Не пропусти
Главная » Беременность » Раздражительность во время беременности, Первая беременность

Раздражительность во время беременности, Первая беременность

Раздражительность во время беременности, Первая беременность

Характер беременной может измениться до неузнаваемости. Нередко они становятся раздражительными, нервными, их легко обидеть или задеть. С чем это может быть связано? И как с этим можно бороться?

Нестабильное эмоциональное состояние беременной женщины связано, в первую очередь, с гормональными изменениями, которые часто застают ее врасплох, тревожат и сбивают с толку. Поэтому, когда гормональный фон женщины меняется, а организм не может достаточно быстро приспособиться к новым условиям жизни, она вполне может стать и раздражительной, и капризной, и плаксивой. Контролировать эти процессы крайне сложно, особенно если беременность первая, а потому окружающим надо постараться с пониманием относиться к не самым приятным порою проявлениям.

Повышенная нервозность очень редко появляется в первом триместре беременности. В этот период, наоборот, гораздо чаще женщина становится вялой, рассеянной, быстрее устает. Обычно такое состояние благоприятно сказывается на начальных этапах развития ребенка, так как в покое у организма возникает меньше рисков и опасностей.

А вот во втором триместре нервозность и раздражительность могут проявиться гораздо сильнее. Тут к гормональным изменениям примешиваются страхи беременной перед приближающимися родами, неопределенность и мнительность. В этот период женщине может показаться, что муж или родные плохо к ней относятся, что она стала помехой или ненужной. Нередко женщины начинают винить мужа в своем плохом самочувствии или недостатке поддержки. В итоге, женщина может накрутить себя, вообразить себе что-то, что и станет причиной ссор и конфликтов.

Раздражительность во время беременности, Первая беременность

Впрочем, потом беременная нередко может испытывать чувство вины, однако сдерживать себя ей все равно трудно, даже если она в полной мере осознает и понимает причины своих внезапных вспышек гнева.

В третьем триместре появляется еще одна причина повышенной раздражительности – плохое самочувствие. На поздних сроках живот сильно увеличивается, болит спина, отекают ноги. Беременной может стать тяжело ходить, все сложнее удобно сесть или лечь. Плохое физическое самочувствие, естественно, не способствует хорошему настроению, а потому срываться на близких женщина может уже и по этой причине.

Особенно уязвимы в этом случае женщины, которые и на последних месяцах беременности продолжают работать. На работе они подвержены дополнительным стрессам, утомляемость их повышена, а полноценно отдохнуть и привести мысли в порядок становится все сложнее.

Если раздражительность и нервозность – ваша проблема, то попробуйте научиться контролировать свой гнев, чтобы не становится причиной ссор. Ведь во время беременности очень важно сохранять хорошее настроение и позитивные мысли, а также всеми способами избегать лишнего стресса.

Раздражительность во время беременности, Первая беременность

1. Уделяйте время своему хобби. Если у вас есть занятие, которое может вас успокоить и поднять вам настроение, то уделяйте ему как можно больше внимания.

2. Займитесь йогой или медитируйте. Эти занятия отлично успокаивают нервы, и, кроме того, помогают подготовить тело к родам – приводят мышцы в тонус, делают их более сильными и выносливыми.

3. Попробуйте рисовать. Даже если вы раньше никогда этого не делали. Специалисты утверждают, что рисование лучше прочих занятий помогает расслабиться. С помощью красок и форм вы сможете выразить свои эмоции, страхи и переживания, и, таким образом, избавиться от них. Поэтому, даже если это бесформенные пятна или что-то в высшей степени абстрактное, рисуйте, и вам станет легче.

4. Устраните по возможности из своего ближайшего окружения вещи, которые вам не нравятся.

5. Попробуйте прибегнуть к помощи ароматерапии или расслабляющей музыки. Только перед этим проконсультируйтесь с врачом, так как некоторые ароматы могут быть вредны для беременных.

6. Научитесь расслабляться. Освойте пару приемов борьбы со стрессом, больше времени проводите в одиночестве, если вам так хочется, установите режим дня, спите достаточное количество времени.

Раздражительность во время беременности, Первая беременность

И, конечно же, думайте о хорошем. Даже если вы не очень хорошо себя чувствуете, или если вас терзают страхи и сомнения, просто вспомните, что уже совсем скоро вы станете мамой, и пусть эта мысль помогает пережить вам все трудности и, возможно, не самые приятные моменты.

О admin

x

Check Also

Какие изменения происходят в жизни и здоровье женщины после родов?

Какие изменения происходят в жизни и здоровье женщины после родов? Беременность и роды серьезно влияют на жизнь каждой женщины без исключения. Кто-то сразу чувствует и видит что-то новое, кто-то позже, но никого эти перемены не обходят стороной.

Народные приметы при беременности — стоит прислушаться

Портал для родителей о детях Народные приметы при беременности - стоит прислушаться Народные приметы, поверья и советы передаются из поколения в поколение. Современная будущая мамочка склонна снисходительно улыбаться, выслушивая их от бабушек или от своей мамы.

Народные приметы при беременности

Народные приметы о беременности Суеверия о беременности Практически у каждого народа России есть свои обряды и поверья, связанные с беременностью. Современная наука подтверждает мудрость этих традиций, ведь основаны они не столько на суевериях, сколько на вековом опыте и понимании физиологических процессов в организме женщины.

Плаксивость у женщин: причины и основные симптомы, LS

Всем известно, что представительницы прекрасной половины человечества – натуры утонченные и впечатлительные. Конечно, дамам свойственна эмоциональность, и именно потому, что женщины чаще позволяют себе плакать, чем мужчины, они менее склонны к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Народные приметы перед и во время беременности

Женщины во время беременности особо склонны прислушиваться к народным приметам и поверьям, так как это дает им определенное психологическое спокойствие. В представительницах слабого пола просыпается материнский инстинкт, и они становятся более мнительными, стараются подстраховаться не только на медицинском, но и на энергетическом уровне на всякий случай&. В то же время многие из распространенных народных убеждений имеет под собой реальные медицинские обоснования.

Народные приметы определения пола ребенка при беременности — 5 способов!

Народные приметы определения пола ребенка при беременности У нас в народе гадать о том, кто родится в семье начинают еще со свадьбы. Пока молодые даже не планируют планирование ребенка, гости уже по традиции набивают ползунки деньгами.

Жизнь мужчины во время беременности жены: руководство к действию

Жизнь мужчины во время беременности жены: руководство к действию 06.08.2013 , Беременность Один комментарий Мы уже обсудили, как может повлиять беременность на отношения и то, как при этом сохранить хорошие отношения с мужем.

Народные приметы о беременности

Казалось бы, некоторые приметы настолько абсурдны, что их даже всерьез сложно воспринимать, но сознание беременной женщины как будто бы нарочно цепляется за все плохое, что может случиться с ее малышом.

Женщина после родов – физическое и психологическое состояние

Женщина после родов Женский организм после родов претерпевает многие изменения, касающиеся как его физического, так и психологического состояния. Женщина после родов нередко замечает у себя непонятные явления, которые тревожат ее и вызывают множество вопросов.

Раздражительность при беременности

Разве можно сегодня удивить кого-то вспыльчивостью, раздражительностью и нервозностью? Скорее наоборот: спокойные, умиротворенные и уравновешенные, гармоничные личности сразу же привлекают к себе внимание и вызывают не только удивление, но и уважение.

Народные приметы и суеверия во время беременности, которые работают, Магия любви и колдовства

Народные приметы и суеверия во время беременности, которые работают Беременные женщины по своей природе очень мнительны и восприимчивы. Может именно поэтому самыми распространенными приметами являются приметы и суеверия для беременных.

Народные приметы и суеверия во время беременности, которые работают

Беременные женщины по своей природе очень мнительны и восприимчивы. Может именно поэтому самыми распространенными приметами являются приметы и суеверия для беременных. Как и все приметы они делятся на две группы: обоснованные научно и действующие на эмоциональном уровне.

Народные приметы для зачатия ребенка и беременности

Народные приметы для зачатия ребенка и про беременность Существуют проверенные временем народные приметы для зачатия ребенка. Они помогут быстрее забеременеть, даже если все попытки зачать малыша не дают результата.

ЖЕНЩИНА ПОСЛЕ РОДОВ: восстановление без лекарственных препаратов

Послеродовый период: что нужно знать Каждая беременная готовится к появлению ребенка, и чем ближе срок родов, тем сильнее ожидание. Но часто о том, что происходит в первые часы и дни после рождения ребенка, будущая мама ничего не знает.

Первые важные признаки беременности на первой неделе

Многолетние наблюдения медиков позволяют нам распознавать первые признаки беременности уже на первой неделе после оплодотворения. Конечно, со стопроцентной точностью определить беременность на таком раннем сроке можно лишь в условиях медицинского учреждения, причем, не всегда.

Народные приметы для беременных: каким суевериям во время беременности не стоит верить?

Новая вспышка кори в Украине: куда не стоит ехать на майские без прививок Звездные пасхальные рецепты: Оля Полякова рассказала, как готовить паску Компьютерная зависимость у ребенка: что делать и можно ли ее предотвратить? Страстная пятница 2018: что можно и нельзя делать в этот день Народные приметы для беременных: чего нельзя делать женщинам в положении? Думаем, что у каждой беременной есть мама или бабушка, которая строго следует народным приметам.

Народные методы избавления от тошноты и рвоты во время беременности

Народные методы избавления от тошноты и рвоты во время беременности Многим женщинам вынашивание ребенка дается с легкостью, но для некоторых, рвота и тошнота при беременности делает эти девять месяцев просто невыносимыми.

6 неделя беременности — все о беременности и родах, шестая неделя беременности

На 6 неделе беременности в организме женщины происходят очень серьезные гормональные перемены - уменьшается синтез гормонов гипофиза, возрастает выработка пролактина, может увеличиваться щитовидная железа.

Чем заняться в декрете до и после родов, советы как заработать деньги (видео и отзывы)

Чем можно заняться в декретном отпуске? Казалось бы, вопрос о том, на что потратить свободное время – абсурден, однако это не так, если речь идет о подготовке к родам и декретном отпуске.

Народное средство от изжоги при беременности — Энциклопедия безопасности

К сожалению, статистика такова, что почти половина беременных женщин жалуется на изжогу, так называемый рефлюкс-эзофагит. Этот непонятный термин при расшифровке означает воспалительный процесс слизистой оболочки в нижнем сегменте пищевода, на границе с желудком.

Народное средство от изжоги при беременности — Ваш доктор Айболит

К сожалению, статистика такова, что почти половина беременных женщин жалуется на изжогу, так называемый рефлюкс-эзофагит. Этот непонятный термин при расшифровке означает воспалительный процесс слизистой оболочки в нижнем сегменте пищевода, на границе с желудком.

Рейтинг@Mail.ru