Не пропусти
Главная » Здоровье » Звездные диеты

Звездные диеты

Звездные диеты
Уж кто-кто, а голливудские знаменитости знают, как избавиться от излишних кг. Но и они совершают ошибки и портят для себя здоровье в стремлении стремительно похудеть. Желаете выяснить, что они делают не так?

Набрано несколько излишних кг, а впереди фестиваль либо вечеринка, на которой нужно смотреться как можно лучше… В таковой ситуации выход один — быстродействующая диета. У каждой известной актрисы есть собственный возлюбленный рецепт «скоростного» похудения. Но диетологи не устают предупреждать: борьба с излишним весом — не тот случай, когда нужно следовать моде. Большая часть быстродействующих диет, которые мгновенно становятся пользующимися популярностью, помогают похудеть за счет утраты воды. Как вы вернетесь к прежнему рациону питания, возвратится и ваш вес.

Очень жесткие диеты, обычно, не равновесны и могут быть даже небезопасными для здоровья! Лучше следовать длительным программкам похудения, при которых вы будете терять около килограмма в неделю, малость ограничивая себя в еде и занимаясь спортом. Итак, вот «горячая десятка» фаворитных голливудских диет со всеми их плюсами и минусами.

КАПУСТНАЯ ДИЕТА

Сара Мишель Геллар — поклонница резвого похудения. Ее возлюбленная диета — капустная. В течение 7 дней можно есть капустный суп с фруктами, овощами, рыбой и курицей. Молвят, так можно скинуть до 4,5 кг за неделю, потому что суп заполняет желудок, а как следует, снимает голод. К тому же считается, что капуста содействует сжиганию жиров. Как это оказывает влияние на здоровье? Через неделю после начала диеты организм начинает использовать в качестве горючего белки. А это означает, что вы теряете не жир, а мышечную массу. К тому же нарушается обмен веществ.

Плюсы

+ Диетические продукты (другими словами суп, фрукты, овощи и соки) можно есть в огромном количестве.

+ Эта диета эффективна — за неделю вправду можно сбросить заявленный вес.

+ Она подходит для маленький «чистки» организма. Если необходимо скинуть несколько случаем набранных кг, полностью можно использовать эту диету.

Минусы

— Потерянные килограммы — не жир. Диета низкокалорийна, а означает, организм будет расходовать не жировые, а углеводные припасы, другими словами жидкость.

— Следование капустной диете не поможет вам поменять обычное пищевое поведение. Как только вы начнете питаться как обычно, углеводные припасы возвратятся на место.

— Эта очень кислая диета, а означает, она просит большой силы воли — не каждой удается выдержать до конца.

— Много капусты и овощей — не слишком-то отлично для кишечного тракта.

— Диета плохо равновесна — в ней не хватает многих витаминов и микроэлементов.

ГРЕЙПФРУТОВАЯ ДИЕТА

Приверженцы этой диеты съедают перед каждым приемом еды половинку грейпфрута (он содержит ферменты, сжигающие жир) и плюс к этому понижают потребление калорий до 800 в денек. За 3 недели можно утратить до 10 кг. Молвят, этой диетой воспользовалась Кайли Миноуг. Как это оказывает влияние на здоровье? Грейпфрут богат витамином С, а розовый грейпфрут — к тому же бета-каротином. Но неважно какая малокалорийная диета никак не полезна. Больше того, это реальная трагедия! Она может привести к пищевым расстройствам и даже нарушить детородные функции. К тому же такие диеты принуждают организм расщеплять не жировую, а мышечную ткань, ответственную за обмен веществ. Чем больше мышечная масса, тем резвее метаболизм. А если он замедляется, появляется расположенность к скоплению жиров. Круг замыкается!

Плюсы

+ Можно позволить для себя эту диету, если у вас нет аллергии на грейпфрут и вам в принципе нравится его вкус.

Минусы

— Это очень малокалорийная диета, а означает, вы будете ощущать себя усталой и раздраженной.

— Она полностью несбалансированна, другими словами бедна витаминами (не считая С) и

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Как пережить климактерический период?

Климакс либо менопауза – это время конфигураций в жизни дамы. Когда организм перестраивается на другие ...

Рецепты здоровья из цитрусовых

Зимой прилавки магазинов изобилуют цитрусовыми, а так как наш организм в это время в особенности ...

Фурункул носа

Фурункулом именуют гнойное воспаление волосяного мешочка в толще кожи. Таковой нарыв очень стремительно возрастает в ...

Боли в пояснице у мужчин: причины и диагностика

Боли в пояснице ‒ нередкое явление у мужчин. Этот симптом способен указывать как на чрезмерные нагрузки ...

Российские ученые планируют создать искусственное сердце

Группа ученых из России намерена реализовать довольно амбициозный проект, целью которого является создание искусственного сердца. ...

Кастрация мужчин: что это такое, как и зачем ее делают

Кастрация мужчин представляет собой манипуляцию, в результате которой удаляются половые железы и прекращается выработка сперматозоидов. ...

Лавровый лист от аллергии

В настоящее время аллергией страдает порядка 40% населения земли. К сожалению, прогнозы не утешительные. Специалисты ...

Угрозы уретрита

Уретрит – воспаление мочеиспускательного канала, которое может развиться у парней и дам. В большинстве случаев ...

Красноватое мясо увеличивает риск диабета 2 типа

Постоянное потребление красноватого мяса и таких товаров, как сосиски и бекон, увеличивает риск развития диабета ...

Аллергия на лактозу

  Часто встречающийся вид аллергии — аллергия на молоко и молочные продукты, при котором организм ...

Брусника при подагре

Отличной профилактикой подагры считается регулярное употребление ягодок брусники. Их можно есть как в сыром виде, ...

Рациональное питание или что можно есть при подагре

Такое заболевание, как подагра развивается при употреблении в пищу большого количества продуктов содержащих пуриновые основания ...

Артроз тазобедренного сустава первой степени

Современные жизненные реалии сталкивают людей с многообразием проявлений различных тяжких заболеваний, которые являются причиной невозможности ...

Как убрать пивной живот мужчине: самые эффективные способы

Пиво – один из излюбленных слабоалкогольных напитков в мире. Традиции пивоварения передаются из поколения в ...

Зависимость от сладкого

Довольно всераспространенная причина заморочек со здоровьем и возникновения излишних кг – это злоупотребление сладостями и ...

Как размеренно похудеть?

Физиологический способ похудения основан на грамотном питании. Этот способ интенсивно употреблялся нашими праотцами, и конкретно ...

Определение стадии панкреатического рака и его лечение

Каковы стадии рака поджелудочной железы После того, как была проведена диагностика и определен рак поджелудочной ...

Бессонница

Не тайна, что неизменные стрессы, связанные с насыщенным графиком жизни, вещественными трудностями и различного рода ...

Ученые рассказали почему люди становятся алкоголиками

Группой генетиков был обнаружен ген, который может сделать из человека алкоголика. Шведскими учеными из университета ...

Мозоли и натоптыши

Ничего так не портит прекрасный и ухоженный вид дамских ножек, как огрубелости, мозоли и трещинки. ...

Лечение суставов крапивой

Крапива считается лекарством от многих болезней и, в частности, от заболеваний суставов. Это растение содержит ...

Рейтинг@Mail.ru