Не пропусти
Главная » Диеты » Полосатая кефирная диета: отзывы и результаты

Полосатая кефирная диета: отзывы и результаты

Полосатая кефирная диета

Абсолютно все представительницы поистине прекрасной половины человечества стремятся поддерживать стройность и изящность своей фигуры, используя для этого самые разнообразные диеты, физические упражнения и медикаментозные биологически активные добавки. Изучив особенности женского организма, американские ученые пришли к единому мнению, что простая полосатая кефирная диета, рассчитанная на 2 недели, позволяет значительно сократить объемы тела, а также избавиться от 3-5 килограмм жировой прослойки, накопившейся в глубоких слоях дермы вследствие малоподвижного образа жизни, неправильного рациона и банального переедания.

Полосатая кефирная диета: отзывы и результаты

Включаем разгрузочные дни

По утверждению диетологов, надолго сбросить лишний в

Полосатая кефирная диета: отзывы и результаты

По утверждению диетологов, надолго сбросить лишний в

День едим / день кефир или чай. Привет всем худеющим. Д

Полосатая кефирная диета: отзывы и результаты

День едим / день кефир или чай. Привет всем худеющим. Д

Полосатая кефирная диета. Это один из новых методов, �

Полосатая кефирная диета: отзывы и результаты

Полосатая кефирная диета. Это один из новых методов, �

Полосатая кефирная диета.Дневник похудения. Как я пи�



Полосатая кефирная диета: отзывы и результаты

Полосатая кефирная диета.Дневник похудения. Как я пи�

Кефирные диеты для похудения: http://fitdeal.ru/xudeem-vmeste/kefirnye-d

Полосатая кефирная диета: отзывы и результаты

Кефирные диеты для похудения: http://fitdeal.ru/xudeem-vmeste/kefirnye-d

Наконец-то надумала похудать Заказывай со скидкой в �

Полосатая кефирная диета: отзывы и результаты

Наконец-то надумала похудать Заказывай со скидкой в �

Как я похудела ? Кефирная диета очень клевая , я влюби�

Полосатая кефирная диета: отзывы и результаты

Как я похудела ? Кефирная диета очень клевая , я влюби�

Всё, кефиру бой #55357;#56898; Завтра я в марафоне похудения, завтр

Полосатая кефирная диета: отзывы и результаты

Всё, кефиру бой #55357;#56898; Завтра я в марафоне похудения, завтр

Если вы боитесь, что у вас мало времени, чтобы похудет

Полосатая кефирная диета: отзывы и результаты

Если вы боитесь, что у вас мало времени, чтобы похудет

Как без труда похудеть не выходя из дома http://xn——6kcngdd7a

Полосатая кефирная диета: отзывы и результаты

Как без труда похудеть не выходя из дома http://xn——6kcngdd7a

Как эффективно убрать лишние кг в домашних условиях h



Полосатая кефирная диета: отзывы и результаты

Как эффективно убрать лишние кг в домашних условиях h

Курс Татьяны Рыбаковой о похудении и бесплатная книг

Полосатая кефирная диета: отзывы и результаты

Курс Татьяны Рыбаковой о похудении и бесплатная книг

Всем привет! Сегодня вес 112, и я начинаю кефирную диет�

Полосатая кефирная диета: отзывы и результаты

Всем привет! Сегодня вес 112, и я начинаю кефирную диет�

Полосатая кефирная диета: отзывы и результаты

Диета на кефире получила название полосатая потому, что она представляет собой упорядоченную систему питания, рассчитанную на 14 календарных дней, заключенную в чередовании разгрузочных и обычных дней.

Это значит, что по нечетным дням разрешено пить исключительно кефир (процентное содержание жировой части не должно превышать показатель в 1,5%), а по четным календарным дням можно питаться как обычно.

Полосатая кефирная диета: отзывы и результаты

Кефир можно пить всегда

Как мы говорили ранее, полосатая кефирная диета является диетологической методикой включения разгрузочных дней в обычный рацион. Это значит, что на протяжении определенного времени (диетологи рекомендуют соблюдать диету на кефире не более 2 недель) вы должны через сутки устраивать для своего организма дни очищения, отказываясь тем самым от потребления иных продуктов. Во время разгрузочного дня разрешено пить:



Полосатая кефирная диета: отзывы и результаты

Полосатая кефирная диета: отзывы и результаты

В процессе соблюдения полосатой кефирной диеты вы можете дополнить свой рацион витаминизированными и минеральными добавками, которые восполнят отсутствие полезных микроэлементов и веществ в организме. Старайтесь отдавать предпочтение витаминам с пониженным содержанием кальция и фосфора, так как их в избытке хватает в молекулярном составе кефира.

Соблюдаем полосатую кефирную диету: меню не разгрузочных дней

Полосатая кефирная диета: отзывы и результаты

Исключите жареную и жирную пищу

Заблуждением многих людей, которые стали соблюдать полосатую диету для похудения, является то, что в дни обычного питания они начинают переедать, включая в свой каждодневный рацион жареную, жирную и очень острую пищу. Этого делать нельзя. Ведь, худея во время кефирного дня, организм старается восполнить нехватку пищи в последующие сутки. Поэтому нужно с умом подходить к организации обычного питания, используя для приготовления сложных гастрономических блюд:

  • Диетическое мясо птицы;
  • Нежирные сорта рыбы;
  • Кисло-сладкие фрукты;
  • Свежие овощи;
  • Крупы (рис, гречка и овсянка);
  • Яйца куриные.

Отзывы и результаты людей, которые сумели избавиться от 5-8 килограмм за 14 календарных дней, свидетельствуют о том, что система разгрузочных дней для похудения стала для них своеобразной методикой правильного питания. Если с умом организовать приемы здоровой пищи и дополнить их разгрузочными днями, то можно навсегда распрощаться с ненавистными килограммами и обрести долгожданную стройность и визуальную привлекательность тела.



Полосатая кефирная диета: отзывы и результаты

Полосатая кефирная диета: отзывы и результаты

Полосатая кефирная диета: отзывы и результаты

Полосатая кефирная диета: отзывы и результаты

Полосатая кефирная диета: отзывы и результаты

Полосатая кефирная диета: отзывы и результаты

Александра 18.10.2016 10:41

Отличная диета! За три недели потеряла 7 кг! Диета очень эффективная в том плане, что она является щадящей по отношению к другим диетам. Очень хорошо подходит людям, у которых имеются какие-либо проблемы с желудком. Так же в этой диете идет правильное чередование диетических дней и разгрузочных. Тяжести в желудке не было. Эта диета отлично усваивается в организме. Мне стало легко просыпаться утром и исчезла бессонница! Это я считаю огромным плюсом этой диеты! Я систематически консультируюсь у диетолога. Диетолог рассказывал мне про эту диету, но я думала, что никакого щадящего эффекта на организм я не получу. Сейчас же я с уверенностью могу сказать, что эта диета может подойти любому человеку! Спасибо автору статьи за прекрасный шанс без особых усилий терять свой вес не имея в будущим каких-либо проблем!



Анна 05.09.2015 10:06

Классная диета и очень эффективная. За две недели, что я на ней сидела, мне удалось сбросить аж 5 килограмм.! При этом, все было вкусно и сытно. Благодаря этой диете, я смотрелась на своей свадьбе очень эффектно. Безумно довольна результатом.

рита 04.09.2015 09:23

Отличный вариант для того, чтобы без особого напряжения сбросить пару лишних кило ;)) Всегда сижу на кефире после новогодних и майских праздников ;)) Кроме того, доступно для всех, просто и очень действенно!

Исаев Николай 16.08.2015 11:17

Моя супруга сидела на такой диете около полу года. Помогло. Сбросила немного веса и стала чувствовать себя отлично, но когда вышла в отпуск и стала вести спокойный, без беготни, образ жизни эффект стал пропадать. Думаю сидеть на ней следует в комплексе с активными занятиями спорта, ну или на крайний случай с активной ходьбой. Да, она пришла к выводу, что возраст тоже сильно влияет(ей уже 45 лет)#8230;

Светлана 13.08.2015 10:35

Я бы отнесла кефирно-полосатую диету к диетам для быстрого похудания, на ней хорошо сидеть, когда допустим за неделю тебе нужно сбросить 3-5 кг для того чтобы влезть в любимое платье или перед поездкой на море. И еще она удобна тем, что ее можно соблюдать как дома так и на работе, просто запастись достаточным количеством кефира. Лично я так и сделала, так как у меня работа в основном за компом, то я с собой брала кефир и употребляла его на протяжении дня и по истечении двух недель у меня уже было 50 кг вместо 54-х кг.



Костарева Светлана 05.08.2015 09:35

Пробовала сидеть на такой диете, эффект не заставил себя долго ждать. Главное #8212; не наедаться в дни приема обычной пищи, контролировать себя. Я делала так: день #8212; кефир, день #8212; каши, овощи, нежирное мясо или рыба, в общем только правильное питание. Сидела неделю и попрощалась с лишними 4 килограммами. Отличный вариант разгрузочного дня #8212; выпивать 1, 5 литра нежирного кефира. Отличная диета, не приносящая вреда организму, периодически прибегаю к ней, чтобы держать свой вес в норме.

Ольга 05.08.2015 08:45

Диета действительно хорошая. У меня гастрит, и соблюдать многие другие диеты я физически не могу. Кефир #8212; кисломолочный продукт с полезными микроорганизмами и легкой усваиваемостью был рекомендован мне врачом. Плюсы этой диеты в том, что разгрузочные дни через день, то есть далее следуют дни нормального питания, естественно здорового, сладости и жирные #8212; мучные блюда исключаются. Очень сытно и полезно. За две недели я потеряла 7 кг, причем с небольшого веса. Буду периодически к ней возвращаться.

О admin

x

Check Also

Диета Светланы Пермяковой

Диета Светланы Пермяковой Звезда игры «КВН» и популярного сериала «Интерны» Светлана Пермякова всегда отличалась пышными формами. До недавнего времени она не испытывала особого дискомфорта из-за лишних килограммов и никогда серьезно не занималась похудением.

Жировая диета

Жировая диета Сложилось устойчивое мнение, будто необходимо употреблять минимальное количество жира, чтобы похудеть. Жир – это высококалорийный продукт, одна молекула которого содержит 9 калорий, в то время как молекула углевода – всего 4. Однако сегодня существует жировая диета, которая направлена на борьбу с лишними килограммами.

Самая лучшая диета

Самая лучшая диета В настоящее время многие женщины задаются вопросом: какая диета лучше? Существует множество вариантов разнообразных систем питания, которые гарантируют отличные результаты.

Диета для ног

Диета для ног Абсолютно все представительницы прекрасного пола мечтают иметь красивые и стройные ноги на зависть окружающим. Иногда такого немаловажного фактора как генетическая наследственность оказывается недостаточно для поддержания ног и бедер в отличной форме.

Диета Ионовой

Диета Ионовой Диета Лидии Ионовой, одного из самых известных врачей-диетологов России, победительницы Международного научно-практического конгресса, касающегося вопросов избыточного веса, на сегодняшний день относится к достаточно лёгким и наиболее полезным.

Углеводная диета

Углеводная диета Углеводная диета – это отличный способ борьбы с лишним весом. Она отличается простотой, поэтому понятна каждому. Достаточно следовать правилам углеводной диеты на протяжении месяца, чтобы похудеть на один размер и чувствовать себя уверенно.

Диета на кашах

Диета на кашах Каши – питательный, полезный продукт, относящийся к углеводной пище. Из-за довольно высокой калорийности многие диеты полностью исключают или ограничивают потребление злаковых культур, что не совсем верно.

Диета на неделю

Диета на неделю Диета на неделю широко распространена среди представительниц прекрасного женского пола, а также среди сильной половины человечества, ведь проблема избыточного веса, к сожалению, мешает наслаждаться жизнью огромному количеству людей.

Диета для лета

Диета для лета В преддверии летнего сезона умы многих девушек атакует одна и та же мысль – как вернуть форму и подтянутость тела к купальному сезону? Несомненно, многие из них решают, что нужна диета для лета, своеобразная палочка-выручалочка, чтобы убрать лишние килограммы, прижившиеся с зимы.

Действенная диета

Действенная диета В настоящее время существует огромное количество диет, которые гарантируют потрясающие результаты. Выбрать среди них самую действенную диету достаточно сложно не только из-за их многочисленности, но и в связи с тем, что эффективность диеты напрямую зависит от индивидуальных особенностей человека.

Спортивная диета

Спортивная диета Многие из нас мечтают о стройной и спортивной фигуре. А как быть, если мышцы уже давно позабыли о постоянных нагрузках и потеряли былую упругость? Не стоит отчаиваться, все еще можно изменить.

Диета Жукова

Диета Жукова Диета Жукова, по большому счёту, сводится к системе здорового питания, гармонично сочетающейся с физическими нагрузками. Физические нагрузки, в свою очередь, подразумевают выполнение кардиоваскулярных упражнений и упражнений, направленных на укрепление различных групп мышц.

Кабачковая диета

Кабачковая диета Большинство систем питания, построенных на употреблении в пищу овощей, являются излюбленным средством похудения многих женщин. К ним относится и кабачковая диета.

Диета abc

Диета abc Существуют различные версии диеты ABC, в частности – «светофор», «Ana Boot Camp», light. Диету ABC «светофор» называют так, поскольку в ней речь идет о продуктах разных типов, которым присвоены цвета – красный, желтый, зеленый.

Строгая диета

Строгая диета Приверженцы строгих диет считают, что только жесткие ограничения в еде позволяют достигнуть желаемого эффекта. Всего за несколько дней скудный рацион помогает избавиться от внушительного количества килограммов.

Диета на салатах

Диета на салатах Растительная пища является обязательным компонентом здорового питания. Она насыщает организм витаминами, минералами, способствует очищению и выводу токсинов.

Диета при подагре

Диета при подагре Подагра – хроническое заболевание суставов. Его вызывает повышение в крови солей мочевой кислоты (уратов), которые откладываются в тканях. Вследствие этого развивается острый артрит и образуются тофусы – подагрические узлы.

Кето диета

Кето диета Кето диета – это отличный современный способ избавиться от лишнего веса за счет уменьшения подкожного жира, то есть убрать только жир, сохранив мышечную массу. Самым сложным требованием этой диеты является ограничение употребления в пищу ряда продуктов, но зато с ее помощью становится возможным сбросить лишний вес за очень короткие сроки.

Диета при псориазе — рекомендации, меню, отзывы

Диета при псориазе Псориаз – это очень распространенная и мало изученная болезнь современности, от которой страдают множество людей разного возраста. Для лечения этого заболевания потребуется не только медикаментозное лечение, но и соблюдение особой диеты при псориазе.

Идеальная диета

Идеальная диета В настоящее время существует огромное количество диет, которые гарантируют избавление от лишнего веса. У каждой из них есть свои преимущества и недостатки.

Актерская диета

Актерская диета Свое название актерская диета получила благодаря высокой популярности среди знаменитостей. Ведь кому, как не женщинам с обложек журналов или экранов телевизоров, знать, что такое постоянный контроль веса и как сложно порой за ним уследить.

Рейтинг@Mail.ru