Не пропусти
Главная » Похудение » Хром для похудения

Хром для похудения

Хром для похудения

Хром для похудения

Неправильное питание – одна из главных причин лишнего веса. Чрезмерное употребление простых углеводов (кондитерских изделий, сахара) приводит к нарушению обмена веществ и способствует отложению неусвоенных калорий в жировую ткань. Приручить свою силу воли для многих сладкоежек – тяжелая задача, на помощь им приходят различные средства, предлагаемые современными производителями в качестве подавителей аппетита. Одним из таких средств является хром и содержащий этот элемент пиколинат хрома, отзывы о котором довольно неоднозначны. Давайте разберемся, способен ли этот продукт способствовать избавлению от ненужного веса.

Начнем с того, что хром – важнейший и необходимый элемент для полноценного функционирования всего организма, который:

  • участвует в обмене жиров и углеводов;
  • регулирует уровень сахара в крови;
  • регулирует процесс выработки инсулина, препятствуя повышению его уровня;
  • способствует активной выработке коллагена;
  • обеспечивает функционирование щитовидной железы (может заменять йод);
  • снижает артериальное давление;
  • способствует очищению организма от солей тяжелых металлов.

Исходя из вышесказанного, можно с уверенностью сказать, что для похудения хром имеет огромное значение:

  • Во-первых, инсулин – гормон, который препятствует участию жиров в процессе метаболизма, в результате его избытка организм для пополнения своих энергетических запасов использует мышечную ткань. Регулируя уровень инсулина, хром способствует нормализации обменных процессов, что является необходимым условием успешного похудения;
  • Во-вторых, химические реакции, происходящие в клетках организма под воздействием хрома способствуют снижению тяги к сладкому, и процесс отказа от простых углеводов становиться намного комфортнее для худеющего;
  • В-третьих, активная выработка коллагена способствует обеспечению эластичности кожных покровов, что предотвращает появление складок и растяжек, зачастую сопутствующих процессу снижения веса.

Таким образом, используя хром для похудения, можно значительно снизить объем потребляемых калорий за счет уменьшения тяги к сладкому, ускорить и нормализовать обмен веществ для большей продуктивности процесса избавления от лишнего веса. Все это обусловливает тот факт, что огромное количество людей пытается воспользоваться хромом для похудения, отзывы о применении этого вещества в огромных количествах можно найти на просторах интернета.

Итак, хром с легкостью может помочь избавиться от желания полакомиться сладостями и нормализовать обмен веществ. Но для этого необходимо достаточное его количество – суточная норма элемента составляет 50-200 мкг. Как же восполнить запасы необходимого вещества в организме?

Полноценное усвоение хрома человеком может гарантировать только употребление натуральных продуктов питания, содержащих это вещество. Кроме того, употребляя хром вместе с пищей, вы оберегаете себя от возможных передозировок. В больших количествах полезный элемент содержится в следующих продуктах:

  • брокколи – рекордсмен по содержанию хрома;
  • чернослив и сливы;
  • яблоки;
  • пивные дрожжи;
  • редис, капуста, свекла, помидоры;
  • пророщенная пшеница;
  • бобовые;
  • яйца (особенно перепелиные);
  • курица, говядина, печень;
  • крабы и устрицы;
  • картофель, сваренный или запеченный в кожуре;
  • ягоды: облепиха, черника, клюква, голубика, вишня, виноград, рябина;
  • мелисса и др.

Как видите, продукты, содержащие хром в большом количестве и разнообразии можно найти на прилавках магазинов, при этом все они имеют приемлемую цену и способны снабдить ваш организм полезным веществом в нужном количестве, не вызвав интоксикации.

Кроме натуральных продуктов хром содержится в составе многих витаминных комплексов и различных синтетических средств для похудения. Широкое распространение среди желающих похудеть получил пиколинат хрома – химический препарат, способный, судя по заявленным характеристикам, восполнить недостаток рассматриваемого вещества. Что представляет собой этот продукт, рассмотрим далее.

Хром для похудения

В наиболее общем виде этот препарат представляет собой сложное соединение хрома и пиколиновой кислоты, без которой хром не может усвоиться человеческим организмом.

Пиколинат хрома позиционируется как источник хрома, применяющийся в качестве профилактики диабета и атеросклероза, регулятора углеводного обмена и уровня содержания глюкозы, способствующего коррекции веса и устраняющего головные боли и бессонницу.

Суточная норма пиколината хрома, которую необходимо употребить в 2 или 4 приема, разделив на равные части, составляет 400 мкг в сутки.

При соблюдении дозировки, препарат, вопреки появляющейся в последнее время информации о токсичности пиколината хрома, безопасен для человека. Отказаться от его применения следуют лишь беременным женщинам и кормящим матерям, а также тем, у кого наблюдается индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Мнения по поводу использования пиколината хрома для похудения значительно разнятся. Для одних – это единственный способ удержаться от употребления калорийной пищи, для других – химический продукт, от применения которого лучше воздержаться.

Положительные отзывы о пиколинате хрома для похудения содержат в себе информацию о том, что для результативного использования этого препарата необходимо:

  • проконсультироваться с врачом;
  • еще до начала его применения отказаться от сладостей;
  • уделять внимание физическим упражнениям;
  • отдавать предпочтение низкокалорийной пище.

Противники применения химического препарата в качестве источника хрома полагают, что его действие продлится ровно столько, сколько будет продолжаться курс приема. Затем «все вернется на круги своя», и ушедшие килограммы в том числе.

Таким образом, эффективность хрома для похудения очевидна, чего нельзя сказать о пиколинате хрома, влияние которого на организм изучено еще не до конца. Забота о здоровье – дело рук каждого конкретного человека, и если мы сами не позаботимся о себе, этого не сделает никто. Конечно, для того, чтобы начался процесс избавления от лишнего веса необходимо ускорить метаболизм, с чем, судя по отзывам, хром для похудения может отлично справиться. Но одно дело – пополнять его ресурсы полезными и натуральными продуктами, которые, кстати, не являются дефицитом и вполне доступны по цене, и совсем другое – использовать химические препараты, применение которых всегда должно проходить под контролем врача. Безусловно, выбор всегда остается за вами, но если иногда и требуется принести жертву красоте, то этой жертвой никогда не должно становиться здоровье.

Хром для похудения

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Хром для похудения

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Хром для похудения

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .

О admin

x

Check Also

Одежда для похудения

Одежда для похудения Для многих похудение превращается в длительную, изнуряющую борьбу с самим собой, а на войне, как известно, все средства хороши. Люди серьезно относятся к любой информации или рекламе, описывающей «революционные» методы снижения веса.

Пищевая пленка для похудения

Пищевая пленка для похудения На сегодняшний день практика применения пищевой пленки для похудения довольно распространена. Данная процедура считается эффективной, и её цель – борьба с целлюлитом и лишним весом.

Препараты для похудения

Препараты для похудения Наряду с различными диетами и системами питания существуют специальные препараты для похудения. В них, можно сказать,воплощена наша мечта всё есть, включая калорийные вкусности, и при этом оставаться стройными и красивыми.

Пластырь для похудения

Пластырь для похудения О пластырях для похудения отзывы и мнения довольно разнятся, эта методика считается достаточно спорной. Тем не менее, кому-то она может подойти и помочь.

Пояс для похудения живота

Пояс для похудения живота Пояс для похудения живота – полезный аксессуар для снижения веса и толщины жировых отложений. Конечно, при правильном использовании. В основе его действия лежит повышение температуры тела в зоне, над которой идет работа.

Пояс для похудения

Пояс для похудения Каждая женщина мечтает иметь изящную тонкую талию. Но чтобы достичь идеальных параметров, необходимо проводить регулярные спортивные тренировки, правильно питаться и следовать здоровому образу жизни.

Мантры для похудения

Мантры для похудения Мантры для похудения пользуются популярностью у людей, которые хотят избавиться от лишнего веса. И не удивительно, ведь им приходится пройти нелегкий путь – нужно ограничивать себя в привычной для них пище, и регулярно делать физические упражнения, которые переворачивают с ног на голову комфортный для них малоподвижный образ жизни.

Флуоксетин для похудения

Флуоксетин для похудения Флуоксетин больше известен широкому кругу потребителей под названием Прозак. Именно эта торговая марка наиболее популярна, но Прозак – это один из самых дорогостоящих антидепрессантов на основе флуоксетина.

Фитомуцил для похудения

Фитомуцил для похудения Желая похудеть, люди склонны выискивать всё новые и новые способы и средства. Среди них – различные медицинские препараты и биологически активные добавки.

МКЦ для похудения — инструкция, отзывы врачей

МКЦ для похудения Микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ) – это экологически чистое и безвредное вещество, которое получают из натурального хлопка. Кроме того, МКЦ не усваивается организмом.

Сода для похудения

Сода для похудения Помогает ли сода похудеть? Интернет наполнен сегодня самой разной информацией, и рецепты, как похудеть с помощью соды, встречаются довольно часто.

Метформин для похудения

Метформин для похудения Метформина гидрохлорид – это действующее вещество многих пероральных бигуанидов, то есть препаратов, снижающих уровень сахара в крови.

Народные средства для похудения

Народные средства для похудения Как убрать живот народными средствами и привести себя в хорошую форму? Народная медицина для похудения в своем арсенале содержит множество методик, диет и рецептов, которые помогут вам сбросить вес безопасно и без усилий.

Магнезия для похудения

Магнезия для похудения Использовать магнезию для похудения можно двумя способами: в качестве однократного приема внутрь для мощного очищения пищеварительного тракта и в качестве соли для ванн.

Морозник для похудения

Морозник для похудения Желание женщины выглядеть привлекательно иногда доводит ее до необдуманных иррациональных поступков. Нередко стремление к стройной фигуре выходит на первый план, в то время как вопросам здоровья уделяется значительно меньше внимания.

Мумие для похудения

Мумие для похудения Мумие для похудения является одной из множества мировых загадок. Уникальные свойства данного вещества были выявлены еще в древние времена.

Мочегонное для похудения

Мочегонное для похудения Кто что только не использует, чтобы вернуть свой вес и объемы в состояние стройности! Некоторые употребляют для похудения мочегонные средства. В последнее время такой вариант сбросить лишнее становится все более популярным, и это не лишено рационального зерна.

Магнитные кольца для похудения

Магнитные кольца для похудения В последнее время всё большую популярность приобретают магнитные кольца для похудения. Это тонкие колечки, которые носят на больших пальцах ног.

Морская соль для похудения

Морская соль для похудения Выглядеть красиво и ухоженно хочется всегда, а вот материальные возможности далеко не каждому позволяют регулярно посещать салоны красоты.

Липоевая кислота для похудения – отзывы, цена, применение

Липоевая кислота для похудения Использование липоевой кислоты для похудения – это эффективный метод борьбы с лишним весом. Клинические исследования данного вещества, которые были обнародованы еще в 2004 году, подтвердили, что липоевая кислота способна бороться со свободными радикалами в организме человека, и она способствует притуплению чувства голода.

Золотой шарик для похудения

Золотой шарик для похудения Похудеть до нормального веса действительно очень трудно, поэтому многие женщины, отчаявшись, прибегают к помощи сомнительных препаратов и биологически активных добавок к пище, производители которых обещают нам волшебный результат без всяких усилий и побочных эффектов.

Рейтинг@Mail.ru