Не пропусти
Главная » Беременность » Анемия (низкий гемоглобин) при беременности, как повысить?

Анемия (низкий гемоглобин) при беременности, как повысить?

Анемия (низкий гемоглобин) при беременности: норма, как его повысить?

Анемия (низкий гемоглобин) при беременности, как повысить?

Приветствую вас, дорогие гости и читатели моего блога! Сегодня я вам открою тайну: в ближайшем будущем я стану мамой. Особых проблем с моей малышкой на всем сроке у меня не было (сейчас уже 35 недель, кому интересно). И только пару недель назад анализ крови на гемоглобин показал его некоторое снижение – 114г/л. И хотя моя гинеколог сказала, что особо переживать не стоит, меня заинтересовал вопрос, что делать, если появилась анемия при беременности, каковы нормы гемоглобина в этот интересный период и как повысить низкий уровень гемоглобина.

Сразу скажу, что разобравшись в этом вопросе, я приняла решение все-таки уделить своему гемоглобину внимание, и сейчас принимаю препарат хелатного железа. Кому будет интересно, напишу об этом в конце статьи.

Итак, начнем, пожалуй.

Низкий гемоглобин (дефицит в крови специального белка, чья задача состоит в транспортировке кислорода к клеткам), снижение количества красных кровяных телец (эритроцитов), возникновение их патологических форм, нарушение баланса витаминов, минеральных веществ, ферментов – все это приводит к такому состоянию, которое принято называть физиологической анемией беременных. Данный термин не является диагнозом, это симптом произошедших нарушений, а значит, первостепенной задачей является выявление причин возникновения анемии.

Норма гемоглобина при беременности:

  • Если у не беременной женщины показатель уровня гемоглобина 120г/л – это анемия, согласно сегодняшним данным Всемирной Организации Здравоохранения.
  • Если у женщины в период беременности показатель уровня гемоглобина 110г/л – для нее это признак наличия анемии.
  • К сроку наступления родов норма гемоглобина у беременной – 125-130г/л.

Анемия (как раньше говорили – малокровие) – довольно распространенное осложнение у беременных женщин и совсем не безобидное. Следствием анемии становится плацентарная недостаточность, являющаяся одной из основных причин недонашивания младенцев, рождения деток с малым весом, вплоть до их гибели.

Помимо пагубного влияния на ребенка (начинается задержка его развития внутри утробы, происходит кислородное голодание и дефицит питательных веществ), с его матерью также возможны различные неприятности&: малоактивная родовая деятельность, увеличиваются потери крови в период родов, после родов вполне возможно снижение выработки грудного молока.

Анемия (низкий гемоглобин) при беременности, как повысить?

Серьезность проявлений и последствий анемии зависимы от того, в какой степени анемия присутствует, степеней различают 3:

  1. При уровне гемоглобина от 90 до 110г/л определяют анемию в легкой степени;
  1. При уровне гемоглобина от 70 до 90г/л определяют анемию средней степени тяжести;
  1. При уровне гемоглобина менее 70г/л определяют анемию тяжёлой степени.

90% случаев анемии при беременности – это нехватка железа, ведь растущий организм ребенка все в больших масштабах требует этот минерал для своего развития, а с питанием дефицит данного минерала не покрывается. Кроме того, при нехватке в питании других минералов, белков и витаминных веществ (в особенности, фолиевой кислоты и витамина В12), также возможно возникновение анемии. И, в свою очередь, при недостатке железа вполне вероятны проблемы с усвоением фолиевой кислоты.

Если обобщить все факторы, которые могут поспособствовать появлению низкого гемоглобина при беременности, мы получаем такой вот список причин:

  • низкий уровень железа из-за несбалансированного рациона (часто возможен у тех, кто придерживается вегетарианской диеты либо страдает от анорексии);
  • заболевания в стадии хроники: при гепатите и иных болезнях печени, ревматизме, пиелонефрите либо пороках сердца, инфекциях в хронической стадии, кровоточащих язве желудка либо 12-перстной кишки, колите, геморрое либо паразитарных инвазиях, других нарушениях в работе ЖКТ, при которых ухудшается усвоение питательных веществ, частых носовых кровотечениях, артериальной гипотонии;
  • предшествующие гинекологические факторы: кровотечения в предыдущих родах, миома матки, выкидыши в предыдущих беременностях, эндометриоз, если в своем младенчестве будущая мамочка была недоношенным ребенком, у много рожавших женщин;
  • при многоплодной беременности, токсикозе с рвотой, слишком юный возраст либо, наоборот, возраст старше 30 лет первородящих женщин, гестозе (потеря белка с мочой, появление отечности, судорог, повышение давления), предлежания плаценты (ее расположение в нижних отделах матки) или ее отслойка раньше времени;
  • период года: осенью и зимой существенно снижается получение организмом витаминов.

Если у женщины была анемия до наступления беременности (к сожалению, на это, как правило, мало обращают внимания), то становится естественным появление симптомов малокровия на поздних сроках беременности.

Можно сказать, стандартный набор:

  • чрезмерная утомляемость и ощущение общей слабости,
  • головокружения вплоть до обмороков,
  • появление отдышки при какой-либо физ. нагрузке.

Обычно эти симптомы дают о себе знать, когда анемия находится в средней либо уже тяжелой стадии. Если же уровень гемоглобина у беременной от 90г/л (легкая форма), то она может ни на что подобное не жаловаться, а случайно& обнаружить низкий гемоглобин, только сдав анализ крови.

К еще одним общим признакам анемии можно отнести:

  • увеличившееся выпадение волос,
  • появившаяся ломкость ногтей,
  • кожа желтого цвета на ладонях,
  • тяга к необычным продуктам&: мелу, ластику, желание вдыхать резкие запахи и прочее. Тяга к мелу, в том числе и у беременных, – это вообще отдельный разговор, я в свое время написала об этом целую статью.

Если железо при беременности настолько важно, сколько же его нам нужно? Когда женщина находится в первом триместре, особого дефицита в этом минерале она не испытывает. Менструации прекратились, а с ними прекратились и основные потери железа. В этот период в сутки уходит& через кожу, кишечник и почки приблизительно 1мг железа.

Однако по мере роста и формирования ребенка в организме его мамочки происходят колоссальные изменения: объемы крови малыша и мамочки растут, следовательно, количество эритроцитов тоже растет. А для этого наш минерал просто необходим.

В сутки потребности в железе во II и III триместре уже возрастают в 4-6 раз: до 4-6мг.

Что касается последних 2-х месяцев нашего интересного положения, мы должны давать в сутки своему организму до 10мг железа (чаще более)! Нужды железа на весь процесс беременности и родов – 1000мг. Учитывая то, что железо в нашем теле всасывается неохотно и проблематично, настоящая суточная потребность в этом минерале беременной женщины – до 30мг.

Анемия (низкий гемоглобин) при беременности, как повысить?

Максимально, что мы можем получить при идеальном образе питания продуктами, содержащими железо, это 2,5-4мг этого важного для нас минерала. Следовательно, лечение анемии при беременности – это сочетание не только продуктов, повышающих гемоглобин, но и железосодержащих препаратов. Преимущество данных комплексов в том, что наш организм может из них усвоить минерал раз в 15-20 эффективнее, чем из обыкновенных продуктов.

Если мы говорим о питании, помимо железа, диета должна иметь необходимое количество белка, в этом первую роль играют мясные продукты. Можно ориентироваться на такой рацион:

  • 100-200г нежирного мяса в день (крольчатина, курятина филе, индейка, телятина) или 140-250г рыбы;
  • 1 куриное яйцо;
  • 800г фруктов и свежих овощей (это могут быть сырая морковь, капуста, репа, а также яблоки);
  • 800-1000г молочных продуктов (твердого сыра, творога, ряженки, кефира и пр.);
  • общее содержание жиров 80-100г.

До 20-й недели беременности в вашем рационе должно быть:

  • Белков 100г (это могут быть продукты: говядина или мясо птицы, сердце или печень, язык или коровье молоко, куриные яйца, бычья печень),
  • Жиров – 80г (ставку& делайте на сметану, творог, сыр, сливки),
  • Углеводов – 350-400г (не сладости, а овощи, ягоды, орехи, фрукты, бобовые, крупы),
  • Калорийность – 26002800ккал.

После 20-й недели и до родов в вашем рационе должно быть:

Что касается препаратов железа, в их применении есть несколько особенностей:

  1. Продолжительность приема – обычно только под конец третьей недели применения препаратов увеличивается количество гемоглобина, а спустя недель пять-восемь количество эритроцитов тоже приходит в норму.
  1. Лечение анемии длится минимум 2-3 месяца, после чего применение препаратов продолжается с пониженными дозировками (до полугода), так как если ваш гемоглобин пришел в норму, это еще не означает, что запасы железа в клетках также пришли в норму.
  1. Наибольшее усвоение препаратов железа происходит при употреблении их между едой, однако не все люди нормально переносят железо, принятое на пустой желудок (возможно раздражение слизистых оболочек ЖКТ), потому для лучшей переносимости во многих случаях рекомендуется употреблять препараты железа во время еды.
  1. Пищеварение человека способно усваивать только двухвалентное железо.
  1. Молоко, кофе либо чай препятствуют усвоению железа, потому не стоит их употреблять одновременно с приемом железосодержащих препаратов.
  1. Витамин С, напротив, помогает полноценно усваивать железо, однако в препарате этого витамина должно находится в два-пять раз больше, чем железа. Сочетание же витамина А, железа и цинка еще в большей степени может повышать гемоглобин.

Анемия (низкий гемоглобин) при беременности, как повысить?

Лично я для себя для профилактики выбрала Железо Хелат из-за нескольких преимуществ:

  • хелатная форма по максимуму встраивается в обменные процессы организма,
  • легко усваивается и не вызывает побочных эффектов в виде тошноты, рвотного рефлекса, запоров и привкуса металла во рту,
  • способствует быстрому росту гемоглобина (не нужно ждать 3 недели, чтобы заметить результат),
  • сбалансированное количество 2-х валентного железа и витамина С,
  • еще есть кальций и фосфор,
  • в общем, меня привлекло в этом препарате идеальное сочетание качества, безопасности и быстроты эффекта.

Кстати, и еще один немаловажный момент: другие витамины также имеют значение на развитие и формирование будущего человека. Плацента – это дом ребенка, от ее состояния зависит благополучие вашего малыша. Потому не только анемия виновата& в нарушении функций этого дома&, но и дефицит витамина Е, защищающего мембраны клеток плаценты, витамина С и группы В, которые принимают активное участие в ее дыхательной функции, а также приводят в норму проницаемость ее сосудов.

Влияние витаминов во время беременности на организмы мамы и ее малыша тема отдельной статьи. Если вам будет интересно, напишите об этом в комментариях.

Анемия при беременности – это не патология, потому ее называют физиологической, однако это состояние нужно корректировать, как только обнаружили, а лучше заранее, в виде профилактики. Зная, как при беременности повысить низкий гемоглобин, и предпринимая необходимые меры, вы сможете избежать печальных последствий для себя и своего ребенка.

Здоровье нужно каждому, вот только ценят его не так высоко, как надо бы. Заботясь о своем организме перед беременностью, в ее процессе и после, вы даете возможность своему ребенку стать здоровее, чем вы сами, подарив ему самый ценный подарок в мире – отменное самочувствие и отличное качество жизни. Помните об этом!

О admin

x

Check Also

Вздутие живота при беременности: причины, симптомы и лечение

Вздутие живота при беременности на ранних и поздних сроках Газообразование относится к нормальным физиологическим процессам. Нередко на этапе вынашивания женщина сталкивается с такой проблемой, как вздутие живота и метеоризм.

Беременность — о чем расскажут изменения вкуса?

Медицинская карта Плохой врач лечит болезнь, хороший - причину болезни. Многие женщины обращают внимание на изменение вкусовых пристрастий, возникающее чуть ли не с первых дней беременности.

Вздутие живота при беременности: на ранних сроках, во втором и третьем триместре

Как происходит процесс газообразования в кишечнике? Газы в кишечнике образуются в норме. За сутки они могут выделяться до 10 – 30 раз у здорового человека. Проникает воздух в пищеварительный тракт вместе с пищей (при разговорах во время еды, перекусах на ходу и др.) или из-за деятельности бактерий, обитающих в ЖКТ.

Белая горячка, алкогольный делирий: симптомы, что делать

Белая горячка или алкогольный делирий — это острый психоз, который возникает вследствие длительной алкогольной зависимости. Чаще всего наблюдается у людей после 40 лет, на второй или третьей стадии алкоголизма, а также у лиц, которые злоупотребляли алкоголем в течение нескольких недель или месяцев.

Вздутие живота при беременности: на ранних сроках и во втором триместре, как избежать и что делать с неприятным ощущением

Что делать при вздутии живота на разных сроках при беременности Женщины, ожидающие младенца, в течение этого ответственного и сложного периода очень часто сталкиваются с такой проблемой, как вздутие живота.

Вздутие живота при беременности, пучит живот — Клуб мам

В ожидании малыша многие женщины сталкиваются с таким явлением, как метеоризм. Под этим термином в медицине понимают избыточное скопление газов в кишечнике, сопровождающееся значительным дискомфортом.

Вздутие живота при беременности на ранних сроках, как избавиться

Нередко после того, как тест дал положительный результат, для кого-то долгожданный, а для других не очень, женщина отмечает про себя, что давно поняла, что забеременела. Для некоторых будущих мамочек две тестовые полоски не становятся сюрпризом, а служат лишь подтверждением интуитивных ощущений.

Что делать при бессоннице

Современный ритм жизни сбивает нормальный биоритм человека, который для многих откликается в виде бессонницы. Очень часто люди испытывают стресс, ведут малоподвижный образ жизни, переутомляются возле монитора компьютера и на работе, а также впитывают в себя лишнюю информацию.

Вздутие живота при беременности на ранних сроках что делать

Вздутие живота при беременности на ранних сроках что делать Вздутие живота при беременности на ранних сроках: как избавиться? Вздутие живота при беременности вызывает неприятные чувства: дискомфорт, тяжесть, схваткообразную боль.

Бессонница — причины, лечение и народные средства от бессонницы, Медицина на — Добро ЕСТЬ!

Бессонница — причины, лечение и народные средства от бессонницы Доброго времени суток, уважаемые посетители проекта &Добро ЕСТЬ!&;, раздела &Медицина&;! Рад представить Вам сегодня статью о той части нашей жизни, благодаря которой мы себя либо хорошо, либо совсем нехорошо чувствуем, а именно – о сне, вернее его отсутствии.

Вздутие живота при беременности на ранних сроках

Женщины на ранних сроках беременности часто жалуются на вздутие живота. Почему это происходит и как вернуть нормальное самочувствие в этот непростой для каждой женщины период, вы узнаете, ознакомившись с информацией в данной статье.

Вздутие живота при беременности на ранних и поздних сроках

Что делать, когда во время беременности возникает метеоризм? Самый удивительный момент в жизни женщины – период беременности. На всем его протяжении необходимо держать под наблюдением свой рацион, не сидеть дома, а больше гулять, заниматься физкультурой.

Вздутие живота при беременности или метеоризм: причины, симптомы

Вздутие живота при беременности. Как избавиться от метеоризма При вынашивании будущего малыша одним из самых неблагоприятных моментов для женщины является вздутие живота или процесс метеоризма.

Бессонница на 35 неделе беременности

Бессонница на 35 недели беременности. 35 недель беременности. Beremennost1-40.ru На 35-й неделе в организме крохи не происходят какие-то очень важные изменения.

Пусть растет только живот — спорт и беременность

Спорт во время беременности Занятия спортом до беременности позволяли Вам держать себя в форме, обеспечивали Вас прекрасным настроением и самочувствием? А теперь Вы ждете малыша и сомневаетесь ; можно ли заниматься спортом во время беременности? Почему можно и нужно заниматься спортом во время беременности Прекрасный способ сохранить, форму во время беременности; Обеспечит быстрое восстановление фигуры после родов; Способствует здоровому росту и развитию крохи благодаря активному поступлению кислорода; Отлично подготовит Ваше тело к родам.

Вздутие живота при беременности или метеоризм, как с ним справиться?

Как бороться с вздутием кишечника во время беременности Образование газов в кишечнике – нормальный физиологический процесс. Доказано, что за сутки они выделяются в среднем по 20-40 раз! А у беременной женщины еще больше, но чаще по многим причинам происходит их накопление и вздутие кишечника.

Бессонница при беременности, Ребенок и Мама

Маша к записи Печем кексы для детей – рецепты Ольга к записи Как правильно держать ребенка столбиком WomenNews к записи Как сделать педикюр в домашних условиях Черри к записи Ребенок ударился головой: что делать Наталия к записи Тонзиллит у ребенка: симптомы, лечение Почему возникает бессонница у беременных женщин? Все дело в нестабильности психики у беременных, которая обусловлена как гормональными и физиологическими изменениями в организме женщины, так и её эмоциональной подготовкой к появлению на свет новорожденного.

Вздутие живота при беременности — Часто во втором триместре во время беременности

Время вынашивания ребёнка становится одним их наиболее значимых периодов в жизни женщины, наполненным радостным ожиданием рождения новой жизни. Но нередко эти замечательные ощущения омрачаются неприятными явлениями в виде периодического ухудшения самочувствия.

Вздутие живота при беременности – причины, лечение

На ранних сроках беременности вздутие живота становится настоящим кошмаром. Метеоризм провоцирует болезненные ощущения вплоть до мучительных приступов, а также создает немало неловких ситуаций из-за неожиданного и довольно-таки заметного выведения газов.

Вздутие живота при беременности — причины симптомы лечение, что делать при вздутии живота на ранних сроках беременности, метеоризм при беременности

Метеоризм – избыточное скопление газов в ЖКТ (желудочно-кишечном тракте), сопровождающееся вздутием живота, чувством дискомфорта или тяжести, приступами болей схваткообразного характера, икотой и отрыжкой.

Как победить бессонницу во время беременности? Доктор Пилюк

Как победить бессонницу во время беременности? Может быть, на ночь заварить вкусный чай из ромашки с мятой и с медом? Хорошо, что большинство понимает вредность химических снотворных препаратов и не задают вопросы с какой таблеткой уснуть… Одобряя первичность тонкого управления физическим телом от ментального (мысли) и астрального (эмоции, желания) через эфирное тело.

Рейтинг@Mail.ru