированные нарезанные кусочками ананасы и маринованные шампиньоны. В качестве заправки такого салата подойдет оставшийся в банке ананасовый сок. Салат можно слегка поперчить по вкусу и добавить лимонный сок.

Такая настойка поможет снизить вес без диет и упражнений. Для ее приготовления следует вымыть спелый ананас вместе с кожурой. После этого следует срезать низ и зелень, остальное (вместе с кожурой) измельчить с помощью мясорубки или блендера. Получившуюся массу переложить в закрывающуюся тару и залить 500 мл качественной водки. Смесь поставить в холодильник и забыть на неделю. Спустя указанное время настойку процедить и употреблять по одной столовой ложке за полчаса до обеда. Для достижения максимального эффекта за час до сна можно выпить еще ложечку. Конечно, если при употреблении настойки вы еще измените свои привычки в питании в лучшую сторону, это значительно ускорит процесс снижения веса. За неделю употребления такой настойки вы потеряете от двух до трех килограммов лишнего веса. Такой настойки хватает примерно на месяц.

При нарушенном пищеварении рекомендуется во время приема пищи выпивать стакан ананасового сока или съедать ломтик плода в свежем виде. Это значительно повысит ферментативную активность желудочного сока. Это очень полезно в случаях застолий, когда мы употребляем большое количество жирной пищи, клетчатки и белка. Стакан ананасового сока способен предотвратить возникновение приступов тошноты во время авиаперелета или путешествия по воде.

Чрезмерное употребление ананаса может стать причиной возникновения аллергической реакции. Ананасовый сок негативно сказывается на зубной эмали, поэтому после каждого употребления данного плода следует в обязательном порядке чистить зубы, или хотя бы прополоскать ротовую полость.

Ананасовая диета, меню, рецепты: Виды диет

Ананасовая диета, меню, рецепты: Виды диет

Ананасовая диета, меню, рецепты: Виды диет

Ананасовая диета, меню, рецепты: Виды диет

Ананасовая диета, меню, рецепты: Виды диет

Ананасовая диета, меню, рецепты: Виды диет

Ананасовая диета, меню, рецепты: Виды диет

Ананасовая диета, меню, рецепты: Виды диет

Ананасовая диета, меню, рецепты: Виды диет

Ананасовая диета, меню, рецепты: Виды диет

Ананасовая диета, меню, рецепты: Виды диет

Ананасовая диета, меню, рецепты: Виды диет

Ананасовая диета, меню, рецепты: Виды диет

Ананасовая диета, меню, рецепты: Виды диет

Ананасовая диета, меню, рецепты: Виды диет

Ананасовая диета, меню, рецепты: Виды диет

Ананасовая диета, меню, рецепты: Виды диет

Ананасовая диета, меню, рецепты: Виды диет

Ананасовая диета, меню, рецепты: Виды диет

Ананасовая диета, меню, рецепты: Виды диет

Copyright © 2010 — 2017 Журнал для женщин «Просто-Мария.ру»

Любое использование материалов сайта возможно только при наличии прямой, активной ссылки на источник

О admin

x

Check Also

Банановая диета отзывы похудевших

Банановая диета Ага, особенно если их с грецкими орехами кушать Банановая диета для похудения по своей сути является строгой монодиетой, поэтому выбравшим ее людям придется миритьсяОтзывы оставлено 26 отзывов.

Банановая диета валерии

Банановая диета валерии Мне тебя жаль: С Банановая диета, как и многие другие, имеет несколько вариантов.Дневной рацион диеты состоит из трех стаканов кефира молока и стольких же бананов.

Банановая диета на 28 дней 10 кг

Банановая диета YPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "//www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> Правда ли, что можно от бананов похудеть на 10 кг? Банан один из самых калорийных фруктов.

Банановая диета для похудения на 3, Диета на бананах

Банановая диета для похудения на 3 Оказывается, любые бананы не подойдут. Вам стоит включать в своё меню лишь полностью зрелые жёлтые бананы среднего размера.

Бананов шейк диета Банановая диета 10 кг

Банановая диета Сегодня . Главная Новости сайта Еще одна неприятность, часто одолевающая нас во время простуды, — ячмень. Он возникает из-за . Аллергия на холод обычно проявляется в виде зудящей сыпи и волдырей на коже, которые возникают . На 4 порции 1 судак (весом ок. 1 кг) или 700 г замороженного филе судака, 1 стакан молока (6 % . На 4 порции 2 банки белой фасоли, 2 моркови, 1 луковица, 1/2 стручка перца чили, 40 мл . Постепенный переход на низкокалорийную диету, богатую витаминами, — залог успешного . Как удержать давление в норме? В районах, которых не коснулась урбанизация, больных гипертонией . Исследователи обнаружили, что практически все люди, добившиеся интеллектуального превосходства над . В результате овуляции и освобождения фолликула от яйца его внутренняя оболочка спадает и . Яйцо человека не способно к оплодотворению до завершения сложного биологического процесса — . Женская половая железа, яичник, начинает развиваться на ранних стадиях утробной жизни эмбриона- В . Полезные ссылки Опрос на сайте Можно ли похудеть от бананов? Ага, особенно если их с грецкими орехами кушать Существуют такие виды банановых диет 3-х дневная и 7-ми дневная диеты.

Банановая диета последствия

Банановая диета Информация Срочно. Что можно кушать при отравлении?Какая диета?Бананы можно? Последствия диет. Курица это безукоризненное мясо для разгрузки.Банановая диета для похудения.

Банановая диета 7 дней меню

Банановая диета 7 дней меню Разнообразие витаминов в этих фруктах положительно воздействуют на красоту нашей кожи, волос, ногтей, повышают остроту зрения, а антиоксиданты замедляют естественные процессы увядания организма, укрепляют иммунитет.

Банановая диета для похудения, отзывы наших читательниц банановая вода для похудения

Банановая диета для похудения, отзывы наших читательниц 2018-01-25 23:48 Краткосрочная быстрая диета для похудения Банановый напиток на портале диет Банановая диета для похудения, а не одна вода.

Банановая диета – вкусное похудение

Банановая диета – вкусное похудение в Новости 16 Март 2013 Каждая женщина рано или поздно начинает задумываться о том, как обрести красивую фигуру и сбросить пару-тройку лишних килограммов.

Банановая диета, похудеть на бананах, диета на бананах

Банановая диета Чего только не придумывают представительницы прекрасного пола в погоне за идеальной фигурой! Знаменитый английский олимпийский диетолог Джейн Гриффин, в знак солидарности со всеми пухленькими женщинами планеты, разработала и предложила миру банановую диету.

Банановая диета для похудения, Диеты для похудения

Банановая диета для похудения Традиционно банан считается калорийным продуктом. Однако мало кто знает, что в его состав входит огромное количество минералов, витаминов и других полезных веществ, в том числе фосфор, кальций, клетчатка, железо.

Банановая диета на 3 дня, 7 дней, отзывы 2018

Банановая диета Что только не выдумывают представительницы прекрасного пола, желая стать обладательницами идеальной фигуры и красивого тела! Знаменитая англичанка, олимпийский диетолог Джейн Гриффин разработала и предложила всем женщинам мира весьма эффективную диету, основанную на включении в основной рацион бананов.

Банановая диета – быстрая потеря веса за 7 дней

Банановая диета – быстрая потеря веса за 7 дней Если верить британским ученым, то банановая диета способствует повышению мужской потенции и, как следствие, быстрому зачатию.

Банановая диета на 3 дня

Банановая диета на 3 дня Строгая банановая диета на 3 дня — выбор тех, кто верит в возможность похудеть быстро и надолго. Можно бесконечно рассуждать о том, что кому-то это удается, кому-то нет, между тем, признаки тех, кому «не удается, и можно даже не пытаться» давно известны и психологии, и диетологии.

Банановая диета и ее разновидности

Раскрываем секреты, от которых станет эффективной банановая диета Идеальная фигура – мечта любой женщины. Однако счастливых обладательниц стройной фигуры, которых так щедро наградила природа, не так уж и много.

Банановая диета 7 дней: отзывы и результаты

Банановая диета на 7 дней Диетологи считают банановую диету универсальной. Она подходит не только женщинам, но и мужчинам. После полного курса этой диеты во всем теле чувствуется небывалая бодрость.

Банановая диета — Диеты для похудения на Женском блоге

Банановая диета Бананы – один из самых популярных диетических продуктов в мире. В банане содержатся витамины А, С, Е, В, железо, кальций, клетчатка, крахмал, магний, пектин, сера, цинк, а кроме того глюкоза и сахароза.

Банановая диета: быстрое и вкусное похудение, Новые диеты

Банановая диета для похудения Банановая диета помогает не только сбросить лишний вес, но и приносит ощутимую пользу вашему здоровью и организму: так как бананы богаты на содержание витаминов (группы А, В, С, Е), минералов (магний, железо, натрий, калий, кальций, фосфор), вы сможете повысить уровень иммунитета и укрепите здоровье.

Банановая диета — вкусный и эффективный способ сбросить лишний вес

Банановая диета – «вкусный» способ сбросить лишний вес Впервые о банановой диете стало известно в 2008 году в Японии. Банановая диета была придумана фармацевтом Сумико Ватанабе для своего мужа Хитоси, который с ее помощью потерял около 17 килограммов лишнего веса.

Отзывы о Банановая диета на 3 дня

Банановая диета на 3 дня - отзывы Достоинства: Эффективно. Если нет противопоказаний, полезно для здоровья. Не накладно Недостатки: Если не любите бананы - можно не начинать Я люблю бананы.

Банановая диета – польза и вред, Мир без Вреда

Банановая диета – польза и вред Банановая диета – польза и вред Сегодня вы встали на свои домашние весы, но тот результат, который они вам показали, вовсе вас не обрадовал? Да, и любимые джинсы уже начинают трещать по швам, когда вы пытаетесь их одеть… А, ваша вторая половинка всё чаще стала засматриваться на стройных красавиц… С этим необходимо что-то делать, и скорее всего, вам придется сесть на диету.

Рейтинг@Mail.ru