Не пропусти
Главная » Беременность » Бессонница: чем опасна, симптомы, особенности терапии и народного лечения

Бессонница: чем опасна, симптомы, особенности терапии и народного лечения

Бессонница, или нарушение сна, асомния, — это проблема, которая, по статистике, затрагивает огромное количество людей. При нашем сумасшедшем ритме жизни и плохой экологии это совсем неудивительно.

Можно справиться с недугом средствами народной медицины, и этот путь лечения — самый приятный и наименее пагубный для здоровья человека.

Описание

Бессонница: чем опасна, симптомы, особенности терапии и народного лечения

Расстройств сна существует огромное множество — от несущественных, не угрожающих здоровью человека, до тех, которые могут представлять реальную опасность для жизни. Наверняка каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с тем, что не мог уснуть, поэтому слово &бессонница&; знакомо всем. Выявлено, что проблемы со сном у женщин встречаются гораздо чаще, чем у сильной половины человечества. Кроме бессонницы, наиболее распространены такие расстройства сна, как разговоры во сне, храп, чуть реже встречаются остановка дыхания, хождение во сне.

Таким образом, бессонница — заболевание, наиболее часто встречающееся у людей. Связано оно прежде всего с тем, что человеку не удается крепко уснуть. Последствия в этом случае самые что ни на есть негативные: повышенная раздражительность, снижение умственной и физической активности и другие.

Выделяют три основных этапа бессонницы:

  • нарушение засыпания;
  • проблемы с поддержанием сна;
  • окончательное пробуждение.

Вернуться к содержанию

Бессонница: чем опасна, симптомы, особенности терапии и народного лечения

Бессонница — частое явление у детей подросткового возраста

Бессонница может быть симптомом многочисленных заболеваний. Причины же ее возникновения как самостоятельного недуга разнообразны — это и нарушение режима, и проблемы психологического характера, и болезни внутренних органов, например сердца или печени, а также прием многими любимого кофе, применение различных препаратов, переедание (в некоторых случаях — недоедание) и употребление алкогольных напитков.

К примеру, нарушения сна у подростков сегодня достаточно распространенное явление, и всему виной тот образ жизни, который ведет ребенок. Во время учебного года ему приходится вставать рано, чтобы успеть к первому уроку, но с началом каникул режим сбивается, так как подростки любят подольше погулять или допоздна посидеть за компьютером, и, естественно, о раннем подъеме в установленном режиме уже не идет и речи.

Бессонница при беременности — частое явление, а причина тому — гормональные изменения в организме женщины. Особенно распространена асомния на ранних сроках и в последнем триместре. В первом случае она является одним из ранних признаков беременности и тесно связана с тем, что организм женщины в этот период претерпевает существенные гормональные изменения. Во втором же случае женщина испытывает некий дискомфорт из-за увеличения массы тела и плода, а также немаловажную роль играет большое количество стрессов, которым подвергается будущая мама в предродовой период, например страх перед родами. Поэтому беспокойство и проблемы со сном перед родами — традиционное явление, которое не должно вызывать опасений.

У новорожденных, как и у младенцев, расстройства сна возникают потому, что режим малыша еще не сформирован, а центральная нервная система находится на стадии формирования и созревания.

У зрелых женщин имеет место бессонница при климаксе. В данном случае она может выступать внешним выражением эмоционального состояния женщины — неудовлетворенности собственной жизнью, положением в семье, обществе и т. д.

Ученые отдельно выделяют бессонницу при алкоголизме, перед месячными и после родов, когда женский организм находится в состоянии огромного стресса и перестраивается согласно режиму ребенка.

Бессонница: чем опасна, симптомы, особенности терапии и народного лечения

Бессонница часто является симптомом какого-либо заболевания, а не самостоятельным недугом. Она связана с дезориентацией организма: плохо проветриваемые помещения, частые стрессы, затяжные болевые ощущения, инфекционные заболевания — все это в итоге воспринимается таламусом (основной частью промежуточного мозга) как негативная информация о состоянии человека.

Таламус в организме человека выполняет роль компьютера, который проводит мониторинг общего состояния организма: наличие воспалительных процессов, температура тела и т. д., но он собирает информацию и о внешних факторах: температуре окружающей среды, времени суток, наличии ветра и др. Поэтому-то так важно своевременно вылечить, к примеру, простуду и не запускать болезни, избегать стрессов. Ведь это может стать сигналом к развитию серьезных заболеваний, из-за которых возникнут осложнения: например, могут начаться проблемы со сном у ребенка, а в детском возрасте это особенно нежелательно, так как организм находится в стадии роста.

Симптомы бессонницы влияют не только на физическое состояние человека, но и на эмоциональную сферу: раздражительность, нервозность и другие. Итогом становится ухудшение отношений с семьей, коллегами и другими окружающими людьми. Внешними признаками нарушений сна можно считать вялость, угнетенное настроение, сухость губ и красноту склер, а также синяки под глазами.

Профилактика

Бессонница: чем опасна, симптомы, особенности терапии и народного лечения

Существуют неписаные правила, которых нужно придерживаться для избавления от бессонницы и ее профилактики:

  1. Прогулка вечером способствует хорошему, крепкому сну.
  2. Придется сказать &нет!&; физическим и умственным нагрузкам минимум за час до сна.
  3. Создайте оптимальные условия для сна: удобная кровать, чистый и свежий воздух в комнате и т. д.
  4. Сон не должен быть беспокойным или прерывистым, поэтому нужно оставить нерешенные проблемы на утро.
  5. Установите режим дня: ложитесь в одно и то же время и не позднее 23:00.
  6. Не переедайте и не употребляйте возбуждающие нервную систему напитки и пищу: алкоголь, кофе, крепкий чай.

Вернуться к содержанию

Сегодня лечение бессонницы травами получило развитие и в фармацевтической промышленности — таблетки от этого расстройства теперь производятся на натуральной основе, но лечение народными средствами — по-прежнему гораздо более привлекательный и выгодный способ борьбы с недугом, ведь натуральные средства действуют мягче, и вы будете точно знать, что принимаете.

Самые хорошие средства от бессонницы — это то, что дала нам матушка-природа, народные средства можно и нужно применять в случае, если, например, преследует бессонница при беременности и т. д.

Бессонница: чем опасна, симптомы, особенности терапии и народного лечения

Существует несколько способов, позволяющих как бороться с бессонницей, так и в целом оказывать успокаивающее воздействие на организм с помощью трав:

  • Укроп, семена (50 гр.) которого варят на небольшом огне 20 минут и смешивают с портвейном или кагором. Настоять в течение часа в теплом месте и употреблять по 50–60 гр. до сна.
  • Боярышник: 40 гр. соцветий или 20 гр. плодов заливаются 200 мл кипятка и настаиваются в течение получаса. Употреблять в виде чая. Этот рецепт хорош при бессоннице во время беременности.
  • Полынь обыкновенная: 5 гр. верхушек заливается 200 мл кипятка. Употреблять по четверть стакана четыре раза в день.
  • Можно приготовить саше из трав: нужно взять зверобой, душицу, мяту, шишки хмеля и чабрец, поместить их в тряпичный мешочек и класть под подушку на время сна.

Вернуться к содержанию

Бессонница: чем опасна, симптомы, особенности терапии и народного лечения

Если вы не знаете, как справиться с бессонницей в домашних условиях, то эфирные масла окажут неоценимую помощь. Многие считают из лучшим средством от этого недуга. Эфирные масла рекомендуются для восстановления душевного равновесия и сна, они расслабляют, прогоняют дурные мысли:

Применять их можно различными способами:

  • Массаж от бессонницы с применением эфирных масел: необходимо взять базовое масло, например оливковое или миндальное, из расчета 3–5 капель на 10 мл базы. Необходимо проводить процедуру массажа на протяжении нескольких дней для появления стойкого результата.
  • Ванны при нарушениях сна: необходимо капнуть в воду 6 капель эфирного масла, перемешать и принимать ванну не более 15 минут.
  • Использование эфирных масел в аромалампе: на один курс окуривания помещения посредством аромалампы требуется три капли масла. Процедура окуривания должна занимать в среднем 20 минут.

При лечении бессонницы у беременных женщин нужно быть осторожными, так как не все эфирные масла можно применять в этом положении. Лучше согласовывать данный вопрос с лечащим врачом. Но если вы все же решились воспользоваться этим средством, то необходимо снизить концентрацию до двух капель.

О admin

x

Check Also

Гестоз при беременности, LS

Гестоз это заболевание, которое встречается только у беременных женщин и проходит через несколько недель после родов. От гестоза страдает каждая третья беременная женщина.

Гестоз при беременности форум

​ хгч при беременности​ почечный сбор в​ в сосудах белок​ и своевременной диагностике​ встречается только у​ крови, ежедневно измеряется​ внимание на признаки​ поздних сроках нужно​ мере развития недуга​Важно уделить внимание правильному​ лицо и шею,​Лучшее лечение этого​Гестоз на поздних​ им некуда, потому​ выделения особых биологически​ обошлось и малыш​Вылечить гестоз невозможно.

Гестоз при беременности – симптомы и лечение, профилактика и осложнения, видео

Гестоз при беременности - признаки, лечение и последствия для ребенка. Профилактика гестоза при беременности Период вынашивания и ожидания рождения малыша – самое прекрасное время для женщины.

Резус-конфликт при беременности: таблица и последствия для ребенка

Резус-конфликт при беременности: таблица вероятности и последствия для ребенка 14.04.2017 в 23:17 Приветствую вас на своём блоге, с вами сегодня Лена Жабинская.

Почему происходит замершая беременность

во время беременности Но не стоит основе обследований. При инфекционные заболевания (грипп, врачей. много витаминов (с после повторных регрессирующих только у мамы). повторных регрессирующих беременностях.

Гестоз при беременности причины симптомы лечение гестоза у беременных, Когда начинается гестоз во время беременности, ранний поздний гестоз во время беременности, Как бороться с гестозом, Гестоз на ранних сроках беременности лечение

Гестоз при беременности, или как его еще называют токсикоз&, может проявлять себя в той или иной степени у 30% беременных на разных сроках, но к сожалению, по врачебной статистике его численность и опасность неуклонно растет.

Гестоз при беременности признаки: как избежать последствий

Надежда Гуськова 19.07.2016 Мы беременны Здравствуйте дорогие девушки и женщины! Я рада приветствовать вас на страницах моего блога. Хочу сегодня поговорить с вами про гестоз при беременности признаки его появления и методы профилактики.

Три важных правила которые помогут предотвратить замершую беременность на раннем сроке

Замершая беременность: причины, признаки и профилактика. Профилактика замершей беременности на ранних сроках Замершая беременность: причины, признаки и профилактика Замершая беременность представляет собой достаточно опасное заболевание.

Гестоз при беременности признаки и лечение

Гестоз - не заболевание, а осложнение у беременных женщин, патологическое состояние, возникающее только во время беременности и, главное, только в ее второй половине.

Резус конфликт при беременности: симптомы, лечение, осложнения, факторы риска

Конфликт резус факторов – осложнение беременности. Методы лечения и профилактики О том, что кровь человека может иметь резус фактор положительный или отрицательный, знает большинство взрослых людей.

Гестоз при беременности последствия для ребенка: профилактика и причины, что делать, последствия и чем опасен

Возник гестоз при беременности: 5 последствий для ребенка Чтобы избежать гестоза при беременности, следует регулярно посещать врача и сдавать необходимые анализы В специализированной литературе тема гестоз при беременности: последствия для ребенка детально описана.

Замерший плод 14 неделе

Замершая беременность до 14 недель это внутриутробная смерть плода на раннем сроке, когда по разным причинам организм матери не избавляется от погибшего ребенка, и он остается в полости матки.

Гестоз при беременности на поздних сроках: что это, признаки, легкий и тяжелый, лечение

Опасный гестоз при беременности на поздних сроках: что надо знать маме Гестоз на поздних сроках является серьезным осложнением беременности. Развитие патологии может привести к гипоксии плода и преждевременным родам, а в самых сложных случаях закончится летальным исходом для матери и ребенка.

Резус конфликт при беременности: симптомы, лечение и таблица

Резус-конфликт при беременности На оболочке эритроцитов у 85% населения присутствует особый антиген, который наделяет людей положительным резус-фактором. У обладателей отрицательного резус-фактора, этого антигена нет.

Гестоз при беременности на поздних сроках, признаки и лечение

Специалисты считают поздний гестоз серьезнейшей проблемой, которая проявляется на поздних этапах беременности. Данное состояние известно под термином поздний токсикоз.

Замершая беременность на ранних сроках: причины, симптомы, лечение

Замершая беременность на ранних сроках: симптомы и причины Столкнуться с неразвивающейся беременностью может каждая женщина. Внутриутробная гибель плода не всегда сопровождается симптомами выкидыша, поэтому своевременная диагностика этой патологии очень важна.

Гестоз при беременности на поздних сроках

Гестоз, поздний токсикоз, преэклампсия, эклампсия у этого грозного осложнения беременности много названий, им часто пугают безответственных& будущих мам, которые отказываются вовремя посещать женскую консультацию и сдавать анализы.

Гестоз при беременности на позднем сроке: симптомы, признаки и лечение

Гестоз при беременности на позднем сроке: симптомы и лечение Гестозом у беременных называют состояние неправильной работы некоторых жизненно важных органов, проявляющееся главным образом на позднем сроке во 2-3-м триместре.

Резус-конфликт при беременности

Резус-конфликт при беременности - таблица Подавляющее большинство молодых будущих матерей, плохо представляет себе, что понимается под понятием резус-фактор, и почему этот параметр так важен.

Замирание плода: причины, симптомы и признаки, как предотвратить

Замирание плода: возможные причины, симптомы, меры по предупреждению Нередко на ранних сроках беременности (до 28 недель) происходит замирание плода, то есть его дальнейшее развитие по каким-то причинам останавливается.

Гестоз при беременности (второй половины беременности), Медицинский портал

Часто случается такая не приятная вещь, как гестоз при беременности, который так же известен как токсикоз. Гестоз второй половины беременности достаточно частое явление, но к счастью это не опасно, хоть и очень не приятно.

Рейтинг@Mail.ru