Не пропусти
Главная » Беременность » Анемия (низкий гемоглобин) при беременности, как повысить?

Анемия (низкий гемоглобин) при беременности, как повысить?

Анемия (низкий гемоглобин) при беременности: норма, как его повысить?

Анемия (низкий гемоглобин) при беременности, как повысить?

Приветствую вас, дорогие гости и читатели моего блога! Сегодня я вам открою тайну: в ближайшем будущем я стану мамой. Особых проблем с моей малышкой на всем сроке у меня не было (сейчас уже 35 недель, кому интересно). И только пару недель назад анализ крови на гемоглобин показал его некоторое снижение – 114г/л. И хотя моя гинеколог сказала, что особо переживать не стоит, меня заинтересовал вопрос, что делать, если появилась анемия при беременности, каковы нормы гемоглобина в этот интересный период и как повысить низкий уровень гемоглобина.

Сразу скажу, что разобравшись в этом вопросе, я приняла решение все-таки уделить своему гемоглобину внимание, и сейчас принимаю препарат хелатного железа. Кому будет интересно, напишу об этом в конце статьи.

Итак, начнем, пожалуй.

Низкий гемоглобин (дефицит в крови специального белка, чья задача состоит в транспортировке кислорода к клеткам), снижение количества красных кровяных телец (эритроцитов), возникновение их патологических форм, нарушение баланса витаминов, минеральных веществ, ферментов – все это приводит к такому состоянию, которое принято называть физиологической анемией беременных. Данный термин не является диагнозом, это симптом произошедших нарушений, а значит, первостепенной задачей является выявление причин возникновения анемии.

Норма гемоглобина при беременности:

  • Если у не беременной женщины показатель уровня гемоглобина 120г/л – это анемия, согласно сегодняшним данным Всемирной Организации Здравоохранения.
  • Если у женщины в период беременности показатель уровня гемоглобина 110г/л – для нее это признак наличия анемии.
  • К сроку наступления родов норма гемоглобина у беременной – 125-130г/л.

Анемия (как раньше говорили – малокровие) – довольно распространенное осложнение у беременных женщин и совсем не безобидное. Следствием анемии становится плацентарная недостаточность, являющаяся одной из основных причин недонашивания младенцев, рождения деток с малым весом, вплоть до их гибели.

Помимо пагубного влияния на ребенка (начинается задержка его развития внутри утробы, происходит кислородное голодание и дефицит питательных веществ), с его матерью также возможны различные неприятности&: малоактивная родовая деятельность, увеличиваются потери крови в период родов, после родов вполне возможно снижение выработки грудного молока.

Анемия (низкий гемоглобин) при беременности, как повысить?

Серьезность проявлений и последствий анемии зависимы от того, в какой степени анемия присутствует, степеней различают 3:

  1. При уровне гемоглобина от 90 до 110г/л определяют анемию в легкой степени;
  1. При уровне гемоглобина от 70 до 90г/л определяют анемию средней степени тяжести;
  1. При уровне гемоглобина менее 70г/л определяют анемию тяжёлой степени.

90% случаев анемии при беременности – это нехватка железа, ведь растущий организм ребенка все в больших масштабах требует этот минерал для своего развития, а с питанием дефицит данного минерала не покрывается. Кроме того, при нехватке в питании других минералов, белков и витаминных веществ (в особенности, фолиевой кислоты и витамина В12), также возможно возникновение анемии. И, в свою очередь, при недостатке железа вполне вероятны проблемы с усвоением фолиевой кислоты.

Если обобщить все факторы, которые могут поспособствовать появлению низкого гемоглобина при беременности, мы получаем такой вот список причин:

  • низкий уровень железа из-за несбалансированного рациона (часто возможен у тех, кто придерживается вегетарианской диеты либо страдает от анорексии);
  • заболевания в стадии хроники: при гепатите и иных болезнях печени, ревматизме, пиелонефрите либо пороках сердца, инфекциях в хронической стадии, кровоточащих язве желудка либо 12-перстной кишки, колите, геморрое либо паразитарных инвазиях, других нарушениях в работе ЖКТ, при которых ухудшается усвоение питательных веществ, частых носовых кровотечениях, артериальной гипотонии;
  • предшествующие гинекологические факторы: кровотечения в предыдущих родах, миома матки, выкидыши в предыдущих беременностях, эндометриоз, если в своем младенчестве будущая мамочка была недоношенным ребенком, у много рожавших женщин;
  • при многоплодной беременности, токсикозе с рвотой, слишком юный возраст либо, наоборот, возраст старше 30 лет первородящих женщин, гестозе (потеря белка с мочой, появление отечности, судорог, повышение давления), предлежания плаценты (ее расположение в нижних отделах матки) или ее отслойка раньше времени;
  • период года: осенью и зимой существенно снижается получение организмом витаминов.

Если у женщины была анемия до наступления беременности (к сожалению, на это, как правило, мало обращают внимания), то становится естественным появление симптомов малокровия на поздних сроках беременности.

Можно сказать, стандартный набор:

  • чрезмерная утомляемость и ощущение общей слабости,
  • головокружения вплоть до обмороков,
  • появление отдышки при какой-либо физ. нагрузке.

Обычно эти симптомы дают о себе знать, когда анемия находится в средней либо уже тяжелой стадии. Если же уровень гемоглобина у беременной от 90г/л (легкая форма), то она может ни на что подобное не жаловаться, а случайно& обнаружить низкий гемоглобин, только сдав анализ крови.

К еще одним общим признакам анемии можно отнести:

  • увеличившееся выпадение волос,
  • появившаяся ломкость ногтей,
  • кожа желтого цвета на ладонях,
  • тяга к необычным продуктам&: мелу, ластику, желание вдыхать резкие запахи и прочее. Тяга к мелу, в том числе и у беременных, – это вообще отдельный разговор, я в свое время написала об этом целую статью.

Если железо при беременности настолько важно, сколько же его нам нужно? Когда женщина находится в первом триместре, особого дефицита в этом минерале она не испытывает. Менструации прекратились, а с ними прекратились и основные потери железа. В этот период в сутки уходит& через кожу, кишечник и почки приблизительно 1мг железа.

Однако по мере роста и формирования ребенка в организме его мамочки происходят колоссальные изменения: объемы крови малыша и мамочки растут, следовательно, количество эритроцитов тоже растет. А для этого наш минерал просто необходим.

В сутки потребности в железе во II и III триместре уже возрастают в 4-6 раз: до 4-6мг.

Что касается последних 2-х месяцев нашего интересного положения, мы должны давать в сутки своему организму до 10мг железа (чаще более)! Нужды железа на весь процесс беременности и родов – 1000мг. Учитывая то, что железо в нашем теле всасывается неохотно и проблематично, настоящая суточная потребность в этом минерале беременной женщины – до 30мг.

Анемия (низкий гемоглобин) при беременности, как повысить?

Максимально, что мы можем получить при идеальном образе питания продуктами, содержащими железо, это 2,5-4мг этого важного для нас минерала. Следовательно, лечение анемии при беременности – это сочетание не только продуктов, повышающих гемоглобин, но и железосодержащих препаратов. Преимущество данных комплексов в том, что наш организм может из них усвоить минерал раз в 15-20 эффективнее, чем из обыкновенных продуктов.

Если мы говорим о питании, помимо железа, диета должна иметь необходимое количество белка, в этом первую роль играют мясные продукты. Можно ориентироваться на такой рацион:

  • 100-200г нежирного мяса в день (крольчатина, курятина филе, индейка, телятина) или 140-250г рыбы;
  • 1 куриное яйцо;
  • 800г фруктов и свежих овощей (это могут быть сырая морковь, капуста, репа, а также яблоки);
  • 800-1000г молочных продуктов (твердого сыра, творога, ряженки, кефира и пр.);
  • общее содержание жиров 80-100г.

До 20-й недели беременности в вашем рационе должно быть:

  • Белков 100г (это могут быть продукты: говядина или мясо птицы, сердце или печень, язык или коровье молоко, куриные яйца, бычья печень),
  • Жиров – 80г (ставку& делайте на сметану, творог, сыр, сливки),
  • Углеводов – 350-400г (не сладости, а овощи, ягоды, орехи, фрукты, бобовые, крупы),
  • Калорийность – 26002800ккал.

После 20-й недели и до родов в вашем рационе должно быть:

Что касается препаратов железа, в их применении есть несколько особенностей:

  1. Продолжительность приема – обычно только под конец третьей недели применения препаратов увеличивается количество гемоглобина, а спустя недель пять-восемь количество эритроцитов тоже приходит в норму.
  1. Лечение анемии длится минимум 2-3 месяца, после чего применение препаратов продолжается с пониженными дозировками (до полугода), так как если ваш гемоглобин пришел в норму, это еще не означает, что запасы железа в клетках также пришли в норму.
  1. Наибольшее усвоение препаратов железа происходит при употреблении их между едой, однако не все люди нормально переносят железо, принятое на пустой желудок (возможно раздражение слизистых оболочек ЖКТ), потому для лучшей переносимости во многих случаях рекомендуется употреблять препараты железа во время еды.
  1. Пищеварение человека способно усваивать только двухвалентное железо.
  1. Молоко, кофе либо чай препятствуют усвоению железа, потому не стоит их употреблять одновременно с приемом железосодержащих препаратов.
  1. Витамин С, напротив, помогает полноценно усваивать железо, однако в препарате этого витамина должно находится в два-пять раз больше, чем железа. Сочетание же витамина А, железа и цинка еще в большей степени может повышать гемоглобин.

Анемия (низкий гемоглобин) при беременности, как повысить?

Лично я для себя для профилактики выбрала Железо Хелат из-за нескольких преимуществ:

  • хелатная форма по максимуму встраивается в обменные процессы организма,
  • легко усваивается и не вызывает побочных эффектов в виде тошноты, рвотного рефлекса, запоров и привкуса металла во рту,
  • способствует быстрому росту гемоглобина (не нужно ждать 3 недели, чтобы заметить результат),
  • сбалансированное количество 2-х валентного железа и витамина С,
  • еще есть кальций и фосфор,
  • в общем, меня привлекло в этом препарате идеальное сочетание качества, безопасности и быстроты эффекта.

Кстати, и еще один немаловажный момент: другие витамины также имеют значение на развитие и формирование будущего человека. Плацента – это дом ребенка, от ее состояния зависит благополучие вашего малыша. Потому не только анемия виновата& в нарушении функций этого дома&, но и дефицит витамина Е, защищающего мембраны клеток плаценты, витамина С и группы В, которые принимают активное участие в ее дыхательной функции, а также приводят в норму проницаемость ее сосудов.

Влияние витаминов во время беременности на организмы мамы и ее малыша тема отдельной статьи. Если вам будет интересно, напишите об этом в комментариях.

Анемия при беременности – это не патология, потому ее называют физиологической, однако это состояние нужно корректировать, как только обнаружили, а лучше заранее, в виде профилактики. Зная, как при беременности повысить низкий гемоглобин, и предпринимая необходимые меры, вы сможете избежать печальных последствий для себя и своего ребенка.

Здоровье нужно каждому, вот только ценят его не так высоко, как надо бы. Заботясь о своем организме перед беременностью, в ее процессе и после, вы даете возможность своему ребенку стать здоровее, чем вы сами, подарив ему самый ценный подарок в мире – отменное самочувствие и отличное качество жизни. Помните об этом!

О admin

x

Check Also

Вопросы о беременности

На ваши вопросы отвечает Елена Бахрех, врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, одна из ведущих врачей Красногорского роддома. Здравствуйте! Я с радостью отвечу на любые ваши вопросы, касающиеся беременности, родов и женского здоровья.

Иммунитет при беременности

Считается, что при беременности иммунитет будущей мамы ослабевает. Но так ли это на самом деле? Чем это грозит женщине и малышу? Как помочь своему организму и укрепить иммунитет при беременности? Давайте разберемся.

Имбирь при беременности: можно ли чай на ранних сроках?

Имбирь при беременности: можно ли чай на ранних сроках? Имбирь при беременности в большинстве случаев приносит только пользу. Это эффективное натуральное лекарственное средство от многих недугов, поэтому включать его в свой рацион не только можно, но и нужно.

Йога во время беременности

Нравится Не нравится [email protected] 15-01-2016 Дорогие будущие мамочки хочу с Вами поделиться полезной информацией)))) Беременность – это прекрасное время для женщины, когда все бытовые проблемы отходят на второй план.

Измерения при беременности

Плохой врач лечит болезнь, хороший - причину болезни. На каждом приеме в женской консультации врач измеряет окружность животика будущей мамы, артериальное давление, температуру тела и ее вес.

Как бороться с токсикозом при беременности на ранних сроках: лучшие средства

Как бороться с токсикозом Уже на раннем сроке почти у каждой беременной женщины развивается токсикоз. Это не отклонение от нормы. Токсикоз при беременности – естественная защита организма от вредных продуктов (кофе, никотин, некачественная пища) или веществ, вырабатываемых самим телом.

Изменения в организме женщины при беременности

Во время беременности наблюдаются существенные изменения всех органов и систем женского организма, носящие приспособительный характер и направленные на формирование оптимальных условий для роста и развития плода.

Контроль уровня гемоглобина при беременности

Уровень гемоглобина очень важен для каждого человека, что уж говорить о беременной женщине. Гемоглобин входит в состав эритроцитов (один из форменных элементов крови), а эритроциты, в свою очередь отвечают за доставку кислорода в ткани и органы всего организма, а также за вывод из них углекислого газа и продуктов распада.

Изменение срока беременности от farrahjude – Моды, хаки для Sims 3 – if() – endif – Каталог файлов

Новых за месяц: 4959 Новых за неделю: 895 Новых вчера: 111 Новых сегодня: 10 Пользователей 334819 Проверенных: 1524 Модераторов: 3 Админов: 2 Парней: 92057 Девушек: 244499 Вашему вниманию предлагается несколько возможных вариантов и архивов для скачивания.

Изменение внешности при беременности, Мамины шпаргалочки

Беременность важный период в жизни как женщины, так и ребенка, которому предстоит появиться на свет. Будущую мать не должно тревожить, что во время беременности может произойти изменение внешности.

Изжога при беременности: что помогает от нее и надо ли лечить

Как можно бороться с изжогой во время беременности Неприятное жжение в районе груди и горла, горечь во рту, дискомфорт испытывает 80% женщин в ожидании малыша. Изжога при беременности начинается внезапно, чаще во время ночного или дневного отдыха.

Можно ли принимать Жанин при мастопатии?

Поняла задачу. Можно грибы тогда отложить на потом, когда закончится основной курс. Цинк можно убрать. Ну, бета-каротин, раз уж нужно сократить бюджет и раз спирулину принимаете, давайте уберем.

Изжога при беременности: что делать? Женские секреты

Категория: Здоровье. Опубликовано: 05.01.2017 Беременность самый прекрасный и значимый период в жизни женщины. Но, к сожалению, кроме ощущения радости от предстоящего материнства, девушку в это время могут сопровождать и дискомфортные состояния, ярким примером которых выступает изжога.

Тошнота при беременности – как бороться, средства, таблетки, Азбука здоровья

Как бороться с тошнотой при беременности на ранних и поздних сроках? Токсикоз, тошнота при беременности – явление, знакомое почти половине будущих мам. Как правило, основным симптомом токсикоза выступает тошнота, которая чаще всего беспокоит утром.

Высокое давление при беременности, Здоровье и Красота

Высокое давление при беременности Высокое давление при беременности… Итак, давайте разберемся чем грозит повышенное давление во время беременности и что в этом случае делать.

Изжога при беременности: что делать?

Изжога одно из самых неприятных проявлений при нарушении функции желудочно-кишечного тракта. По статистике от неё страдает более 40% жителей нашей страны.

Изжога при беременности: что делать, как избавиться

Изжога при беременности: что делать, как от нее избавиться при помощи народных средств Изжога это очень неприятное чувство, которое возникает сразу же после приема пищи.

Как бороться с токсикозом на ранних сроках беременности – только проверенные способы

Как бороться с токсикозом на ранних сроках беременности? Поговорим о токсикозе на ранних сроках беременности. Как избавиться от него ; какие способы реально помогают? Читайте также, должен ли вообще быть токсикоз у беременной.

Изжога при беременности: что делать и какое средство применять?

От изжоги страдает большинство беременных женщин. Это нормальное состояние организма матери на определенных этапах вынашивания плода. Если вас настигла изжога при беременности, что делать вопрос чрезвычайно актуальный.

Контрольная закупка

Специальный выпуск. По запросу Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека. Ни для кого не секрет, что существует множество различных способов избавления от целлюлита.

Изжога при беременности: что делать и как от нее избавиться, лечение и профилактика

Вынашивание желанного ребёнка – прекрасное время для каждой женщины. Однако беременность зачастую сопровождается различными неприятными симптомами, наиболее распространённым из них является изжога.

Рейтинг@Mail.ru