Не пропусти
Главная » Беременность » Беременность летом

Беременность летом

Беременность летом

Внимание! Все материалы на сайте имеют рекомендательный характер. Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом

Ожидание малыша пришлось на летние месяцы — казалось бы, что может быть лучше? Ни холодов, ни тяжелой зимней одежды Но пыль, жара, духота портят все удовольствие от любимого времени года. Как пережить беременность летом с наименьшими потерями?

Все же у тех, кто вынашивает ребенка летом, гораздо больше преимуществ, чем у осенне-весенних и зимних мам. Вы избавлены от скользких дорожек и ступенек (читай: неожиданных падений), переохлаждения и сопутствующих морозной погоде заболеваний. Вам не грозит депрессия из-за нудных дождей, отсутствия солнышка и короткого светового дня. И уж точно вы не станете страдать авитаминозом. А с неприятностями жаркой погоды легко справиться. Достаточно выполнять несложные рекомендации.

Беременность летом — Водное блаженство.

Конечно, самое лучшее для беременной — уехать на дачу, море, в санаторий, дом отдыха или деревню. Но не у всех и не всегда есть такая возможность. Поэтому нужно использовать все способы, чтобы облегчить свое пребывание в пыльном душном городе. Больше всего будущих матерей изматывает удушающая жара. Во время беременности летом может подскочить давление, случиться тепловой удар, напасть сонливость, да и просто испортиться настроение! Хорошо, если дома (в офисе, салоне авто) есть кондиционер. Но не стоит им злоупотреблять. Доказано, что частое его использование негативно влияет на органы дыхания. А из-за резкого перепада температур (когда, например, вы выходите из прохладной квартиры в духоту улицы) может возникнуть простуда. Лучше старайтесь как можно чаще принимать водные процедуры. Все что угодно: теплый душ, умывание прохладной водой, обтирание кусочками льда из отваров трав, распыление термальной (или минеральной негазированной) воды на лицо и тело, ванночки для ног с мятой, чаем, шалфеем, ванны с морской солью. Замечательное средство — вода комнатной температуры с настоем из мятных листьев, налитая в тазик. Погрузите в него на 10 минут руки по локоть вы сразу почувствуете, что вам стало легче. Еще одно эффективное средство — обмакнуть кусочек ткани в воду с растворенными в ней несколькими каплями эфирного масла лаванды, грейпфрута или лайма и приложить его на внутреннюю поверхность локтевого сгиба. Этот компресс окажет охлаждающий эффект на всю систему кровообращения.

Замечательно, если есть возможность посещать бассейн. Плавание не только доставит удовольствие, избавит от духоты, но и поддержит вас в форме, а также благотворно скажется на малыше. Очень хорошо при беременности летом помогают бороться с жарой охлаждающие и увлажняющие лосьоны, кремы, гели. Существует также специальная косметика для беременных с линейками средств, ухаживающих за лицом, телом и волосами будущей мамы именно в летний период. Кстати, о волосах. Раскаленный воздух заставляет сальные железы кожи головы работать в усиленном режиме, и кудри быстро становятся жирными, теряют пышность и блеск. Будущим мамам это доставляет дискомфорт. Мойте голову так часто, как вам хочется, хоть два раза в день! Но не нужно каждый раз использовать шампунь. Отдайте предпочтение ополаскиванию отварами из ромашки, крапивы, шишек хмеля или любистка. И откажитесь на летний период от фена. А если уж он вам так необходим, установите на нем режим холодный воздух .

Беременность летом — Без пота и пятен.

Во время беременности летом перед выходом на улицу обязательно наносите на кожу солнцезащитный крем. Во время беременности в организме женщины происходит перестройка гормональной системы, что является одной из основных причин появления пигментных пятен и хлоазм (больших веснушек) на лице и теле. А ультрафиолетовые лучи способствуют этому еще в большей степени. Поэтому летом беременным нужно приобрести средство с самой высокой степенью защиты. Врачи не рекомендуют будущим мамам в жаркие дни выходить на улицу в период между 11 и 17 часами в пик солнечной активности. Выбирайте для прогулки утреннее или вечернее время. А если нет такой возможности, то старайтесь хотя бы держаться в тени. Верный друг жары и духоты — усиленное потоотделение. Уменьшить его проявление помогут несколько секретов :

  • носите белье и одежду только из натуральных тканей и свободного покроя;
  • ешьте как можно больше свежих салатов, зелени, сырых овощей и фруктов;
  • пейте свежевыжатые соки, морсы, компоты домашнего приготовления, некрепкие чаи, травяные напитки;
  • носите с собой бутылочку простой воды и время от времени делайте пару-тройку глотков — это поможет восстановить водный баланс в организме;
  • уменьшите в рационе питания соль и сахар.

Беременность летом — Убираем отеки.

У женщин в интересном положении объем крови увеличивается почти в полтора раза. А в жаркую погоду еще и расширяются кровеносные сосуды ног. Как итог -на коже появляются сосудистые звездочки и сеточки , возникают отеки и повышается риск возникновения варикоза. Чтобы избежать этих проблем, регулярно обливайте ножки прохладной водой или обрызгивайте их из пульверизатора. Помогают и частые обтирания влажными салфетками. Усаживаясь, старайтесь поставить ступни на какую-нибудь подставку. Прилегли отдохнуть? Найдите валик повыше и устройте на нем свои ножки. Во время беременности почки испытывают повышенную нагрузку. В жару же с потом выделяется много солей и минералов, и это еще больше усложняет работу этого важного органа. Неудивительно, что беременность летом часто сопровождается отеками. Облегчить состояние помогут клюквенные и брусничные морсы, включение в рацион большого количества фруктов и овощей. Справляются с отеками и ванны с морской солью. Но учтите: перед тем, как назначить себе столь приятную процедуру, нужно посоветоваться с врачом. Некоторым будущим мамам принятие ванн противопоказано. И забудьте про всякие химические удовольствия! Имеются в виду фаст-фуд, копчености, консервы, газированные напитки, квас и т. п. вкусности. Они дают колоссальную нагрузку на почки. Поэтому не удивляйтесь, если через час-два после посещения обожаемого Макдоналдса вы будете походить на переваливающуюся с лапки на лапку утку.

Беременность летом — Без фанатизма.

Кстати, о жидкости. Духота и раскаленный воздух создают ощущение постоянной жажды. Хочется вливать в себя воду, соки, чаи и т. д. буквально литрами! Но будущая мама должна соблюдать питьевой режим. Выше уже говорилось, что беременным следует воздержаться от магазинных нектаров, консервированных компотов и газировки. Кроме того, врачи не советуют виноградный и сливовый соки. Первый начинает бродить в желудке, второй сильно слабит. Помимо этого, с начала последнего триместра не желательно употреблять более полутора литров жидкости в день. Причем сюда входит не только вода, но и соки, молоко, супы и даже влага, которая содержится в овощах, салатах и фруктах.

В жару, как правило, пропадает аппетит. И многие беременные чрезвычайно этому радуются я не наберу лишнего веса, останусь стройной и красивой! Опасное заблуждение! Будущим мамам голодать нельзя ни в коем случае, ведь сейчас они кормят не только себя, но и маленького. Поэтому обязательно включайте в рацион белок мясо, птицу, творог. Кушайте его в сочетании со свежими овощами и зеленью, выросшими в той полосе, где вы живете. Сейчас в них масса полезных веществ, ведь они пока еще не обработаны химикатами для длительного хранения. Частая проблема будущих мам низкое артериальное давление. Летняя жара может ухудшить состояние вплоть до обмороков. Что делать? Лежать целыми днями в постели? Нет, конечно. Вам сейчас, наоборот, нужно как можно больше двигаться. Справиться с головокружением и дурнотой поможет розмариновое масло. Нанесите несколько капель на влажную салфетку и оботрите ею все тело. И постарайтесь на время отказаться от сильно пахнущих духов, дезодорантов и кремов с отдушкой. Они тоже могут спровоцировать головную боль и тошноту.

Секреты выживания в летнее время:

bull; увлажняйте воздух квартиры (офиса). Если нет увлажнителя, распыляйте воду в воздух с периодичностью 1 раз в полчаса. Помогут и банки с водой, расставленные в разных местах комнаты;

bull; в вашей косметичке должен лежать пузырек с нашатырным спиртом и ватные диски. Вдруг вы почувствуете себя плохо в общественном месте? С нашатырем сможете помочь себе быстро и не

привлекая внимания посторонних;

bull; еще одна обязательная составляющая вашей сумочки документы: паспорт, медицинский полис, обменная карта. Ведь духота может спровоцировать резкое ухудшение состояния;

bull; спите в жару не под одеялом, а под легкой простыней;

bull; носите только удобную обувь и откажитесь от каблуков;

bull; обойдитесь без колец, браслетов и часов при отеках они зажимают кровеносные сосуды;

bull; не нагружайте себя делами! Сейчас для вас лучшее времяпровождение неспешные прогулки, отдых с книжкой, спокойное плавание в бассейне и созерцание природы, сидя на стульчике в тени.

Беременность летом

Почему антицеллюлитные средства не приносят желаемого результата?

Наши ноги нуждаются в таком же уходе и поддержке как и фигура, волосы, кожа.

В «советских» парикмахерских, среди красавиц была очень востребована процедура чистки лица.

Уход за кожей лица и телом является одним из трудоемких «процессов» в жизни любой девушки.

Часто можно услышать фразу в адрес молодой особы ухоженная девушка.

Беременность летом

Мне помог воск от растяжек Состав воска подобран таким образом, что при регулярном применении удается не только улучшить внешний вид кожи и придать .

Не думаю, что компьютерные игры вредны, если играть с умом, понемногу. Конечно они затягивают, но надо уметь вовремя остановиться. Лично я люблю .

мне нравится статья! только, честно говоря, «тактично намекнуть» этим железобетонным советчикам нелегко: понимая тактичный язык, они бы и не .

Вот лучше всего — это правильное питание! Я вот начала питаться по системе «Стройная мама», которую разработала Анна Белоусова. Мне очень нравится. .

Беременность летом

Copyright © 2010-2015. Все права защищены. Копирование материалов допустимо только со ссылкой на наш сайт

О admin

x

Check Also

Синдром кувад или — беременность — мужчины — Энциклопедия безопасности

Синдром кувад или ;беременность ; мужчины Если мужчина переживает беременность жены, испытывая те же ощущения, что и супруга, ; это не любовь, а истерический невроз, который носит название ;синдром кувад ;. Об этом заболевании в интервью ;Медицинской газете ; рассказал профессор кафедры психиатрии и медицинской психологии Российского университета Дружбы Народов Валерий Марилов, который в течение 15 лет наблюдает пациентов с подобным расстройством.

ВАШ ПСИХОЛОГ — Что такое угроза прерывания беременности

Когда женщина слышит от врача или читает в своей медицинской истории такую фразу угроза прерывания&, ей вроде бы понятно, что ситуация опасная? беременность может быть потеряна, но с другой стороны, слова угроза прерывания& так и остаются лишь тревожной фразой, вызывающей страх и скованность.

Мучает бессонница причины что делать

Если вы смотрите на потолок час за часом, ночь за ночью, просыпаетесь среди ночи и с тревогой смотрите на часы и не можете вновь уснуть, трудно понять, что делать или как с этим бороться, не расстраивайтесь.

Ваш гардероб во время беременности

Автор: Tatyanka мамочка эксперт Имя: Татьяна Откуда: Россия Сообщений: 15683 Уважение: +484 Позитив: +619 Пол: Женский Возраст: 40 [1977-06-01] Дети: *: ПодаркиПожелалка Последний визит: Покупали ли вы одежду для беременной ?Во что вам было удобнее одеваться? Теги: одежда для беременной,беременность Автор: belka2010 Модератор Имя: Екатерина Откуда: Анапа (Новокузнецк) Сообщений: 6378 Уважение: +433 Позитив: +43 Пол: Женский Возраст: 34 [1983-05-01] Дети: *: ПодаркиПожелалка Последний визит: С дочерью была зима , поэтому ходила в штанах для берем-х, а сыном лето было, ходила в платье и юбке, и в бриджах) Автор: Kosshechka Администратор Имя: Любовь Откуда: Анапа Сообщений: 10885 Уважение: +263 Позитив: +340 Пол: Женский Возраст: 33 [1984-08-21] Дети: *: ПодаркиПожелалка Последний визит: Я покупала джинсы для беременных , платье , пару кофточек . Большая проблема с курткой была - пришлось ходить в куртке для толстых Автор: Tatyanka мамочка эксперт Имя: Татьяна Откуда: Россия Сообщений: 15683 Уважение: +484 Позитив: +619 Пол: Женский Возраст: 40 [1977-06-01] Дети: *: ПодаркиПожелалка Последний визит: Мне подруга подарила специально хорошие бриджи ,потом я купила спортивный костюм,брюки были хорошие и тянулись,пару ковточек как раз для беременных купила,куртки кое как застегивала.

Ванны, бассейн и сауна во время беременности

Ванны, бассейн и сауна во время беременности. Начало 2. Температура воды должна быть комфортной, желательно не больше 37 градусов. Ванна действительно может повредить Вам, если она горячая, а у Вас, к примеру, проблемы с сердцем или повышенный тонус матки.

Ванна при беременности ⇒ принимать на ранних сроках, можно ли горячую

Беременность — органичное и естественное состояние организма женщины. Однако многие будущие мамы, боясь нанести вред здоровью ребенка, ограничивают себя, лишаясь своих любимых процедур.

Бессонница при беременности на ранних и поздних сроках, причины, что делать, Азбука здоровья

Бессонница при беременности на ранних и поздних сроках, что делать Всем известно, что люди около трети своей жизни проводят во сне. Сон – это лучшее лекарство от пережитых стрессов и физиологических недомоганий, ведь именно во время сна восстанавливаются физические и душевные силы.

Ванна во время беременности — польза и вред принятия ванны

Пока мамочка осваивается в своем новом состоянии, привыкает к переменам, изучает, что ей теперь разрешается, а что категорически запрещено, у нее просто голова кругом идет: столько новой информации! А вокруг, возможно, еще немало бывалых советчиков&, подбрасывающих ей новые сведения по поводу можно-нельзя&, причем не всегда верные.

Валерьянка во время беременности: польза или вред?

Каждый из нас раз в жизни имел дело с валерьянкой. Это легкое, помогающее расслабиться и уснуть средство, хорошо успокаивает нервы. Валерьяна снижает нервозность и выравнивает эмоциональность без действия снотворного.

Дородовая депрессия — причины, симптомы, как бороться

На последних сроках беременности некоторые женщины сталкиваются с таким недугом, как дородовая депрессия. Что это такое, каковы ее симптомы и как с ней бороться – ответы на эти вопросы вы найдете в данной статье.

Вакцинация при беременности

​Смотрите также​Прививка от гриппа перед​ объясняют её необходимость​Во время беременности иммунитет​Эти признаки сохраняются, как​ нельзя ставить при​ с самого начала​ за свое здоровье.

Вакцинация и планирование беременности

В период беременности заботиться о своём иммунитете женщине приходится как никогда, ведь зачастую будущий малыш подвергается риску не в меньшей степени, чем мать. Иммунная система - это своеобразный отклик организма на вторжение различных вирусов, микроорганизмов или паразитов.

Бессонница: чем опасна, симптомы, особенности терапии и народного лечения

Бессонница, или нарушение сна, асомния, — это проблема, которая, по статистике, затрагивает огромное количество людей. При нашем сумасшедшем ритме жизни и плохой экологии это совсем неудивительно.

Вазомоторный ринит при беременности: определение и лечение

Вазомоторный ринит при беременности: причины, первые признаки, методы борьбы с заболеванием Ни для кого не секрет, что когда женщина беременеет, в ее организме начинают происходить различные изменения.

Вазомоторный ринит при беременности чем лечить — Woman s Day

Возникновение насморка неприятность еще та. Это неудобно, раздражают заложенность и вечное желание очистить нос и полноценно вдохнуть. Вазомоторный ринит отечность слизистой носа, проявляется по точно не известным пока причинам, хотя предположения у отоларингологов есть: Не обошлось здесь без гормонов.

Бессонница при беременности на ранних сроках: как справиться

Как помочь себе справиться с бессонницей при беременности на ранних сроках Здравствуйте, мои прекрасные читательницы! Сегодня я снова пишу для тех, кто пребывает в ожидании чуда.

Вазомоторный ринит при беременности лечение

​ болит низ живота​ диаметр носовых сосудов.​ сегодняшних детей развиваются​ защита детей от​ гинеколог. Благодаря такому​ При таких осложнениях​ каждого больного их​ покраснение конъюнктивы.

Важные витамины при планировании беременности

Появление ребенка в семье шаг ответственный, требующий подготовки. Именно поэтому все больше пар готовятся к этому шагу заранее: планируют беременность за долго до момента зачатия.

Бессонница (инсомния): что делать и как избавиться, причины, симптомы и лечение

Наверняка, проблемы со сном возникают в жизни у каждого человека. А появляются они по разным причинам. Повлиять на качество сна может стресс, переживания, переезд, нарушение в работе пищеварительного тракта или волнение перед важным предстоящим событием.

Мнимая беременность: признаки, симптомы, диагностика и лечение

Ложная (мнимая) беременность: кто может столкнуться, почему и что делать Ложную беременность принято считать психофизиологическим феноменом, над загадкой которого ученые бьются до сих пор.

Вагинальные и маточные кровотечения во время беременности, Сайт для беременных и мам!

Вагинальные и маточные кровотечения во время беременности Автор: Юлия Ивановна в рубрике Гинекология Вагинальные кровотечения во время беременности Вопреки распространенному мнению, что на ранних сроках беременности любое кровотечение – это выкидыш, именно в первом триместре наблюдаются так называемые неопасные& кровотечения.

Рейтинг@Mail.ru