Не пропусти
Главная » Похудение » Мантры для похудения

Мантры для похудения

Мантры для похудения

Мантры для похудения

Мантры для похудения пользуются популярностью у людей, которые хотят избавиться от лишнего веса. И не удивительно, ведь им приходится пройти нелегкий путь – нужно ограничивать себя в привычной для них пище, и регулярно делать физические упражнения, которые переворачивают с ног на голову комфортный для них малоподвижный образ жизни. Это непросто, и так хочется с помощью магического заклинания сделать свое тело стройным и привлекательным без изнурительных тренировок и строгих диет. Насколько эффективной может оказаться мантра для похудения, давайте разберемся.

Мантра – стих или фраза, которая произносится нараспев. Благодаря определенному сочетанию звуков она, воздействуя на подсознание и соединяясь с силой намерения, способна изменить жизнь и направить ее течение в нужное русло.

Буддисты полагают, что все недуги, преследующие человека, берут начало в его внутреннем энергетическом дисбалансе. Мантра призвана восстановить гармонию человеческого духа и тела, а, следовательно, избавить от болезней и проблем. Но может ли она быть полезной для избавления от лишнего веса?

Специалисты полагают, что мантра для похудения может быть полезна, и это обусловлено рядом причин:

  • Очень сложно наслаждаться жизнью, когда постоянно испытываешь чувство голода и вынужден вставать раньше, чтобы перед работой успеть на тренировку – все это знакомо человеку, который только начал свой путь к стройному телу, и здоровый образ жизни еще не стал для него привычным. На этом этапе соблазн вернуться к прежним привычкам очень велик, здесь-то и может помочь мантра для похудения, которая усилит намерение избавиться от лишнего веса и не даст остановиться, не достигнув результата;
  • Менять свои привычки очень тяжело, поэтому те, кто пытается избавиться от лишнего веса, испытывают чувство раздражения и недовольство, жизнь для них становиться пресной, и каждый день приносит новое испытание силы воли. Мантра может помочь успокоиться и добиться уравновешенного состояния;
  • Если читать или слушать мантру для похудения, можно достичь гармонии духа и тела, тогда процесс похудения будет восприниматься не как лишение вкусностей и спокойного лежания на диване, а как создание новой, активной и правильной жизни, которая принесет с собой здоровье духа и тела, стройность и красоту.

Но, как известно, «под лежачий камень вода не течет», просто читая мантры для похудения, никогда не удастся избавиться от лишнего веса, ведь жир не будет сжигаться сам собой. Но этот способ несет с собой успокоение и гармонию, без которых очень сложно превратить рациональное питание и физические упражнения в образ жизни.

Наиболее распространенной является тибетская мантра для похудения, которая выглядит так: САН СИИАА УИИ МНАХ ПХАЙ ТУН ДОУ. Есть два варианта ее применения:

  • слушать мантру для похудения;
  • читать мантру для похудения.

Если вы выбираете первый вариант, необходимо найти аудиозапись мантры, расслабиться и, вслушиваясь в ее звучание, медитировать два раза в день – утром и вечером.

Каждое слово и каждый звук в мантре имеет сакральное значение, поэтому при ее чтении должны соблюдаться следующие правила:

  • согласные звуки всегда должны произноситься отчетливо, а гласные необходимо тянуть;
  • как правило, мантра произносится 108 раз, но можно ограничиться любым количеством, кратным 9;
  • если какое-либо слово в мантре заканчивается на Н или М, необходимо произносить этот звук протяжно, через нос.

Как правило, тибетскую мантру для похудения произносят 9-18 раз над стаканом воды, которую затем необходимо выпить. Делать это нужно утром и вечером, но главным условием эффективности этого способа является твердое намерение похудеть.

Мантра для похудения может помочь получать удовольствие от жизни даже в те нелегкие времена, когда приходится изменять укоренившиеся привычки. С этой же целью можно использовать цвет и музыку.

Мантры для похудения

Способность цвета влиять на подсознание и настроение человека знакома каждому. Какой подъем сил и энергии мы испытываем в солнечный летний день, когда зеленая листва и голубое небо радуют глаз, и какая скука одолевает нас пасмурным серым утром! Как же можно использовать цвет для похудения?

  • Цвет может значительно повлиять на ваш аппетит. Психологи полагают, что посуда определенных цветов делает вид пищи не таким соблазнительным. Таким образом, вы можете контролировать свою потребность в еде, если будете кушать из тарелок таких цветов, как: черный, темно-зеленый, коричневый или голубой. Попробуйте и убедитесь, что в такой посуде еда выглядит совсем не аппетитно, и вы будете наедаться меньшим ее количеством;
  • Цвет для похудения вы можете использовать и как средство достижения гармонии и спокойствия, находясь в помещении, оклеенном голубыми или светло-зелеными обоями, вы придете в состояние равновесия, синие стены придадут вам уверенности в себе, а оранжевые станут источником энергии. Конечно, менять обои для достижения нудного эффекта не возможно, на выручку могут прийти картины с преобладанием того или иного цвета, подойдут даже кусочки цветной бумаги, которые можно носить с собой.

В жизни каждого человека музыка играет огромную роль, мы слушаем грустные мелодии, когда у нас тяжело на душе, а энергичные, когда наше настроение на подъеме. Но существует и обратный эффект, попробуйте включить жизнеутверждающую мелодию, когда у вас опускаются руки, и увидите, как она придаст вам сил и уверенности в прекрасном будущем.

Слушать музыку для похудения очень полезно. Она наполнит вас энергией во время тренировок и поможет расслабиться и отдохнуть после них. Спокойная инструментальная музыка способствует достижению гармонии, торжественная мелодия позволит воспрянуть духом и получать удовольствие от каждой прожитой минуты.

Слушать музыку для похудения можно где угодно. Вы может посещать филармонию, создать подходящую именно вам подборку и наслаждаться ей во время утренней пробежки или тренировок, включая ее в машине или находясь дома. Главное помните, что музыка для похудения должна быть жизнеутверждающей, она должна улучшать настроение, только в этом случае вы сможете отвлечься от мыслей о еде и вместо калорий наполнить себя ощущением счастья.

То, насколько вы уверенны в себе, насколько бодры и полны сил и энергии, зависит только от вас. Вы можете прекрасно себя чувствовать во время избавления от лишних килограммов, если будете использовать мантры, слушать музыку для похудения иокружать себя правильными цветами. Но помните, что это всего лишь средства, позволяющие вам во время тернистого пути к стройности, жить в гармонии с собой и миром, без правильного питания и регулярных физических нагрузок избавить от лишнего веса они не смогут.

Мантры для похудения

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Мантры для похудения

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Мантры для похудения

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .

О admin

x

Check Also

Одежда для похудения

Одежда для похудения Для многих похудение превращается в длительную, изнуряющую борьбу с самим собой, а на войне, как известно, все средства хороши. Люди серьезно относятся к любой информации или рекламе, описывающей «революционные» методы снижения веса.

Пищевая пленка для похудения

Пищевая пленка для похудения На сегодняшний день практика применения пищевой пленки для похудения довольно распространена. Данная процедура считается эффективной, и её цель – борьба с целлюлитом и лишним весом.

Препараты для похудения

Препараты для похудения Наряду с различными диетами и системами питания существуют специальные препараты для похудения. В них, можно сказать,воплощена наша мечта всё есть, включая калорийные вкусности, и при этом оставаться стройными и красивыми.

Пластырь для похудения

Пластырь для похудения О пластырях для похудения отзывы и мнения довольно разнятся, эта методика считается достаточно спорной. Тем не менее, кому-то она может подойти и помочь.

Пояс для похудения живота

Пояс для похудения живота Пояс для похудения живота – полезный аксессуар для снижения веса и толщины жировых отложений. Конечно, при правильном использовании. В основе его действия лежит повышение температуры тела в зоне, над которой идет работа.

Пояс для похудения

Пояс для похудения Каждая женщина мечтает иметь изящную тонкую талию. Но чтобы достичь идеальных параметров, необходимо проводить регулярные спортивные тренировки, правильно питаться и следовать здоровому образу жизни.

Хром для похудения

Хром для похудения Неправильное питание – одна из главных причин лишнего веса. Чрезмерное употребление простых углеводов (кондитерских изделий, сахара) приводит к нарушению обмена веществ и способствует отложению неусвоенных калорий в жировую ткань.

Флуоксетин для похудения

Флуоксетин для похудения Флуоксетин больше известен широкому кругу потребителей под названием Прозак. Именно эта торговая марка наиболее популярна, но Прозак – это один из самых дорогостоящих антидепрессантов на основе флуоксетина.

Фитомуцил для похудения

Фитомуцил для похудения Желая похудеть, люди склонны выискивать всё новые и новые способы и средства. Среди них – различные медицинские препараты и биологически активные добавки.

МКЦ для похудения — инструкция, отзывы врачей

МКЦ для похудения Микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ) – это экологически чистое и безвредное вещество, которое получают из натурального хлопка. Кроме того, МКЦ не усваивается организмом.

Сода для похудения

Сода для похудения Помогает ли сода похудеть? Интернет наполнен сегодня самой разной информацией, и рецепты, как похудеть с помощью соды, встречаются довольно часто.

Метформин для похудения

Метформин для похудения Метформина гидрохлорид – это действующее вещество многих пероральных бигуанидов, то есть препаратов, снижающих уровень сахара в крови.

Народные средства для похудения

Народные средства для похудения Как убрать живот народными средствами и привести себя в хорошую форму? Народная медицина для похудения в своем арсенале содержит множество методик, диет и рецептов, которые помогут вам сбросить вес безопасно и без усилий.

Магнезия для похудения

Магнезия для похудения Использовать магнезию для похудения можно двумя способами: в качестве однократного приема внутрь для мощного очищения пищеварительного тракта и в качестве соли для ванн.

Морозник для похудения

Морозник для похудения Желание женщины выглядеть привлекательно иногда доводит ее до необдуманных иррациональных поступков. Нередко стремление к стройной фигуре выходит на первый план, в то время как вопросам здоровья уделяется значительно меньше внимания.

Мумие для похудения

Мумие для похудения Мумие для похудения является одной из множества мировых загадок. Уникальные свойства данного вещества были выявлены еще в древние времена.

Мочегонное для похудения

Мочегонное для похудения Кто что только не использует, чтобы вернуть свой вес и объемы в состояние стройности! Некоторые употребляют для похудения мочегонные средства. В последнее время такой вариант сбросить лишнее становится все более популярным, и это не лишено рационального зерна.

Магнитные кольца для похудения

Магнитные кольца для похудения В последнее время всё большую популярность приобретают магнитные кольца для похудения. Это тонкие колечки, которые носят на больших пальцах ног.

Морская соль для похудения

Морская соль для похудения Выглядеть красиво и ухоженно хочется всегда, а вот материальные возможности далеко не каждому позволяют регулярно посещать салоны красоты.

Липоевая кислота для похудения – отзывы, цена, применение

Липоевая кислота для похудения Использование липоевой кислоты для похудения – это эффективный метод борьбы с лишним весом. Клинические исследования данного вещества, которые были обнародованы еще в 2004 году, подтвердили, что липоевая кислота способна бороться со свободными радикалами в организме человека, и она способствует притуплению чувства голода.

Золотой шарик для похудения

Золотой шарик для похудения Похудеть до нормального веса действительно очень трудно, поэтому многие женщины, отчаявшись, прибегают к помощи сомнительных препаратов и биологически активных добавок к пище, производители которых обещают нам волшебный результат без всяких усилий и побочных эффектов.

Рейтинг@Mail.ru