Не пропусти
Главная » Диеты » Творожно-яблочная диета: отзывы

Творожно-яблочная диета: отзывы

Творожно-яблочная диета

Практически все представительницы прекрасной половины человечества стремятся поддерживать свою фигуру в идеальном виде, используя для этого инновационные диетологические методики, уникальные косметологические средства и физические упражнения. Но в погоне за долгожданной стройностью многие женщины забывают о своем здоровье, меняя одну диету на другую.

Творожно-яблочная диета: отзывы

Неправильная диета может нанести вред

Известные диетологи доказали, что неправильно подобранная диета может спровоцировать обратный эффект, а именно ожирение.

Это обусловлено замедлением метаболических и обменных процессов в организме, которые напрямую зависят от веществ, получаемых человеком посредством пищи. Именно поэтому врачами был составлен перечень полезных диетологических методик, лидирующую позицию в котором занимает творожно-яблочная диета, призванная укрепить иммунитет индивида и помочь ему избавиться от жировой прослойки, которая по ряду причин скопилась в глубоких слоях дермы.

Творожно-яблочная диета: отзывы

Диета улучшает пищеварение

Уникальная диета, получившая название яблочно-творожная, является одной из самых безопасных и продуктивных. Согласно отзывам похудевших женщин, уже за первую неделю им удалось стать легче на 3 килограмма, притом что они не испытывали чувства голода и стороннего дискомфорта. Все дело в том, что эта диета:



Творожно-яблочная диета: отзывы

Творожно-яблочная диета: отзывы

quot;5 СЕКРЕТОВ ПОХУДЕНИЯquot; — бесплатная книга Татьян�

Творожно-яблочная диета: отзывы

quot;5 СЕКРЕТОВ ПОХУДЕНИЯquot; — бесплатная книга Татьян�

Творожная диета позволяет быстро избавиться от неск�

Творожно-яблочная диета: отзывы

Творожная диета позволяет быстро избавиться от неск�

После похудения: http://vk.cc/3GqHx7 В этом ролике: тыквенная �

Творожно-яблочная диета: отзывы

После похудения: http://vk.cc/3GqHx7 В этом ролике: тыквенная �

Секрет сокрыт в комбинации железа и кальция, симбиоз которых стимулирует организм на активацию жизненно важных функций, таких как молниеносное переваривание продуктов питания, получение полезных веществ, расход скопившего жира. Кальций сам по себе является мощным жиросжигательным веществом, и при его дефиците в организме люди начинают набирать лишний вес.

Именно поэтому, худея на творожно-яблочной диете, можно не только улучшить работу организма, укрепить здоровье и почувствовать себя лучше, но и похудеть на 3 или 5 размеров.

Список разрешенных продуктов при соблюдении творожно-яблочной диеты



Творожно-яблочная диета: отзывы

Овсяные хлопья употреблять только в запаренном виде

Яблочная диета, в процессе соблюдения которой разрешено кушать еще и творог, получила второе название #8212; диета трех продуктов. Все дело в том, что американские ученые тестировали данную диетологическую методику на разных женщинах и пришли к мнению, что помимо творога и яблок нужно включать в каждодневный рацион овсянку, которая сглаживает кислотные процессы в желудочно-кишечном тракте, возникающие при регулярном потреблении мякоти кисло-сладких яблок.

Но не нужно путать, диета на овсянке является совсем другой методикой, не имеющей ничего общего с яблочно-творожной диетой. Таким образом, при соблюдении творожно-яблочной диеты можно кушать:

  • Кисло-сладкие яблоки (не более 3 штук в день или 650 грамм);
  • Творог обезжиренный (дневная доза – 520 грамм);
  • Йогурты без сахара (с большим содержанием кальция);
  • Овсяные хлопья (только в запаренном виде).

Из напитков разрешен кефирный продукт (до 3 процентов жирности, но не более одного стакана в день), зеленый чай и травяные настои в неограниченном количестве. Важным моментом при соблюдении диеты, в состав которой входят яблоки, является то, что запрещено приправлять готовые блюда солью или сахаром. Как показывают отзывы, они блокируют процесс похудения и не позволяют организму продуктивно избавляться от скопившегося жира.



Творожно-яблочная диета: отзывы

Из яблок и творога можно делать запеканку или салат

Диета на кисло-сладких яблоках, овсянке и твороге может быть весьма разнообразной. Достаточно только ознакомиться с вкусными рецептами, и вы не будете испытывать чувства голода или дискомфорта. Главное #8212; помнить, что первые 3 дня соблюдения диеты разрешено кушать только яблоки, творог и овсянку в чистом виде, чтобы организм привык к трем компонентам, которые в ближайший месяц станут основными ингредиентами блюд.

Польша славится на весь мир своими плодоносными яблонями, поэтому неудивительно, что местные повара разработали сотню рецептов из этого полезного фрукта. Вот самый простой и вкусный из них.

Для приготовления запеканки вам потребуется взять три яблока среднего размера, полкилограмма творога зерненого обезжиренного, три ложки овсяных хлопьев и палочку корицы. Считается, что корица высвобождает вкусовые качества яблочной мякоти и придает ей пикантную нотку. Итак, натираем яблоко на крупной терке и соединяем полученную кашицу с творогом. Затем добавляем заготовленную овсянку и корицу, еще раз все перемешиваем. После этого выкладываем смесь в форму для выпечки и отправляем в духовой шкаф на 10-14 минут (температурный режим не должен превышать 200 градусов). После того как запеканка подрумянится, ее следует достать и остудить. Подавать к столу в теплом виде.

Вы также можете готовить яблочный салат, который можно заправлять обезжиренным йогуртом, творожные пудинги с яблоками и желатином, делать мюсли с добавлением кусочков сушеных яблок или же потреблять все ингредиенты диеты в чистом виде. Уже через неделю правильного питания вы начнете замечать, как лишние килограммы тают.



Творожно-яблочная диета: отзывы

Творожно-яблочная диета: отзывы

Творожно-яблочная диета: отзывы

Творожно-яблочная диета: отзывы

Творожно-яблочная диета: отзывы

Творожно-яблочная диета: отзывы

Татьяна 26.07.2015 11:47

Конечно, такую ​​диету лучше выбирать летом, когда можно приобрести нормальные и свежие яблоки, а творог #8212; это вообще отдельная тема. Хорошо, если можно найти проверенного продавца домашней кисло-молочной продукции, ведь не всегда угадаешь с качеством и вкусом магазинной. Хорошо, что в статье представлены несколько рецептов различных блюд для такой диеты, ведь далеко не каждый организм нормально усваивает творог в свежем виде. Лично я включаю в рацион питания эти продукты именно летом.

Галина 26.07.2015 10:36

Для меня эта диета подошла как нельзя лучше. В течение многих лет вынуждена корректировать и поддерживать свой вес в норме с помощью различных диет. И постепенно выбрала несколько наиболее удачных, а точнее #8212; вкусных, не #171;голодных#187;, и что самое важное, не нарушающих основных процессов в организме. Одна из таких диет #8212; творожно-яблочная, для нее я покупаю творог с жирностью 0,1%, он мягкий, нежный и вкусный. Яблоки беру кислых или кисло-сладких сортов, сочные. Прекрасно себя чувствую и во время, и по окончании этой диеты, вес уходит постепенно, понемногу, но верно.



Катя 25.07.2015 12:06

Очень крутая диета. Мне понравилась. У меня большая проблема в том что я сладкоежка ужасная#8230; Не могу без сладкого вообще, то тортики, то мороженное, по конфетке утром,вечером и так далее, а как раз в этом всем сладком и мучном #171;миллион#187; калорий таится.. И вот эта диета стала моим спасением. Творог еще с детства нам твердили что полезен для организма,кальций и все такое. А яблоки полны железа,и вполне могут быть разными, можно взять кислых, а можно сладких. Так же я для разнообразия добавляла немного меда, грецких орешков, иногда кураги или чернослива. И знаете на сладкое вообще не тянуло. И так постепенно, через неделю заметила первый результат, минус 1,5 кг. Спустя месяц я с тала весить 53 кг. То что я хотела. И хорошо что это такая безобидная диета,можно буквально всем ей пользоваться. Творог кстати я была не жирный,то на базаре то в супермаркете, особой разницы не заметила. Вообще я ела просто обычную, правильную еду,но вместо сладкого и завтраков у меня была вот так сказать эта диета. И мне было этого достаточно для получения ожидаемого результата.

Юлия 24.07.2015 15:11

Самая безопасная и действенная диета, её даже во время беременности назначают, если будущая мамочка набирает лишний вес, и надо чтобы она немножко сбросила, не принеся, вредя малышу. Я её просто обожаю, творог – насыщает организм кальцием. В принципе не изнуряющая диета, из творога и яблок я делала запеканку, пила натуральный йогурт, по утрам запаренная овсянка, через неделю лишних килограммов не было, но и не было у меня какой-то усталости от диеты. Теперь просто держу себя в форме или если надо, то сижу на вкусной диет.



Anna Kolomova 24.07.2015 13:18

Диета хороша тем, что в ней присутствуют витамины, особенно кальций, который так нужен организму. Яблоки вносят дополнительную порцию витаминов, однако тем, у кого есть проблемы с ЖКТ (желудочно кишечный тракт) не стоит ее использовать долго, так как я блоки могут оказать негативное воздействие. А в остальном, диета хорошая, мною испробована. Особенно вкусно получается творожно-яблочная запеканка, которая будет вкусным лакомством для всей семьи, запеченные яблоки, салат из яблок с творогом.

Наталья 24.07.2015 11:16

После зимы решила сесть на диету, так как праздники помимо подарков принесли и пару лишних килограммов. Подруги на работе посоветовали творожно-яблочную диету. Мне она понравилась, так как творог я просто обожаю, постоянно готовлю из него что-нибудь. Но все же сила воли понадобилась при соблюдении диеты из трех продуктов (яблоки и творог мне всегда было просто кушать, а вот овсянка #8212; не самое любимое блюдо). Главное было выдержать первый день. Дальше стало намного легче. Пила в эти дни кефир и травяные настои. За неделю творожно-яблочной диеты мне удалось сбросить 5 килограмм.Теперь стараюсь поддерживать форму.

nastia 24.07.2015 11:15

Многие диеты перепробовала, а это моя самая любимая #8212; потому что творожная. За три дня ушло более одного килограмма избыточного веса (при росте 168см. вес 84кг). Когда поднадоедает кушать один только творог, делаю в блендере творожный йогурт: творог + кефир + яблоко. И самое главное, творог #8212; весьма сытный продукт и чувство голода с ним притупляется. Просто замечательная диета, а главное вкусная и полезная.



Svetlana k 23.07.2015 11:00

Лето самое время для этой диеты, мое мнение, более хороший результат дадут свежесобранные фрукты, ведь в них полностью все сохранено. Эта диета сбалансирована железом яблока и кальцием творога, что является одним из важнейших факторов для организма. Ну а запеканка является вкуснейшим лакомством не только при диете. Я для нее готовлю творог сама, так как буду уверена в качестве, и он будет без каких либо добавок. Молоко отстаиваю в стеклянной банке 2-3 часа, собираю сливки, что бы получить обезжиренное, для быстрейшего скисания кладу кусочек хлеба, через 10-12 часов получается отличная простокваша, откидываю ее на мелкий друшлаг или марлю, через 2 часа творог готов. Стекшая сыворотка так же полезный напиток при этой диете.

О admin

x

Check Also

Диета при артрозе

Диета при артрозе Артроз – распространенное возрастное заболевание, связанное с разрушением хрящевой ткани. Сильные боли в суставах требуют медикаментозного лечения и соблюдения диеты при артрозе.

Диета при отравлении

Диета при отравлении Нет, наверное, человека, который не сталкивался бы с пищевым отравлением. Оно может быть как легким, так и очень тяжелым, и даже вести к опасным последствиям.

Диета для боков

Диета для боков Очень часто вроде бы и выглядишь хорошо, и не толстая, но вот бока. Многие женщины задаются вопросом, можно ли убрать бока? Ответ – конечно! Есть множество специальных упражнений и физических нагрузок, но и это еще не всё.

Атомная диета

Атомная диета Каких только методик питания не разработано за последнее время. Одни люди на планете Земля недоедают, другие не знают, как похудеть. И тем, и другим требуется помощь.

Диета Лесенка

Диета Лесенка Диета Лесенка успешно уменьшает жировую прослойку. Важнейшее ее преимущество заключается в том, что она позволяет сохранить полученные результаты после возвращения к прежней схеме питания.

Диета из фруктов

Диета из фруктов Считается, что диета из фруктов – это эффективный и полезный способ борьбы с лишними килограммами. Существует множество вариантов диет, основанных на употреблении фруктов, поэтому вы можете выбрать тот, который в наибольшей степени будет соответствовать вашим вкусовым предпочтениям.

Диета при ожирении

Диета при ожирении Ожирение – это особый тип заболевания, в основе которого таится нарушение процесса обмена веществ. Оно развивается из-за того, что приход калорий в организм намного превышает расход энергии.

Диета Ксении Бородиной

Диета Ксении Бородиной Диета Ксении Бородиной доказала свою эффективность при использовании для похудения в короткий срок. Эта диета практически безвредна для людей с крепким здоровьем, помогает не только стать значительно стройнее, но и насытить организм витаминами и минералами.

Диета Светланы Пермяковой

Диета Светланы Пермяковой Звезда игры «КВН» и популярного сериала «Интерны» Светлана Пермякова всегда отличалась пышными формами. До недавнего времени она не испытывала особого дискомфорта из-за лишних килограммов и никогда серьезно не занималась похудением.

Жировая диета

Жировая диета Сложилось устойчивое мнение, будто необходимо употреблять минимальное количество жира, чтобы похудеть. Жир – это высококалорийный продукт, одна молекула которого содержит 9 калорий, в то время как молекула углевода – всего 4. Однако сегодня существует жировая диета, которая направлена на борьбу с лишними килограммами.

Самая лучшая диета

Самая лучшая диета В настоящее время многие женщины задаются вопросом: какая диета лучше? Существует множество вариантов разнообразных систем питания, которые гарантируют отличные результаты.

Диета для ног

Диета для ног Абсолютно все представительницы прекрасного пола мечтают иметь красивые и стройные ноги на зависть окружающим. Иногда такого немаловажного фактора как генетическая наследственность оказывается недостаточно для поддержания ног и бедер в отличной форме.

Диета Ионовой

Диета Ионовой Диета Лидии Ионовой, одного из самых известных врачей-диетологов России, победительницы Международного научно-практического конгресса, касающегося вопросов избыточного веса, на сегодняшний день относится к достаточно лёгким и наиболее полезным.

Углеводная диета

Углеводная диета Углеводная диета – это отличный способ борьбы с лишним весом. Она отличается простотой, поэтому понятна каждому. Достаточно следовать правилам углеводной диеты на протяжении месяца, чтобы похудеть на один размер и чувствовать себя уверенно.

Диета на кашах

Диета на кашах Каши – питательный, полезный продукт, относящийся к углеводной пище. Из-за довольно высокой калорийности многие диеты полностью исключают или ограничивают потребление злаковых культур, что не совсем верно.

Диета на неделю

Диета на неделю Диета на неделю широко распространена среди представительниц прекрасного женского пола, а также среди сильной половины человечества, ведь проблема избыточного веса, к сожалению, мешает наслаждаться жизнью огромному количеству людей.

Диета для лета

Диета для лета В преддверии летнего сезона умы многих девушек атакует одна и та же мысль – как вернуть форму и подтянутость тела к купальному сезону? Несомненно, многие из них решают, что нужна диета для лета, своеобразная палочка-выручалочка, чтобы убрать лишние килограммы, прижившиеся с зимы.

Действенная диета

Действенная диета В настоящее время существует огромное количество диет, которые гарантируют потрясающие результаты. Выбрать среди них самую действенную диету достаточно сложно не только из-за их многочисленности, но и в связи с тем, что эффективность диеты напрямую зависит от индивидуальных особенностей человека.

Спортивная диета

Спортивная диета Многие из нас мечтают о стройной и спортивной фигуре. А как быть, если мышцы уже давно позабыли о постоянных нагрузках и потеряли былую упругость? Не стоит отчаиваться, все еще можно изменить.

Диета Жукова

Диета Жукова Диета Жукова, по большому счёту, сводится к системе здорового питания, гармонично сочетающейся с физическими нагрузками. Физические нагрузки, в свою очередь, подразумевают выполнение кардиоваскулярных упражнений и упражнений, направленных на укрепление различных групп мышц.

Кабачковая диета

Кабачковая диета Большинство систем питания, построенных на употреблении в пищу овощей, являются излюбленным средством похудения многих женщин. К ним относится и кабачковая диета.

Рейтинг@Mail.ru